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環境や状況の変化に戸惑っていませんか？
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていて…
2020/07/02 07:29
これが更年期なのですか？
2020/06/12 14:37
「自分らしく」と言われても・・・
2020/06/06 10:15
40歳を過ぎたら誰でも美しい人になれる
2020/05/26 09:54
回答その2）思い込みを探る。未来をリアルに描く。
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしてい…
2020/05/22 12:12
ご相談 :間食がやめられず自己嫌悪になるループを抜け出したい（その1）
2020/05/19 11:31
質問＊変わりたいと思う気持ちがあるのに変われません
2020/05/15 10:03
”ココロとカラダのつながり”
2020/05/08 09:18
今だからできる肌のお手入れ
2020/05/02 11:19
イライラは一瞬で解決！
2020/05/01 13:37
また一つ歳を重ねて。
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていてい…
2020/04/30 22:15
”ラクと素敵は両立できる？？”
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていていま…
2020/04/27 11:35
”あなたのお仕事をここで宣伝してください”
2020/04/26 22:29
[コピー]テンプレート
2020/04/25 16:33
嬉しいことにフォーカスしよう
2020/04/24 13:42
40代に入って行き詰まる時の原因
2020/04/23 17:31
久しぶりに整えています
訳あってしばらく記事を落としていたアメブロ記事。 色々整理ついでに過去記事を読み直していました。 でもって、せっかくなので再びオープンにしました。よか…
2020/04/22 14:29
不安のループを断ち切るには by yuka imamura
40代からを 花のように 凛としなやかに ライフコーチ ／ 草花写真家 今村ゆかです。 一枚の写真とメッセージをお届けしてます。 先が見えない新型コ…
2020/04/21 15:16
プロフィール
今村ゆか yuka imamura ライフコーチ国家資格キャリアコンサルタント草花写真家フォトグラファー HP → https://yukaimamur…
2020/04/02 18:16
ココロを支える土台
こんにちは。yukaです。 今日は、以前息子と出てきた話題について少し。 人を非難したり、踏み台にして自分を保ったり。どうしてそういうことするんだろうね…
2019/01/22 07:40
キャリコン養成講座1,2回目
おはようございます。 私ごとですがこの土日はキャリアコンサルタント養成講座の1回目、2回目でした。 今年の夏の受験を目標にいよいよスクーリングがスタートし…
2019/01/21 07:45
自信を支える底力
こんにちは、yukaです。 まずは小さなことから。 することの大きさではない続けることの偉大さ これに勝ることはないのではないかと思います。どんな道のりもま…
2019/01/18 07:50
たとえば靴を揃えるなど…
こんばんは、yukaです。 巷ではインフルエンザが大流行しているらしく...私の周りにはいないので安心していたら撮影でお世話になっている編集部の半数が休んで…
2019/01/16 07:50
コーチングを始めた理由など
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 三連休も終わり、ようやく本格的に今年のスタートといったところでしょうか…
2019/01/15 08:03
今後について（その1？）
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 昨日の記事で書いた2019年〜の活動 ＊選んだこと コーチングと写真 …
2019/01/10 08:10
毎年恒例の...
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 年初の目標について。いろんな形でアウトプットするようにしていますがそ…
2019/01/09 08:12
ラクに習慣化する極意
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、春の訪れは目標を立てるのにも…
2019/01/07 07:57
失敗は成功の元のギモン
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今朝の失敗談より。 朝食後、いつものようにお弁当を作ろうかと思ったら.…
2018/12/20 08:13
モチベーション維持の究極の秘訣
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今日は短めに。。。 私は平日はほぼ毎日お弁当を作りますがほとんどストレス…
2018/12/19 08:10
大掃除が進まない時は....
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 大掃除の季節です。 私もこの週末は窓拭きやら日頃行き届かない寝室などの…
2018/12/17 07:50
解決しない勇気
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今朝のセッションから...備忘録的な記事です。 目標に向けての行動がう…
2018/12/15 11:55
夢を思い描くことでわかること
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 昨日の「自由に夢を描けますか？」 みなさんはいかがでしたか？ 昨日も書…
2018/12/14 07:56
自由に夢を描けますか？
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 さて、皆さん突然ですが、、、 あなたは自由に夢を描けますか？ …
2018/12/13 07:50
目分量で作れるようになりたい！！
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 昨日は「あるものde簡単料理」でした。 ご参加いただく方の悩みの中…
2018/12/11 08:04
当然を考える時に気をつけるポイント！
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 前回の続きです。 「当然」やっていることでひょっとしたら当然ではないか…
2018/12/07 08:06
「当然」こそ疑うべきターゲット
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 前回の「やらないことを決める」にも少し関係することです。 毎日生活して…
2018/12/06 07:57
やらないことを決める
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今日は先週末のコーチングセッションからのお話を少し。家事や生活をラク…
2018/12/02 22:08
子育てにも応用してみて！
