秋口の健康管理に、とても重要なものが野菜だとか？

 奥さんとミーコさん（子猫）の3人❓暮らしマー坊です ストレスと付き合っています ゆくゆくは田舎暮らしで、ストレスのない生活を夢見て今日も奮闘中 人生や生活に…

「じゃがいも」は、フランスで「大地のリンゴ」

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新発見！！ 浴室の鏡の曇り、〇〇でスッキリ！

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夏バテ・美容・アンチエイジングに夏野菜！

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コアクーラー 夏の暑さ対策は手のひらを冷やせ！

暑い夏   熱中症予防に、新アイテム登場！シャープとデサントが開発した「コアクーラー」デサントによると、 従来は首や脇の下などを冷やすのが良いとされてきたもの…

体内時計をリセット！ 日差しのような光で 朝の目覚め

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エアコン快眠 節約術について教えて！

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サルモネラ菌、細菌性食中毒に注意！

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キレイな油で楽しめる揚げ物料理「油っくりんナイス」

悩み事の一つ「家庭での油料理」  少し汚れているようだけど、捨ててしまうのももったいないような～！！   油が劣化しているかどうか?見分けるためのポイント  …

魔法のエコ掃除、〇〇でお掃除の達人

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【セレウス菌】夏場の食中毒、ご飯に注意！！

こんな記事見つけました。「食中毒に要注意！ ごはんの保存方法、間違ってない？」【町田予防衛生研究所】のサイトでは、「【セレウス菌】による食中毒事例としては、チ…

「9割の腰痛は自分で治せる」7月・8月学習会・個別サポートのお知らせ！

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【桃の皮】って食べられるの？実は〇〇が・・・

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「お金が貯まる家」にはものが少ない

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汗をかいてもさらっと快適！エアリズム素材の魅力

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エコバッグが原因か？食中毒予防はこんなところにも！！

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収納術

クローゼットの中込み入っていませんか？！   収納術の紹介です！！   こんなの知っていたら、コロナ禍での自粛生活中にスッキリ出来たのに・・・トホホ、ホトトギ…

やばい金ザルの洗い方！お湯で洗うのがNGな訳とは？

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熱中症そして隠れ脱水症、危険を知るには「○を押す」

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どうする？便器の汚れ コーティング剤の手がある！

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【食中毒対策！】夏に安心して楽しむお弁当

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やってみた！！【驚愕！】5年のご無沙汰のロータンクの中を・・・

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【驚愕！】5年のご無沙汰です。ロータンクの中が今や・・・

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「〇〇で時短掃除！」油汚れもスルッと落とせ、拭き跡もなし

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【秘策！】ワーママのコンロそうじ、ちょい掃除は〇〇で・・・

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「腰痛を治す」無料体験学習会 ＋個別指導 6・7月スケジュール案内

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我が家の大蔵大臣 家事の時短と家計の節約術とは？

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ママの6割「推し活」今、「Y2Kファッション」が流行！

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衝撃の傘！ 車に乗るときにも濡れない「逆さ傘」

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【匂い消し、裏技公開】生ゴミの匂いを一瞬で消してみせます！

夏の大敵生、生ゴミ臭生ゴミって、処理に困りますW！  見つけた、知ってお得な「生ゴミ臭」対策です。   こんな情報です！！  生ゴミは、「腐ると酸性になります…

【靴の収納アイデア】下駄箱の容量を倍にする方法とは？

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野菜の鮮度キープ大作戦 プロの保存テクニックを公開！

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【6月1日オープン！】神戸須磨シーワールド

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思わず〇〇！「サラっと一句！わたしの川柳コンクール」

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我が家は快適か？ 何がどう違う、「整理」・「整頓」・「収納」

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水も滴る雨傘？驚異的裏ワザ〇〇で「はっ水力復活」

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【赤ちゃんもママも安心！】蚊取りはUV光源誘引式

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「9割の腰痛は自分で治せる」新着メール案内！

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ワーママに嬉しい！リビングの小物収納アイテムとは？

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必見！！ 9割の腰痛は自分で治せる【実技指導編】

腰の痛みを治せたらきっと毎日がもっと楽しくなる！！   筋肉を軟らかくすると痛みがなくなる。坂戸孝志博士の腰痛完治緩消法です。こんな動画見つけました。＞＞筋肉…

時短でミニマムライフ、我が家の家事は家電に丸投げ！

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頑固者のビンの蓋、〇○で簡単に開ける裏技！

ビンの蓋が開かない！   未開封の瓶の蓋が開かない理由は、酸化を防ぐために瓶の中が真空状態になり、内部と外部に気圧の差ができてしまうからです。   ★気圧の影…

美の秘訣は“グル休み” 冨永愛さんの健康的な食生活

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驚異の効果を検証！「ダニ捕りロボ」でダニを徹底排除

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ミニマリストになるための【7つのサイン】

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開運！ 運気を呼び込むカツオの刺身

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隠したい！ キッチンのゴム手袋の収納アイデア

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魔法のアイディア！ 【簡単・時短】レンチンレシピ

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腰痛ってなんだろう？殆どの腰痛の原因は○○にある！

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解凍プレートで時短！ワーママ必見の超解凍テクニック

超解凍 超時短 超満足ワーママの悩みが、一つ消えた～   ワーママの悩みが消えた「Cesa Beams 解凍プレート」は、冷凍食材を急速に解凍する便利なアイテ…

おしゃれな部屋、何といってもハンガーラック！

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【20分で完成！】疲れたワークママの超時短レシピ

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時短に一役！お料理時間が楽しくなる便利アイテム

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ミニマルなクローゼットを目指して、「1 out 1 in」 を！

