体重減る？体脂肪減る？いつまで続く？
1年間で5㎏太った。お腹がすいてキューってなって、ちょこまか食べていた結果である。薬の影響もあると思われるが、動かないのに食べるのだから、そりゃあ身につくものは身につく。 で、また性懲りもなくダイエット大作戦ということになった。ちょうど難病の家族も筋肉の衰えを防ぐために筋トレを始めたところで、私も遅ればせながら、何かしようと思い、この本を買ってみた。 はじめてのやせ筋トレ 作者:とがわ 愛 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2019/01/11 メディア: 単行本 できそうなのを4つくらい1日か2日おきに軽めにやってみる。何かそんなに苦しくない。で、びっくり！ 何と、体重が増えた…
2020/01/31 20:43
