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在宅郎のヒキコモライフ|家から出ずにのんびり自由に暮らす男 https://www.hikikomolife.com/

自由な在宅人生を満喫しているヒキコモリスト。ヒキコモリストならではの視点でインテリア・キッチングッズ・お酒・身体作りなど様々な分野について綴ります。

引きこもりという言葉には後ろ向きで消極的な雰囲気があります。 でも「家から出ずに完結できる生活」と書くと 引きこもりもスマートで格好良い感じになりませんか? 視点を変えるだけで引きこもりだってポジティブに変えられます。 ヒキコモリストな管理人の自由で楽しい生活をどうぞご覧ください。

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2017/01/20

1件〜100件

  • USB外付けSSDドライブへコピーした動画ファイルが再生できない原因

    大抵のファイルは正常にコピーできます。そして、不完全なファイルも正常にコピーできているかのように見えます。コピーファイルが殆ど動画ちゃんとファイルアイコンが存在し、ファイルサイズも表示されます。しかし、「ファイルがありません」というエラーが出て再生されません。私は正常にコピーできるファイルとできないファイルの法則性が全く見つけられず、色々検索しては試しました。しかし残念ながら事態は好転せず。

  • 懲りずにまた30TBのポータブルSSDを購入しました

    結論から申し上げます。今回はちゃんと30TBでした。どうやらこの手の商品は「15TB×2=30TB」らしく、1ドライブで30TBはなさそうです。

  • デビットカードをキャッシュカード一体型にしました

    もうすぐ有効期限切れになるとメールが届いたので、どうせならとデビットカードをキャッシュカード一体型にしました。

  • 「おしゃべりクジラ」2種類飲み比べてみました

    「おしゃべりクジラ」という月桂冠のお酒を2種類セットで貰ったので飲み比べてみました。2種類どちらも綺麗なブルーの瓶に入って涼し気な印象。これは冷やして飲まねばと直感しました。

  • PayPalの電話認証、ChromeからFireFoxにしたらすんなり完了した

    業を煮やしてサポートに電話しました。30分ほど話したと思いますが答えは「固定電話以外で試す」「数日置いて試す」これくらいでした。しかし、固定電話以外で試しても数日置いても全く本人確認が完了できません。

  • ステンレス箸は長くても手元が熱くなる

    肝心の使い心地はというと、なかなか快適です。茹でたマロニーもこのようにしっかり掴むことができました。

  • 30TBのポータブルSSDを購入したら使い物になりませんでした

    実物はかなりコンパクトです。手のひらに乗る大きさくらい。 SSDと他の機器を繋ぐ短いUSBケーブルとType-CとMicroの変換が付いています。接続先がPCならばType-Aのポートが多いと思うので付属のUSBケーブルがそのまま使えます。スマートフォンのような機器の場合はType-CかMicroの変換を付けて接続。 オマケのUSBメモリもちゃんと同梱されていました。

  • シノトランス・エア・ジャパン㈱ = Aliexpress

    記事タイトルのとおりです。 佐川急便からメールが届い…

  • 動画視聴と画像検索を主目的とする場合の中古PCの選び方10基準

    Wajun(ワジュン・和順)の中古PCには映像ケーブルや映像端子変換ケーブル、USB型のWifi接続機器などが付属されています。 私の場合は映像ケーブルは既にありますしWifiで無線接続もしないので必要ありません。 それに、付属されるUSB型のWifi接続機器は不安定というレビューもあるので、Wifi接続機器は別途探して購入するほうが賢明。 ゆえに、Wajun(ワジュン・和順)のように付属品がある中古PCはかえって割高になり…

  • Wajun(ワジュン・和順)の中古PCよりも良いかも!?|PCsPOCKETの中古PCは良スペックで内外装もキレイ

    PCsPOCKETの中古PC「富士通 ESPRIMO D586/P(PX) 」は父用に選んだのですが、なぜ和順(ワジュン・Wajun)ではなくPCsPOCKETを選んだのか。 それは「Microsoft Office」が入っていないから。 父の使用目的は主にYou Tubeの視聴とグーグル検索。Officeのようなソフトは不要。 PCsPOCKETの中古PCはOfficeのようなソフトは一切入っていません。その分、和順(ワジュン・Wajun)よりもスペックの高いPCが割安で選べます。

  • 【私の収入源】引きこもりでも生きていけるわけ

    ダイエットと同じようにアフィリエイトも「嘘やデタラメの泥沼」です。そんなインチキが溢れているアフィリエイト界隈で「本物」と自信を持って言えるのが「サト愛」さんのノウハウ。

  • 10年配信されている情報ビジネスのメルマガを拾い読みして考えたこと

    KOHICHIに言わせると安倍政権がマスコミを操って国民を騙しているそうです。多分KOHICHIは金儲けを急くあまり世の中が見えなくなっていたのでしょう。それともなんもかんも政府が悪い!というお花畑のお子ちゃま思考のまま生きてきたのでしょうか。 私は財政出動のないアベノミクスが良策だと思いません。それどころか愚策である消費増税はどうしてもやめて欲しかった。アメリカや財務省絡みで苦渋の決断をしたのでしょうが。…

  • 親族を犠牲にする。実名を売りにしたり炎上で集客するというハイリスクなビジネス

    メンタルが壊れるとコントロールを失い永続的な利益を得られないどころか、汚名に埋もれたまま廃人になりかねません。 体が資本とよく言いますが、あれが肉体面だけを指すものではないと彼らを見て学びました。 そして最も高いリスクは、親族が巻き添えになることです。 特に、実名を売りにしている人の子供は親に多大なリスクを背負わされたと言えます。