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おうち時間の新しい楽しみ方、「おうちキャンプ 」3種！

コロナウイルスによる、外出自粛おうち時間が長い今新しい楽しみ方を・・・・ベランダで楽しむ「ベランピング」・にわで楽しむ「庭キャンプ」・お部屋の中で楽しむ「部屋…

生後6か月ママの時短、冷凍ストック作りとは？

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整理収納 洋服の捨て活は、年に〇回すればいいの？

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検証！ 掃除道具で時短「ハイホーム」

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苦手な片付けでも、快適な収納方法があった！

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どこでも手軽に〇〇で健康、ミニマムライフで快適に！

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掃除道具が、時短になるなんて？！

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思わぬところにあった！洗濯の時短術とは？

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ミニマムライフ 料理の時短術とは？

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ミニマリストのニット収納に驚愕！+収納アイデア

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ミニマリストの連休は少しの整理とリラックス！

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梅雨の前にやっておきたい掃除って何？

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人手不足に、スポットワークが人気！！

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〇○しても消えない！いつでもランプ tsuita

今数えたから判ったんですが、我が家の懐中電灯は6つもあるんです。でも、いつも「懐中電灯はどこ？どこ？」って言っています。 反省そんなんで、我が家の懐中電灯は6…

もったいない病 3軍の服？？

ミニマムライフ、「衣服」編です。服のもったいない病を克服する方法Q1：この服は、大好き？ どちらでもない？いらない（さよなら）？  に仕分けする。・大好き？ …

新社会人、革靴の臭い対策に〇〇！

季節はもう4月も終わりゴールデンウイークが迫ってきています。入社して早4週目？新社会人にとって欠かせないアイテムの革靴気になるのはその臭い。チョット調べてみま…

樂業！早業！針通し・・・！！

目からうろこの、針に糸を通す方法です。目が見えにくくなって～結構難しい～Wでも、こんな方法を知ったら、もう安心です！大阪染織機械株式会社が紹介した、専用器具を…

耳鳴りの原因は耳ではなく『足』にあった！

耳鳴りで困っていませんか？かくいうマー坊も10数年悩み続けています。かといって、医者に行くでもなく、薬に頼るでもなく、そのまま・・・今日はこんな動画に出会いま…

断捨離、捨てられないネクタイ

捨てるに捨てられないネクタイどうしていますか？こんな手順で解決できるかもです。！！    方法①整理する使っていない、着る予定のないネクタイは、必要なものと分…

「カスタムランドセル」って何？？

新たな2025年度モデル、新登場！！ランドセルが進化！！なんて？ランドセル業界を覗いてみていたら、20〇〇年度モデル、20〇●年度モデルとか・・・毎年どこかが…

「母の日」に思う！

母の日には、母親に感謝の気持ちを伝える絶好の機会です。  贈り物の量よりも質が重要で、 家の中を整理して、母がリラックスできる空間を作ったり、 家事や日常のタ…

良質な調味料と健康

1990年代後半頃から使用されるようになった「生活習慣病」この病気は、食事・運動・休養・喫煙・飲酒などの生活習慣が深く関与し、・心筋梗塞・狭心症、・脳梗塞など…

吊るす収納！？ 「詰め替えそのまま」

イラッ、いらっ、・・・お風呂場のごちゃつき 何とかなりませんか？インスタで話題手軽にエコでお得！の『詰め替えそのまま』環境にもお財布にもやさしい生活を始めよう…

クリアファイルで整理！

書類の整理に便利な「クリアファイル」こちらがマー坊のファイル↓ジャンルごとに仕分けしています。書類を挿入して整理できるタイプの★ポケットクリアーファイルこちら…

知ってた～？！ アイロン掛けにアルミホイル

