ダイエットメモ その2（オートミール、もち麦）
オートミールともち麦を取り入れた。簡単にするため、オートミールはインスタントタイプにした。もち麦ごはんもはくばくでよしとする。ともかく手間は取らないに越したことはないのである。 日食 プレミアムピュアオートミール 340g×4個 日本食品製造 Amazon はくばく もち麦ごはん 無菌パック150g×6入り はくばく Amazon というわけで、最初はオートミール20gとはくばく半分という組み合わせにしてみた。納豆めかぶご飯にしたら、美味しかったし、腹持ちも良い。こんなにお腹が満たされて良いのだろうか。朝はハムエッグ&キャベツ炒めと5枚切り食パン半分、昼はお野菜たっぷりお味噌汁と納豆めかぶご飯…
2022/12/11 18:48