  • 小島瑠璃子のような「使えない筋肉」論者たちを半身不随にしてやりたい理由。反日朝鮮人と同じ思考回路

    それに対して「寄ってたかって叩いて可哀想」とか「だから脳筋と言われるんだ」とか「筋肉大きいくせに心は小さい」とか「粘着質」とか攻撃してくる「使えない筋肉」論のクズがいるという現実。 お前らのやっていることは「反日朝鮮人」と同じだと気付いているの?「無知」や「思い込み」から導き出される主張や要求を放置していたらどうなるかわかってるの?と言いたくなります。

  • 「新年」明けましておめでとう その言い方おかしいよね

    「旧年」が明けて「新年」になるのですから。「新年、」で一旦区切っているからおかしくないという人もいますが気になります。少し話は逸れますが「ホワイトデーのお返し」や「防犯対策」も意味から考えると凄くおかしい表現ですよね。「ホワイトデー」にするのは「バレンタインデー」に貰ったものへのお返しですし「防犯」に対策したら犯罪者を招き入れることになってしまいます。

  • 「スクスタ」サポートチームが脅しをかけてきたので、きっぱりやめました。BlueStacksが不正ツールと言いたげな態度

    BlueStacks=動作保証外 わかる。 BlueStacks=不正 意味不明。 しかもアカウント停止をチラつかせてきました。これ脅しではありませんか。動作保証外だから非推奨という理屈は繋がります。非推奨だから動作保証外という理屈も繋がります。しかし非推奨だからアカウント停止するかも知れないという理屈はどう繋がるのでしょうか。繋がらないでしょこんなの。

  • 【スクスタ】キーボードでフリックできました

    BlueStacksの「上位コントロール」から「スワイプ」を選び、既にある「タップ」の上に配置してみました。試しにキーボードのみで操作できるよう二ヶ所配置。なんとかフリックに成功。

  • ロイヤルオーク ピーテッド/凛 セレクト/蜂角鷹Clear お徳用ウイスキーどれが美味しい?

    今回の飲み比べはウイスキー。いずれも2700mlや4000mlの大容量タイプが売られている、いわゆるお得用のお酒です。

  • ”それでも”と言い続けろ。部分痩せは不可能だと

    部分痩せに関する研究はいくつかあるようですし、部分痩せ願望を持っている人が喜びそうな結論を出しているところもあります。しかし目覚ましいほど部分痩せできた実例なんて私は一度も見たことがありません。実体験でも腹部だけ優先的に脂肪が落とせたことなんてありません。腹部の脂肪を手首あたりの厚みまで減らせますが、まず腹回りの脂肪から落とすぞなんてできませんでした。

  • EMS腹筋ベルトでお腹痩せやシックスパック? いつまで騙されたら気が済むのか。

    いくら毎日装着しっぱなしでも筋肉なんてちっとも発達しないことは明らか。刺激が強くても栄養と休養がなければ筋肉は強く大きくなりませんし、気になるパーツに刺激をいくら与えようが脂肪は都合良く減ってくれません。 EMS販売業者と部分痩せが可能だと吹聴する自称トレーナーや自称ダイエットアドバイザーなどは、あなたのお金を搾り取り無駄な努力をさせる詐欺師なので、そんなものはクシャポイしましょう。

  • eBayでアメリカのセラーから買い物したら、トラッキングナンバーが3つあった

    しかし「USPS tracking」はケンタッキー州アーランガー(ERLANGER, KY)で配達完了と表示されたまま変化がなくなりました。もしかして誤配送されたのではと焦りが募ります。

  • 【RyzenPCレビュー8】CORSAIR DOMINATOR PLATINUMを追加して8GB×4=32GB化

    懸念材料は既に載せいてるいるメモリのチップVer5.39(Hynix)との相性及び搭載枚数増加による安定度低下です。 同じメモリ容量でも8GB×4よりも16GB×2の方が安定すると言われています。メモリ枚数が増えるほど足並みを揃えるのが難しくなるのがその理由で、二人三脚よりも四人五脚の方が走りにくいからと例えられたりもしています。

  • AliExpressの荷物追跡が簡単にできるアドオン「宅配便の配達状況」に「17TRUCK」が追加されていた

    「宅配便の配達状況」はDHLやFedExにも対応していましたが、どちらかと言えば日本国内の追跡に長けたアドオンでした。そこに海外発送の追跡に長けた「17TRACK」が加わったことで、より利便性が向上したと思います。これで、殆どの国内外の荷物は右クリックメニュー(コンテキストメニュー)からすぐに追跡できます。

  • ヤフオクで楽天スーパーポイントを使う方法

    ヤフオクの場合、Tポイント及びTマネーとの併用も可能なので、Tポイントを貯めている場合も上手に利用できます。デビットカード決済はクレジットカードが使えるところなら大抵OK。つまり、ヤフオク以外でも楽天スーパーポイントを利用した支払いが可能です。例えばiHerbやサプリンクス等の海外サプリメントストアで楽天スーパーポイントを使えます。

  • Kasperskyで一部のサイトや再生ボタンが表示されない場合の設定方法

    ニコニコ広告はページ全体が表示されませんが、インターネットラジオのようなサイトでは再生や停止といったボタンのみが表示されないケースもありました。

  • 子供が「英語」というカードを持てば選択肢は増える

    私は人間にとって最も重要なのは「聞く」「話す」だと考えます。 それにはもちろん「読む」「書く」も含まれます。 いかに他者の話を誤解なく理解するか。いかに他者へ誤解なく話すことができるか。 生きていく上で全ての根幹をなすものが会話であり、その能力が高いほどあらゆる可能性が生まれます。

  • ホワイトデーに何を贈りますか?私は月の土地にしました

    しかし月の土地なんて胡散臭いですよね。申し込んだ私が言うのも何ですが。以前、デスノートの切れ端がネットフリーマッケットに出品されていましたが、それとあまり変わらないような気さえします。