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 昨日の記事の補足です。 合わない相手（理解できない相手）の例にもう一つ。…
2018/11/27 07:59
「急がば回れ」です
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 さて、昨日は 最初のステップはできるだけ簡単なちいさなステップにしまし…
2018/11/12 11:27
ファーストステップは米粒くらいにしましょう
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 突然ですが... いつも脱いだ後の靴って揃えてますか？ 「必…
2018/11/11 23:32
「価値基準」もちろん家事ラク化にも役立ちます！
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 「価値観」と「価値基準」何となく雰囲気は伝わったでしょうか？大きい目標…
2018/11/09 07:52
鍵は価値観を知ること
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 …
2018/11/07 22:13
三日坊主は意志の弱さではありません
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 来年は何かをはじめよう！何かにチャレンジしよう！来年の目標などがなんと…
2018/11/06 21:58
年末年始（もちろん普段にも）役立つ簡単料理
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 秋らしい日が続きますね。今年もあと2ヶ月を切りました。そろそろ年末のこ…
2018/11/05 20:38
10月は「食材の使い切り」がテーマ
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」ライフスタイルコーチ yukaです。 10月の「あるものde簡単料理」レッスン10/15・…
2018/10/29 18:23
理想と夢と現実と...そして原点は夢と理想〜その2
こんにちは。woman life design yukaです。 先日の続きを少し...私の夢と理想、woman life designの活動を始めた理由です。…
2018/10/29 18:22
理想と夢と現実と...そして原点は夢と理想
こんにちは。woman life design yukaです。 今日気がついたのですが、グローバルメニューバーがずれています....(＝◇＝;)いつからずれて…
2018/10/19 18:21
ラクと素敵は両立できる？？
こんにちは。 さて、ちょっと厳しい見方（見解）かもしれませんが...年齢を重ねるにしたがって、人生を楽しんでいる人となんだかいつも不満ばかりで大変な人の差…
2018/06/12 22:19
忙しいときこそ○○してみよう！
こんにちは。yukaです。 忙しいときこそ、作り置き！って話がメインではなく 忙しいときこそ 実は集中力がでるもの⁈って話。 みなさんも経験ありませんか⁇ …
2018/06/07 23:28
実は全ては一つのところから
こんにちは。yukaです。 鹿児島です。 桜島はモクモク噴煙を上げてまして、市内の方には向いてなさそうだったので、そうひどくはないかなぁと思ってまし…
2018/06/06 17:05
焦点を変えてみる
こんにちは。yukaです。 さて、いよいよ3月。本格的な春はすぐそこですね。今日はふと昔撮った写真を思い出したのでそれをシェアします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ …
2018/03/01 22:58
食べてリセット！
こんにちは。yukaです。 週末はちょっと足を伸ばして素敵なレストランに連れていってもらいました。お酢を使ったお料理をいただけるお店です。 街…
2018/02/28 00:04
美人マインドって？
こんばんは。yukaです。 さて、このブログのキーワードの一つでもある 美人マインド=楽に素敵に生きる思考術 について。 思考術…
2018/02/18 23:58
丁寧なお手入れのススメ
こんばんは。yukaです。 今日は自宅で打ち合わせでした。お昼をはさんだ時間だったので簡単なワンプレートランチをご用意してお待ちしました。 サンドイッチ、…
2018/02/13 23:28
成功？失敗？どちらでもありません
こんばんは、yukaです。 先日息子から中間考査に向けての目標達成シートが送ってきました。去年の夏休み明けに白紙の紙を渡していたのですが、「書くとできなか…
2018/02/12 20:38
お客様の声＊ダイエットサポートコース＊
こんばんは、yukaです。 今日は早速ですが、ダイエットサポートコースのクライアントさんより嬉しいお声ご紹介します。 お客様の声＊ダイエットサポートコー…
2018/02/11 23:07
食べても食べても満たされないときに
こんにちは。yukaです。 立春！福岡は気持ちの良い青空でした。車に乗ってると居眠りしそうな暖かさでした。 私は写真を撮るのですが、メインの被写体が花…
2018/02/04 19:13
心も身体も嫌いなことは？
こんにちは。yukaです。 まだまだ寒い日は続きますが、明日から暦の上では春。だんだんと春の気配を感じるこの時期がだいすきなのです。何と言っても寒いのが…
2018/02/03 23:46
自分スタンダードを上手に使いましょう
こんばんは。yukaです。 今日は抜けるような青空で、気持ちのいい1日でした。暖かいのかと思って少し薄着で出たら、かなり寒かった….風邪ひかないようにしな…
2018/02/02 21:42
心と体が快適を知っています
こんにちは。yukaです。 早いなぁ….2月ですね。この言葉が本日のブログにいくつ書かれただろう？？なんて考えたりww 2月は短いし、それこそあっとい…
2018/02/01 23:43
モヤモヤがヒントです
こんにちは。yukaです。 昨日は息子の帰省に合わせて幼稚園時代の友達が集まってくれました。皆それそれ違う学校に行ってますし、かなり久しぶりな顔合わせもあっ…
2018/01/30 16:54
HAPPY子育てマインド
こんにちは。yukaです。 センター試験も終わり、受験シーズン真っ盛り？なのかな？（どうだったっけ？）我が家も息子は遠方で寮生活をしてまして、昨晩から入試…
2018/01/27 17:49
痩せたくない理由があるんです
こんにちは。yukaです。 今日はちょっと春を感じる日差しです。キラキラして、春を待つ命の香りがします。 写真は今朝の庭のミモザ。プツプツした小さい蕾…
2018/01/26 13:50
新しい習慣をつくる方法
こんばんは。yukaです。 今日は午前中打ち合わせでした。12時を挟んでの打ち合わせだったので、簡単なおにぎりのワンプレートランチを作ってお待ちしました…
2018/01/25 19:27
安全に楽に痩せるための思考法〜その2
こんにちは。yukaです。 みなさんは冷え対策ってどうしてますでしょうか？私はデスクにいるときは、電気膝掛けを腰にグルグル巻いて、部屋は一旦温まったらヒ…
2018/01/24 16:39
大人の女性の「わたし改革」をトータルサポートします
星の数ほどあるブログの中からこのブログを見つけてくださったこと、 そして今読んでくださってることに心から感謝します。 このブログを運営している今村ゆかです。…
2018/01/14 18:46
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