100才までのマスターズ水泳・31才から始めたスケート

自主トレSwim @Jexer大宮 2019.07.23

【夜・自主トレSwimメニュー(短水路)】w-up 200m×1SKPS 400m×1  100IMKick  50m×8  IM2t  on BoardDrill-swim  50m×8  IM 2tFly  4K1PBa  ストロークスカーリングBr   3/1呼吸Fr  ストロークスカーリングswim 75m×4  IM Slidedown 200m×1   Tot

2019/07/23 21:03