  • 騙されるな!「やせ筋」なんて存在しない

    特定の筋肉を刺激すると脂肪が減るのでしょうか?そんなこと100%ありません。脂肪の増減はカロリー収支がプラスかマイナスかそれだけです。

  • 糖質制限なんてやめちまえ

    あなたは何のために糖質制限をしていますか。疾患があり医師から制限しろと指導されているなら仕方ありません。しかし、もし減量のために糖質制限をしているのなら申し上げます。糖質制限に減量を効率化する根拠はありません。減量の場合、カロリー収支がマイナスであれば脂質を減らそうが糖質を減らそうが同じです。

  • 【マウスとキーボードで頑張るスクフェス】BlueStacks4のインストールを機にキーマッピングをしてみる

    プレイ感覚を例えるならスマートフォンやタブレットはモグラ叩き。直接アイコンをタップするのでそんなイメージでしょう。マウスの場合は輪投げ。キーボードはタイプライティングスキルを要求されます。 キーボードプレイの難しさは少し考えればわかることでした。割り当てるキーの問題かも知れませんが、マウスよりも相当な訓練が必要だと感じています。

  • こっちまでIQが下がりそう...おにぎりダイエット?白湯ダイエット?プロテインダイエット?キャベツダイエット?バナナダイエット?キュウリダイエット?意味わかんない!

    おにぎりだろうが白湯だろうがプロテインだろうがキャベツだろうがバナナだろうがキュウリだろうが、糖質制限であろうが結果的にアンダーカロリーを継続できれば減量はできるというだけです。でもそれで減量できても次の悩みが出てきます。筋肉も減るのでスタイルは良くならない。筋トレをしてこなかった人が痩せただけでスタイルが良くなった!と思えるなら視力検査に行ってください。減量期になぜ筋トレが大切かと言いますと、…

  • 1日○分で体型が変わるの!?お手軽筋トレには要注意!

    あなたの実践しようとしている筋トレを次の基準に照らし合わせてみてください。その筋トレは、ようやく1回できる負荷(最大筋力)の80%以上という条件を満たしていますか?スロートレーニングを行う場合なら50%以上ですか?上記の条件から外れている筋トレはかなり非効率です。もちろん筋トレ初心者にこの条件でいきなりやれとは言いません。ですが筋トレを数度行えば体が適応して案外この条件下で筋トレができるようになりま…

  • 血液型性格分類を信じている人が体型を変えられるわけがない

    何でも都合良くこじ付けていれば一時的にはストレスフリーでいられます。しかしそれでは脂肪も減らないし筋肉も増えません。例えば1日1分エクササイズとか、1ヶ月最強メニューとか、細マッチョ完全攻略とか、お腹の脂肪を落とすにはスクワットやバーピーとか、12週間で5.4kgの筋肉を増量させた脅威の筋肉サプリメント!とか、糖質制限とか、グルテンフリーとか、バターコーヒーとか、牛乳は害とか、合成保存料は危険とか、男はソ…

  • 減量の真実 多くの実績と研究で証明されたのは古典的でシンプルな方法

    減量を始めるきっかけでよくあるのが沢山食べているつもりがないのに太ったというものです。昔、私もそう感じたことがあります。となると、食事はそのままで何らかの運動をして消費エネルギーを稼ごうという考えが浮かびます。ところが、意外に脂肪は減らず挫折してしまいます。何故でしょうか。

  • RyzenPCを1年使用して良かったこと悪かったこと

    B450マザーとRyzen5 2400GでそこそそのゲームができるPCをグラボ無しで組めるのはかなり喜ばしいことです。グラボは高価なパーツなので省けるというのは大きいメリット。もっと安くしたいならRyzen3 2200Gを選ぶのもアリでしょう。

  • ボディメーカー パワートルソーを試す 肩・カーフ・大腿部などアイデア次第で拡がるバリエーション

    ボディメーカーのパワートルソーは上記製品のマイナス面を補う絶妙なポジションだと思います。そんなボディメーカーのパワートルソーが1万円になったとあれば買わない手はありません。NISHIスポーツなんて安いところで約58,000円ですから。

  • AliExpressで買った1.7ドルの半自動泡立て器がなかなか便利

    AliExpressを見ていると泡立て器らしきものを発見。よく見ると柄を垂直に押すと回転する仕組み。安い販売者を探すと送料込みで約1.7USD!迷わず購入しました。

  • なぜ私が筋トレ大百科を薦めるのか【1】痩せ型で筋肉が付きにくい人が作ったノウハウだから

    筋肉が増える仕組みは3つの要素が密接に関わっていて、その3つの要素が噛み合っていないと思うように筋肉は付いてくれません。元々筋肉質な人がノウハウを作るとガリガリ痩せ型の人の悩みを明確につかめないので、どうしても精度の低い内容になってしまいます。

  • 【マウスで頑張るスクフェス】1年プレイして感じたこと

    ことりちゃんの突拍子もない言動や「ワル」な一面、花陽ちゃんのお米への執着、鞠莉さんのルー語風話法にメンバーが言及したりなど、声を出して笑ったエピソードが沢山ありました。

  • 【ヒキコモラー流PC環境快適化計画8】Alloyseed 4軸モニターアームを仰向け環境で試す

    私のような使い方ではなくデスクに取り付けるなら、数あるモニターアームの中で最も薦められる製品です。耐荷重が8㎏なので27インチまでのモニターなら余裕で対応できるでしょう。

