ぐうたらシゲ公のつぶやき

毎日歩くようにしたい

たくさん歩いたからと云って効果が さらに増えることはないらしい、 説によると一日約8000歩くらい 歩くのが良いらしい。 8000歩はどれくらいの時間歩くの？ 約1時間と書いてあった、自分は 30分なら自転車で行っていた買い物 を徒歩に変えれば良いと思うのだが・・・。 それ...

2023/01/27 09:37

散髪屋のおじさんが

散髪はいつも歩いて5分で行ける 小さな散髪屋さんに行っている。 おじさん一人でやっていて￥2500 でカット、顔そり、シャンプーまで やってもらう。 最近、安い料金でやる散髪屋チェーンが 増えてきたが自分はこの散髪屋が 気にいっている、兎に角カットに40分 くらい掛けて丁寧...

2023/01/15 17:18

今年初めて登る

昨日、年が明けてから初めての 登山である、久しぶりなのでゆっくり 歩いて登ることにした。 ゆっくり歩いたので息切れもなく、 登れた、これなら今日はもう少し 歩いて見ようとさらに上を目指して 登ってみた。 ゆっくり歩いたので前回よりも疲れは 少ない、息切れがきついようであれば...

2023/01/09 11:36

2023は

20231月2日午後3時過ぎ、 息子夫婦も帰ったので家の中は いつもの静かな家の中に戻った。 昨日は生駒にある石切神社に皆で お参りに行くが帰りの坂道がかなり 急だったので少し疲れた。 でも正月から良い運動になった、年末は 昨年購入したクロスバイクに乗り、1時間 くらい自...

2023/01/02 15:32