アイロン掛けとアルミホイル、なんの関係があるのアイロン掛けにアルミホイルを使用する目的とは？熱の反射: アルミホイルは熱を反射する素材です。アイロンをかける際…

糖質制限の食事内容は？

糖質制限の食事内容は？一体どんな食事があるか調べてみました。糖質制限の食事では、以下のような食品を積極的に摂取します。        ・タンパク質：肉、魚、卵…

人生をリセット 部屋を片付けたい！！

整理整頓とは言っても、何をどうしたらいいの～？？こんなお悩み、解消！部屋の片付けには順番があるようです。その正しい順番とは、①不要なものを取り除く②必要なもの…

必見！！「おいしいごはんを炊くポイント」

おいしいごはんを炊くポイントちょっとした工夫で、よりおいしいごはんにグレードアップします。そのコツ（ポイント）は、 ・「浸水」は、夏場30分、冬場1時間程度で…

得する！良いスーパーの見分け方

3/24放送の「もしマネ」知って、お買い物上手になれますよ～！！★野菜コーナー★肉コーナー★魚コーナー  得する！良いスーパーの見分け方は、こちらから＞＞  …

びっくり仰天！ 掃除機の正しいかけ方

掃除機は押すのか引くのか、正しいのはどっちなんでしょう？調べてみると、掃除機の吸引力が強いのは引いたとき。掃除機は一般的に、押すときにノズルがゴミを集め、引く…

●●で、いつでも炊き立ての「ごはん」を・・・！！

昔、かまどで炊いたご飯は、木のおひつで保存していました。電気炊飯器の今は、そのまま保温です。保温して時間がたった炊飯器のごはん、味はこんなものだろうと、諦めて…

鍋を使わないズボラ味噌汁の作り方！！

味噌汁ってどうやって作ってます？そりゃあ～鍋がいるでしょう！でも、1人だっても同じことをするの？こんな問題解決してくれる賢い人見っけW！！片付けも減るし、何で…

令和六年 年始挨拶

令和六年新たな一年の始まりです。 辰年の今年が良い年でありますように！！

奇跡の歯ブラシ

・虫歯・むし歯・歯周病・歯肉炎・歯周炎・口臭  ・ホワイトニング・美白・ハブラシ「なぞるだけで汚れが落ちる」という【奇跡の歯ブラシ】買っちゃいました！で、使用…

ブロッコリーは酢水洗いが効果的！！

ブロッコリーただ単に水洗いだけ？実は蕾についた汚れは取れてはいないそうです。そこで、とっておきの「ブロッコリー酢水洗い」水1L に対し、酢大さじ1を加えて振り…

おたま1杯の水でゆで卵ができる？？

驚きました！ゆで卵の作り方がこんなに簡単だとは！？ おたま1杯とはおよそ50ccこの量の水でどうやって作るのかって・・・ では、このお知恵を拝借して用意する★…

大阪の夜空に、謎の「青い光」が・・・？

今夜、不思議なものを見ましたよ！！雨上がりの大阪 PM7：30何だっ、コレッ！ 大阪国際会議場のそば、堂島大橋からの写真です。わかりました、この光。ギネスに登…

いざのときに、エマージェンシーブランケット

こちらは大阪日曜日の午前5時の外気温は、9度寒いです。  近頃のニュースで取り上げられた「低体温症」低体温症は、体の中心部の温度の「深部体温」が35度以下にな…

知ってお得に！ 買うときのために、おいしいトマトの見分け方

こんな記事に出会いました。「おいしいトマトの見分け方」スーパーの店頭に並んでいるトマト今年は暑さの加減か高いですね！小振りなものでも一玉￥158とかの値段です…

秋バテかも？「心と体の疲れを整える食べ物！」

今日は、10月3日漸く涼めいてきたようです。でも、★カラダがだるい★疲れがとれない★ヤル気が出ない★頭が痛い★めまいがする★食欲がない★ 胃がもたれる・・・こ…

「アニサキス」、スーパーの刺身は大丈夫？

寄生虫（線虫）の「アニサキス」幼虫は、サバ、アジ、サンマ、カツオ、イワシ、サケ、イカなどの魚介類に寄生し、生の魚を食べると食中毒を起こすと言われます。アニサキ…

茄子は皮ごと食べると身体に良い理由とは？！

「茄子は栄養面からすると、皮ごと食べるのが正解！！」こんな記事に出会いました。茄子特有のポリフェノール・ナスニンが含まれているのは、紫色の皮の部分。食感や味の…

「すすぐだけ」で、落ちる食器。「メリオールデザイン」

何とも画期的な食器のニュースです。洗剤を使わずに水だけで汚れが落ちる、まさに魔法の食器の誕生です。こびりついた汚れはつけ置きすればOK。水をだして、指でさらっ…

免疫力アップに、「井穴（せいけつ）」ツボ揉み

コロナ禍が一先ず去ったと思ったら、「麻疹（はしか）」が流行というニュース抵抗力が落ちた今、改めて問われる免疫力調べて出会った、「井穴（せいけつ）」という言葉で…

梅雨時期、腸管出血性大腸菌感染症（O157）を予防！

中居正広の「キャスターな会」での話題です。梅雨時期の食中毒に注意！！★国内での腸管出血性大腸菌O157の感染事例牛肉・牛レバー刺し・ハンバーグ・牛角切りステー…

究極のゆで卵！卵は沸騰してから入れる？！

今までは水から茹でものとばっかり・・・。 こんなゆで卵の作り方にめぐり合いました。つるんと皮が剥けて、しかも、半熟から固めまで分刻みのゆで卵の作り方です。料理…