  • 【RyzenPCレビュー7】Thermaltake TOUGHPOWER GRAND RGB 1200Wへの換装

    今回購入した「Toughpower Grand RGB Platinum」シリーズは価格控えめでありながら80PLUS PLATINUM認証を取得しています。私は本来、電源はBRONZEで十分だと思っていますし、GOLDやPLATINUMだから優れているとは限らないと感じているのですが「PLATINUM RGB 1200W 10年保証 低価格」という魅力に抗えずAmazonのカートにイン。一日で到着。

  • なぜ私がTHE SHOTを薦めるのか【2】体脂肪を減らすシンプルな食事と筋トレの具体例があるから

    もちろん、なぜその食事プランが体脂肪を減らすのに有効なのかという動画講義もたっぷりあるので、こういうものを食べれば間違いないんだということが理解できます。筋トレ種目の順序と筋群の関係は重要で、順番によって成果が大きく変わります。それを解説しているマニュアルは非常に少ないと思います。私はTHE SHOT以外知りません。それだけでも手に入れる価値はあるでしょう。

  • なぜ私がTHE SHOTを薦めるのか【1】体脂肪を減らす確実で効率的な手段を動画で解説してくれるから

    私の記憶する限りでは半世紀近く上記のような商品が販売されていますが、それらの商品を使用して目標のサイズあるいはルックスになれた人が続出したのを見たことはありません。 運動にしても同じです。 昔から、気になるボディパーツの改善法は数多く発信されてきました。腹部、臀部、大腿部、腰部、腕部といったように個々のパーツにアプローチするお手軽エクササイズのみで、沢山の人が目標のサイズまたはルックスになれた…

  • デイリーワインが薄味で物足りない人は、冷やしてもしっかりした味のボックスワイン【ロイカ シャルドネ】をどうぞ

    デイリーユースのボックスワインは気楽に飲めるのが良いところなのですが、妙に薄味だったり変に甘かったり意外に選ぶのが難しいものです。 特に夏場になると冷やして飲むことが多いと思いますが、ワインに限らずお酒は冷やすと味を感じにくくなります。 冷たくてスッキリした味わいのほうが良いと思う反面、飲んでいるかどうかもわからないようなのは物足りないと思ったりなかなか複雑。 私は昔よく居酒屋でフランジア…

  • 【ヒキコモラー流猛暑対策】ミニ冷蔵庫「冷庫さん」を40度間近の部屋で使う

    暑さは問題ありませんが、やはり飲み物がすぐ生暖かくなるのはちょっと考えもの。そこで小さな冷蔵庫をベッドに置くことにしました。そして見つけたのが冷庫さん。 48Lとなかなかの容量なのにペルチェ素子でちゃんと冷えるのか、12,000円台という安さなのは、もしかしておもちゃレベルなのかと不安を抱きながらも注文してみました。

  • 【マウスで頑張るスクフェス】おんなじキモチなの結果

    ライブでイベントアイコンを集めないとイベント用楽曲をプレイできないのでとにかく今回は大変でした。しかもスクフェス5周年記念で消費LPがいつもより少ないため、EASYとNORMALではかなりのプレイ数になりかなり疲たという感想です。

  • 【マウスで頑張るスクフェス】第4回おさんぽラリー結果

    実はこのイベントで獲得できるSSRカードは覚醒済みだったのですが、それに気付かずダイヤさんを2枚取ってしまいました。ただ、特別練習は可能でコスト4のスキルを装着できるようになったので損ではありませんでした。

  • AliExpressの決済画面でエラーメッセージが表示されカード支払いができない

    デビットカードだったから使えなかったのかな?と思ったのですが、よく考えるとAliExpressでSMBCデビットは使えます。そして色々見ていくと原因が分かりました。

  • 父は立派な世帯主だった。しかし親ではなかった。

    お金を出せるということは父は立派な社会人であり頼もしい世帯主です。しかし自分が立派な社会人であり世帯主であっても、それが立派な父親だという証にはなりません。

  • 階段付きロフトベッドを数年使ってみて良かったこと悪かったこと

    ロフトベッドも色々あります。私がハシゴタイプではなく階段タイプにしたのは、上り下りのしやすさとちょっとした物を置けるという点からです。記事のはじめに私の購入したベッドと同じ仕様の商品が販売されてると書きましたが、商品ページを見るとグレードアップしていたので書いておきます。

  • ヒキコモラーの私がダイエッターを撲滅したい理由

    SNSのプロフィールにダイエットと書いているのをよく見かけますが、いつまでも思うような結果が出ないから書き続けなければないのでしょう。私のようなインドア生活が多い人は特に体型への悩みや不安が増えると思いますが、プロフィールに書くほどダイエットに侵食されているのは本当に勿体無いことです。 そもそも、なぜ体作りではなくダイエットと書くのでしょう。ダイエットというのは体作りの片輪でしかありません。それ…

  • 【マウスで頑張るスクフェス】第35回スコアマッチ結果

    数日前まで10万位台だったのですがなんとか8万位台になれました。

  • ダイエットマニアという無能人種

    結局のところ通年ダイエットしか考えていないダイエットマニアなんてろくに減量すらできない無能さんということです。厳しいですが。インチキなノウハウや商品しか手に入れられずダイエットマニアが恥ずかしい称号だと気付かずそれを背負い無駄なお金と努力と時間を費やすのでしょう。

  • 選択肢や他の視点を示すのが親の責任

    しっかりしている子供なら親はお金を出すだけで良いでしょう。しかし私のようなふわふわタイプならお金よりも選択肢や他の視点の示すことのほうが大切です。現代はITの発達で誰でも情報収集がしやすくなったため、子供のほうがよく知っていることもあります。しかし、経験値は親のほうが多いので人生の先輩として語れることも多いはずです。

  • 過保護放任の悲劇

    私はよく家庭問題について相談を受けます。それを通して思うのが子供の進路に金銭的な援助はするものの、将来についての話し合いや提案をあまりしない親の存在です。過保護放任とでも言うべきでしょうか。今から振り返れば私の両親がこの過保護放任でした。 欲しいものは大体買ってくれる。学費の掛かる学校に行きたいと言えば行かせてくれる。ですが、その進路について深く話したことは一度もありません。

  • 大腰筋エクサイズなんて必要?クビレがないのは筋肉の衰えという誤解。

    あなたが弱っているのは大腰筋だけなのか。大腰筋が弱いというよりもきっと全身が弱いのです。それなのに大腰筋なんてマイナーな筋肉を率先して鍛える意味があるのかよく考えるべきです。 全身が弱いなら全身を鍛える方に目を向けるほうが先。局所的な筋トレに賛成できない理由はここにあります。

  • ガヴィーノ vs フェルナンド・カストロ 最安BOXワインどちらが美味しい?

    まずはガヴィーノから。どうせ最初は渋みが強いのだろうと思いきや、意外に控えめな印象。胡椒のようなスパイシーさもあり、かなりおいしいと感じました。

  • 【マウスで頑張るスクフェス】第4回なかよしマッチ結果

    なかよしマッチはスタンプで遊べるところも気に入っています。Aqoursはどんなスタンプになるのかなと楽しみでしたが、ルビィのピギィッはかなりインパクトあります。今回は全速前進どっこいしょとか歌の力ってシャイニーとか色々遊んでみました。他のプレイヤーと協力するのも楽しいので、なかよしマッチは一番好きなイベントです。

  • ×ホワイトデーのお返し ○バレンタインデーのお返し

    意図は伝わるかも知れませんが、なんだか売り手が集客のためなら表現さえ捻じ曲げてもやむなしという感じが凄く嫌なのです。また、批判も受けないだろうという傲慢さも垣間見えます。善良な人達は捻じ曲げられた表現でも意図を理解しますから、何となくおかしいと感じつつも受け流します。しかし受け流し続けると、こういった変な言葉が深く浸透し鵜呑みにする人が出てきます。挙句の果てには意図は通じるから正しいと言い始める…

  • はてなのスター乞食IkaMaru、糖質制限に関する記事にデタラメなコメントを垂れ流しご満悦。バランス良く、腹八分目、有酸素運動がダイエットの王道?インチキなのはお前だよ無知野郎

    栄養素の摂取バランスとその量は、今の体の状態と目指すべきスタイルによって変わる。最も許せないのがダイエットの王道が「有酸素運動」というデタラメ。人気がない?日本ではずっと有酸素運動は減量に最適と刷り込まれてきただろ。ジムでは有酸素マシーンが順番待ちになることがあるの知らないのか。 そして今でも有酸素運動が理想の減量エクササイズだと思い込まされ失敗者が続出している。「バランス良く」とか「腹八分目…

  • ウォーキングは侮れない。いいえ侮りすぎです。時間と努力を無駄にする典型的な運動

    血液型と性格に何の関連性もないと言い続けても、未だにB型なので取扱い注意とかO型に見えるA型ですなんてプロフィールに書いている残念な人がいるくらいなので、ウォーキングのような有酸素運動が減量に適していると垂れ流す不届き者やそれを信じる情報弱者がいても不思議ではないかも知れません。

  • ホットヨガのウソ。高温多湿でヨガをすれば脂肪が減る?ならば赤道直下へ移住しろ

    どう考えてもヨガでエネルギー消費は稼げません。恐らくどのエクササイズよりも消費量は少ないでしょう。精々、寝っ転がりなんとかみたいな似非減量法と良い勝負だと思いますよ。そもそもヨガは座禅と同じフィールドに位置すると私は捉えています。つまり精神統一とか雑念を払うとかメンタル面を調整する手段。ヨガインストラクターの方々そのたありどうなんですか?

  • アメリカAmazonでの決済はUSドルと日本円どちらが良いか

    今回アメリカAmazonを利用したのは他のサイトで商品がなかったからです。Aliexpressで見つけた商品があり後々購入予定でカートに入れていたのですが、先日カートを見ると販売終了になっていました。他のセラーをを探しましたが見つかりません。ebayにもなくもちろん日本のオンラインショップにもありませんでした。諦めかけていたところアメリカAmazonで希望に近い商品が見つかり海外発送もOK。アメリカAmazonは海外発送不可が多…

  • フタもできる山田化学フリーバケットスクエアLが便利で手放せない

    山田化学のフリーバケットLを使用してもうすぐ1年が経ちますが買って良かったです。 私はBRITAのアルーナXLと瓶入りインスタントコーヒーとマルチビタミンとプロテイン用のシェイカーと寝間着代わりの衣類などを入れています。 日中は自室から1階のキッチ…

  • 誕生日にはチョコビールを

    さて、私が選んだのはビールの飲み比べセットです。お相手が酒好きな人で昨年地ビールを頂いたのでこちらもビールにしました。チョコビール入りのセットなのでセレクト的にはバレンタインギフト用ですが、男性だけ楽しむのはもったいないので。

  • AliExpressの自動キャンセル期限は10日とは限らない?!

    AliExpressの話題は尽きません。さすがは激安の伏魔殿です。先日の記事で注文後10日までに発送完了しないと自動的にキャンセルになるらしいと書いたばかりなのですが、新たにAliExpressで商品を注文し翌日オーダーページを見ると期限が18日になっていました。

  • 引きこもりでもバレンタインチョコが欲しい!

    という訳でネットで仲良くなった人からバレンタインチョコが届きました。もう数年のお付き合いで昨年の誕生日に頂いた地ビールセットは珍しいフレーバーを堪能できて大満足でした。

  • 情報源の重要性...肉体改造やダイエットがうまくいかない原因

    さて、ボディメイキングに関する情報は様々ですが、ボディメイキングにおける最初で最大の難関が情報源にあると私は考えています。それは私の体験からも実感しています。ダメな情報源はマイナビやライブドアで簡単とか効果抜群とか銘打った運動の類です。よく目につくところにあるので見たことがあると思いますが大手が取り上げているからといって正しいとは限りません。寧ろフィットネスに関してはデタラメだらけ。簡単とか効果…

  • 発送通知がないAliExpressセラーへ連絡した後の経過&荷物追跡に便利なアドオン

    AliExpressでは一応、荷物がどこにあるのか確認できるようになっているのですが、ちょっと物足りないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。AliExpressのメイントランスポーターであるChina Postの荷物番号は日本郵政で追跡可能ですが、AliExpressのサイトに貼ってある日本郵政のリンクをクリックしても追跡番号が反映されずトップページが表示されるので、そこから荷物番号を貼り付けて配送状況を確認しなければならない…

  • 小さすぎて抜けないUSBドングルを引っ張りやすくする

    USBドングルは大抵非常に小さいのでプラネックスのようにストラップホールがあれば良いのですが、私の使用しているLogicoolのUnifyingレシーバーにはストラップホールがありません。旧PCの頃は前面のUSBポートにUnifyingレシーバーを挿していたのでストラップホールがなくてもそれほど抜きにくいことはありませんでした。ところが新PCでは最初背面に挿していたので、いざ抜こうとした時に非常に苦労しました。

  • デタラメ→【太ももが太く お尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因】←思い込み 筋トレを見下しボディメイクを語るクズ

    本人は筋トレしたけど下半身太りが解消しなかったと言っていますが、どうせ筋トレと言えない運動を筋トレと思い込んでやっていたのでしょうし、食事がデタラメだったのでしょう。しかも「維持できる」と自慢げに語っていますが、維持ということは向上していないということです。体型を維持していることを自慢にしている人間なんて程度が知れています。 何より許せないのは本物の筋トレをしてこなかったくせにボディメイクを語…

  • xDピクチャーカード&USB3.0接続という条件を満たした数少ないカードリーダー。割高でも古い高級デジタルカメラ愛用者には良い商品かも

    新PCには時代遅れのxDピクチャーカードを読み込むスロットは当然なくUSBも3.0メインなので上記の条件で探しましたがこれがなかなか見つからない。恐らく私が購入した商品以外でxDピクチャーカードを挿せるUSB3.0カードリーダーはないでしょう。

  • 脚にもクビレがある

    細いのは善、太いのは悪という刷り込みについて前記事で書いていますが、ボテッとした脚で悩んでいる人に細いよりちょっとプニプニぽっちゃりしている方が良いと言ってもただの気休めでしかありません。結局は細い=善で太い=悪という価値観の枠から抜け出していないからです。細いほうが良いかも知れないけれど変に細くするよりもちょっと太いほうがマシ、太くても許してあげられるという消極的で無責任な言葉でしかなく、悩んで…

  • 太いから太ももなんでしょ?足痩せノウハウの正体

    太ももって脚の中で1番太いから太ももなんだろ。なんて言葉の意味にこだわるつもりはありませんが、男女問わず脚は付け根から次第に細くなっているのが自然です。しかし太ももを細くしたい女性が後を絶たない。何故でしょうか。スタイルが悪いのはバランスが悪いから、バランスを悪くしているのは大腿部が太いからと結論したくなるのは分かりますが、この記事では違う視点で足痩せ願望の元を辿りたいと思います。

  • AliExpressで注文したけど発送連絡がない!?この英文でセラーに連絡してみましょう

    AliExpress内のやりとりは英語なので、ちょっとメッセージをしたくても躊躇して諦めてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかしそんなに難しい英語は必要ありません。今回私はこの文章を送りました。

  • Amazonでネットバンキングとデビット決済を併用したい

    Amazonのネットバンキング一覧に三井住友銀行がない!

  • AliExpressで発送期限を延ばしたい場合はExtend Processing Timeを

    注文詳細(Order Detail)で確認すると発送期限まで1日。セラーが注文から10日までに発送完了しないと自動的にキャンセルになるらしいのですが他のセラーで扱っていない商品のため延長してみました。

  • 激安の伏魔殿。発送されない返金されない...されないづくしのAliExpress

    安くて良いのですけれど到着までに1ヶ月掛かるのが普通ですし個数の間違い型違い色違い不達とおよそ起きうるトラブルが高確率で付いてきます。先月27日に複数のセラーで品物を注文したのですが未だに発送すらされていない商品があります。先々週の土曜日です。8日も経過しています。昨年購入した筋トレ用品にサイズ違いがあってDisputesをして10月15日にAliExpress' Judgmentで全額返金になったのですが返金処理されないままもう…

  • 45秒・1分・3分・5分...ベストな筋トレのセットインターバルを求めて

    筋肉博士の石井直方氏は1分が良いと述べています。他方、ベンチプレッサーやパワーリフターは5分以上休む場合もあると聞きます。私は小さい筋肉やウォーミングアップセットでは1分前後のインターバルを多用しています。挙上重量更新を目指す時期は3分間まで伸ばします。

  • ストレッチやヨガなどの軽い運動をするのはもったない。成長ホルモンを出したいなら高強度トレーニングに限る

    成長ホルモンは10代では盛んに出ますが30代ともなると殆ど出なくなります。その出なくなったはずの成長ホルモンの分泌を再び促すのが高強度トレーニングです。そして、高強度トレーニング以外の運動で成長ホルモンを沢山出すのはまず不可能なのを覚えておいてください。いくらハァハァ息があがっても何十回何百回何千回と反復できる負荷なら筋トレとは言い難い。逆に反復が0に等しいものはいくら体にとって珍しい姿勢でもただの…

  • 安定稼働中のPCに載せているCORSAIRメモリはVer5.x。RyzenとHynixチップの相性は最悪らしいがこれは幸運なのか?

    このリンクもとある書き込みの中で貼られていたものですが、換装後、安定稼働していたのでそれ以上の情報を集めていませんでした。しかし別の情報を調べていたときに偶然バージョンについての書き込みを発見し関連する他の書き込みも読むと、私の購入したメモリがSamsung B-Dieチップではないという疑いが浮上しました。 慌ててメモリを外して確認したところVer5.39。Ver5.xはRyzenと最も相性が悪いと言われるHynixチップとの…

  • 【マウスで頑張るスクフェス】おこりんぼ大会結果

    なぜイベントタイトルがおこりんぼ大会なのかと思ったら「海岸通りで待ってるよ」という曲に出てくるフレーズなんですね。イベントページから入ってプレイしてイベントアイコンを集めさえすればSRカードが手に入るのかと思っていましたが、集めたイベントアイコンを使ってイベント楽曲をプレイしなければならなかったとは。

  • N高等学校の難しさ…若いうちは管理されるほうが良い

    N高のようなネット学習できる環境は選択として大いに意味があると思います。その一方、不登校の延長でN高を選択するという道はあまり良いとは思えません。私は通学の規則や時間割という管理に救われていたのだと今は思えるのです。遅刻せずに学校へ到着するには何時頃起きて準備をして家を出なければならないかを逆算しなければなりません。管理されて規則を守ることで自己管理能力が育まれるのです。

  • 音量が物足りないならBluetooth接続もできるELEGIANTデジタルパワーアンプはいかが?手の平サイズでも大音量

    届いた商品は手の平に乗るくらいコンパクト。しかしボディは金属製でボリュームのツマミも高級オーディオみたいです。これはなかなか期待できそう。PC背面のオーディオ3.5mmアウトプットからケーブルでアンプを接続。アンプから大昔に使っていた小型スピーカーを接続。安定した大音量が出ました。PC背面のオーディオ3.5mmアウトプットからケーブルでアンプを接続。アンプから大昔に使っていた小型スピーカーを接続。安定した大音…

  • 引きこもりの大人として生きるということ

    毎日学校に通い卒業して就職、仕事を通じて多くの人と接してきました。その経験が今のヒキコモライフにも活きていると感じます。うつ病や何らかのご病気で義務教育時代から引きこもりになってしまうのは仕方ありませんが、何となく学校に行きたくないとか、学校なんて自分に合わないからあまり気が向かないという理由で一日また一日と学校に行かなくなる人は、それが習慣になってズルズル不登校の引きこもりになってしまいます。…

  • 1日1分のようなお手軽筋トレは無駄だらけ。低速ギアだけでは自転車のペダルを懸命に回してもゴールは遠い

    1日1分筋トレやお手軽エクサイズにこのシフトアップはありませんし、最初から重いギアを用意していないことにお気付きでしょうか。とにかくペダルの回転数を上げましょう、何度もクルクルしましょうと言います。そして「ね、すごく汗が出るでしょ?これで脂肪がぐんぐん燃焼しますよ!筋肉つきますよ!基礎代謝上がりますよ!」と魔法の言葉(デタラメ)を吹き込むのです。そんな指導者は単なる無知か自己顕示欲の塊。あるいは金…

  • 丸型よりも使いやすいスリムな楕円形ザル

    また、ワイヤーメッシュなので洗うときもちょっと煩わしい。そこで色々検索して2個セットになっているパンチングメッシュの楕円形ザルを買ったのです。実際使ってみるとすごく良い。ディヴェッラ No.9なら二人分程度は余裕で入ります。麺類の湯切りは全てこれになったくらい手放せません。母も時々野菜類の水切りや湯切りに使っています。

  • 山口絵里加という名のスパム

    理論上、腹筋鍛えたら腹筋デカくなります。他の部位より率先して腹筋を集中的に鍛えるなんてどう考えてもアンバランスです。で、この人はコアトレーニングの他に走ることを勧めているみたいです。走る。これは有酸素運動に該当します。有酸素運動は継続時間にもよりますがコルチゾールを増やします。別記事で少し書きましたがコルチゾールは筋分解を促進させるホルモン。そしてなにより有酸素運動は脂肪燃焼効率が悪い。意外と思…

  • 【ヒキコモラー流省エネ防寒計画2】mofua エクストラダウン 掛け布団 1.5kgのハイテク繊維は何度まで寒さを防げるか

    現在4.3度・湿度75%ですが、ホットカーペットとの併用ならこの布団でも何とか凌げます。10度前後ならホットカーペットを使わないことが多く、使用しても5分程度。現在の温度だと30分~1時間使用後OFFで丁度良い感じです。更に寒くなる地域にお住まいの方は、この掛け布団一枚で寒さを凌ぐのは無理でしょう。商品説明では羽毛布団より優れているように書かれています。なるほど羽毛を模倣したエクストラダウンという化学繊維なの…

  • 痩せられない原因は遺伝子。筋肉が増えない原因も遺伝子。誰かがそう言っている間に利口な人はコツコツ体作りをして成果を出す。

    あなたが痩せられないのは遺伝のせいです。あなたは悪くない。普通の減量法で成果が出なかっただけです。このように逃げ道を作ってもらっても、その先には成果が本当にあるのかないのか分からないような商材を売りつけられて終わりです。十中八九お金の無駄。大切なのは基礎知識です。痩せられないのは遺伝子のせい、筋肉が増えないのも遺伝子のせい。誰かがそんなことを言っている間にあなたは地道に体作りに励みましょう。

  • 【ヒキコモラー流PC環境快適化計画7】動画寝落ち派なら電源設定「休止」で良いのでは?誰ですか休止状態は論外と言った人は

    PCは商売道具なのでヘタに省電力設定してパフォーマンスを落とすよりも、電気代くらいくれてやるという考えです。休止はスリープに比べて時間が掛かるという人もいますが、ノートPCでプレゼンしているならまだしも、新PCでは待ちきれないほど時間も掛かりません。電源設定について検索しているとYahoo知恵袋のQ&Aがヒットしました。そしてある回答に少し憤りました。その回答者が言うには休止は論外なのだそうです。そうでしょう…

  • 【ヒキコモラー流省エネ防寒計画1】コールマン アウトドアスリッパを部屋履きに使う。床材ごとの滑りやすさに注意

    早速履いてみましたが、足を入れた瞬間スッと冷えが引く感じでした。裸足に比べると大満足。ポカポカするかは私の使用時間が短いのでわかりません。さて、履物では大切な評価ポイントがあります。それは滑りやすさです。室内には様々な床材が使用されています。履物を甘く見ていると滑って転倒する危険がありますから、ここは慎重にしたいところ。床材ごとに評価してみました。滑りにくい順に◎○△×の記号で表しています。

  • コーナンのフライパンに思うこと。調理器具は安物を短いサイクルで買い替えたほうが良いのか

    このフライパンは母が姉に連れられてコーナンに行った際に買ってきたのですが、姉曰く、安物を短い期間で買い替えれば良いからこれで十分とのこと。3人の子供を立派に育てている姉なので説得力があります。しかしこの20㎝は完全にハズレです。このフライパンを使ってみて本体がダメになる前に処分したくなる人がいるのではないでしょうか。そうなればやはり少々高価なものを買って長く使うほうが良いという結論になります。です…

  • アメーバトップブロガーという名のスパム(特にダイエット)

    アメーバトップブロガー、あれは何者なのでしょうか。特にダイエットのカテゴリーは酷い。何十kg体重が落ちたという減量自慢の浮かれポンチがボディメイキングを指南しているだなんて冗談でも笑えません。まずその減った体重は何?と思います。脂肪が減っていなければ意味がないし、脂肪が減ったからといって筋肉のボリュームやバランスが悪かったらボディメイキングは未完成なわけだし。 アメーバトップブロガーって申請制ら…

  • 【ヒキコモラー流PC環境快適化計画6】マウスとキーボードをワイヤレス化するメリット

    そしてワイヤレスにした最大の理由は、冬場に布団の中でマウスとキーボードを扱うためです。冬になると布団から手を出すと寒さでマウスとキーボードを扱うのが辛くなります。しかし有線だと布団がコードを抑えて非常に扱いにくい。空気が乾燥する季節にエアコンは使いたくない。また暖房器具を極力使用せず電力をカットすることで省エネにもなる。もうワイヤレス化しない手はありません。

  • スクフェスIDが危険ですと!?おのれGoogle!

    このアプリまたはサービスはユーザーの個人情報に幅広くアクセスしますが、そのデベロッパーの情報はGoogleによって確認されていません。信頼できるものでない場合は削除してください。GoogleがスクフェスIDを認めていないということでしょうか。スクフェスIDに登録して日が浅いのでよく分からないのですが、まさか信頼できないということはないでしょう。

  • ワイヤレスマウスの反応が急に鈍くなったとき単純なのに見落としがちな原因

    もしや同時にペアリングしているキーボードが何らかの干渉をしているのかとも疑いましたがこれも違いました。いよいよマウス本体の故障かと思い始めたのです。私は以前の記事でマウスの動きがおかしくなればソフト面の設定に時間を費やすより潔くマウスを新調することを薦めていました。しかし今回のケースは単純に距離の問題でした。旧PCは前面下部にUSB2.0ポートがあり、そこにUnifyingレシーバーを挿していたので距離によるト…

  • 【マウスで頑張るスクフェス】第3回なかよしマッチ結果

    なかよしマッチ初参加。前回のなかよしマッチはまだゲームに慣れていなかったのでよくわからず参加しなかったのですが、やってみると楽しかったです。チームで目標に向かうって良いですね。でも、おさんぽラリーと同様ルールを見なかったのでプライベートというのがわからず仕舞いだったのでそちらはやっていません。 成績はこんな感じで誇れるものは何もないのですがRank80未満のマウス&EASY縛りプレイで頑張ったので充実し…

  • BRITAアルーナの注ぎ口が密かに改良されていた

    マレーラXLの頃は両方に溝があったと記憶しているのですが、注ぎ口の蓋が頻繁に外れました。アルーナXLに買い替えたのはそのパーツを紛失したせいです。全モデルにこの改良がされているのか分かりませんがこれで少しは外れにくくなっているようです。そしてもう一つ気付いたのはカビが発生していないことです。マレーラXLではピンクのカビが結構発生していたのですが、アルーナXLで防カビ処理が施されたのでしょうか。この処理に…

  • カビ臭さがクセになるブルーチーズシーソルトでディヴェッラ No.9 スパゲッティーニをシンプルに味わう

    ブルーチーズ入りの塩、なんとお洒落なんでしょう。容器にはMAGNETIC BASEの文字が。ひっくり返してみると底面にマグネットが着いていました。調味料を壁やレンジフードなどへ着ける収納法がありますが、それに対応した容器ということでしょうね。セリアやフライングタイガーで買ってきた容器に調味料を詰め替えるのが面倒な人にはこういう配慮は嬉しいと思います。

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在宅郎のヒキコモライフ|家から出ずにのんびり自由に暮らす男
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