Optimize!your business & life. 人生の最適化をサポートするライフコーチのブログ。
ライフスタイルコーチyukaのブログ。女性の笑顔で世界は変わる!という信念のもと、女性の毎日がもっとラクに楽しくなることを目標に活動しています。ライフスタイル、ダイエット、ストレス...などなど...あらゆることから女性のみなさんを解放し、素敵に生きるマインド作りをトータルサポートします。毎日の家事がラクになりますよ。そして新しい自分の可能性に出会ってみませんか。
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていて…
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていて…
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ご相談 :間食がやめられず自己嫌悪になるループを抜け出したい(その1)
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていて…
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ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていていま…
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ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていてい…
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていてい…
ライフコーチ・草花写真家、今村ゆかです。季節の草花の写真とともに、40代からの人生を自分軸で生きていきたいと思う女性たちへの心を磨くヒントをお伝えしていてい…
訳あってしばらく記事を落としていたアメブロ記事。 色々整理ついでに過去記事を読み直していました。 でもって、せっかくなので再びオープンにしました。よか…
40代からを 花のように 凛としなやかに ライフコーチ / 草花写真家 今村ゆかです。 一枚の写真とメッセージをお届けしてます。 先が見えない新型コ…
今村ゆか yuka imamura ライフコーチ国家資格キャリアコンサルタント草花写真家フォトグラファー HP → https://yukaimamur…
こんにちは。yukaです。 今日は、以前息子と出てきた話題について少し。 人を非難したり、踏み台にして自分を保ったり。どうしてそういうことするんだろうね…
おはようございます。 私ごとですがこの土日はキャリアコンサルタント養成講座の1回目、2回目でした。 今年の夏の受験を目標にいよいよスクーリングがスタートし…
こんにちは、yukaです。 まずは小さなことから。 することの大きさではない続けることの偉大さ これに勝ることはないのではないかと思います。どんな道のりもま…
こんばんは、yukaです。 巷ではインフルエンザが大流行しているらしく...私の周りにはいないので安心していたら撮影でお世話になっている編集部の半数が休んで…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 三連休も終わり、ようやく本格的に今年のスタートといったところでしょうか…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 昨日の記事で書いた2019年〜の活動 *選んだこと コーチングと写真 …
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 年初の目標について。いろんな形でアウトプットするようにしていますがそ…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、春の訪れは目標を立てるのにも…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今朝の失敗談より。 朝食後、いつものようにお弁当を作ろうかと思ったら.…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今日は短めに。。。 私は平日はほぼ毎日お弁当を作りますがほとんどストレス…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 大掃除の季節です。 私もこの週末は窓拭きやら日頃行き届かない寝室などの…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今朝のセッションから...備忘録的な記事です。 目標に向けての行動がう…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 昨日の「自由に夢を描けますか?」 みなさんはいかがでしたか? 昨日も書…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 さて、皆さん突然ですが、、、 あなたは自由に夢を描けますか? …
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 昨日は「あるものde簡単料理」でした。 ご参加いただく方の悩みの中…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 前回の続きです。 「当然」やっていることでひょっとしたら当然ではないか…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 前回の「やらないことを決める」にも少し関係することです。 毎日生活して…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 今日は先週末のコーチングセッションからのお話を少し。家事や生活をラク…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 昨日の記事の補足です。 合わない相手(理解できない相手)の例にもう一つ。…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 さて、昨日は 最初のステップはできるだけ簡単なちいさなステップにしまし…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 突然ですが... いつも脱いだ後の靴って揃えてますか? 「必…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 「価値観」と「価値基準」何となく雰囲気は伝わったでしょうか?大きい目標…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 …
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 来年は何かをはじめよう!何かにチャレンジしよう!来年の目標などがなんと…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」 yukaです。 秋らしい日が続きますね。今年もあと2ヶ月を切りました。そろそろ年末のこ…
こんにちは。家事に悩む女性のための家事最適化レッスン「Laくらし塾」ライフスタイルコーチ yukaです。 10月の「あるものde簡単料理」レッスン10/15・…
こんにちは。woman life design yukaです。 先日の続きを少し...私の夢と理想、woman life designの活動を始めた理由です。…
こんにちは。woman life design yukaです。 今日気がついたのですが、グローバルメニューバーがずれています....(=◇=;)いつからずれて…
こんにちは。 さて、ちょっと厳しい見方(見解)かもしれませんが...年齢を重ねるにしたがって、人生を楽しんでいる人となんだかいつも不満ばかりで大変な人の差…
こんにちは。yukaです。 忙しいときこそ、作り置き!って話がメインではなく 忙しいときこそ 実は集中力がでるもの⁈って話。 みなさんも経験ありませんか⁇ …
こんにちは。yukaです。 鹿児島です。 桜島はモクモク噴煙を上げてまして、市内の方には向いてなさそうだったので、そうひどくはないかなぁと思ってまし…
こんにちは。yukaです。 さて、いよいよ3月。本格的な春はすぐそこですね。今日はふと昔撮った写真を思い出したのでそれをシェアします。 ******** …
こんにちは。yukaです。 週末はちょっと足を伸ばして素敵なレストランに連れていってもらいました。お酢を使ったお料理をいただけるお店です。 街…
こんばんは。yukaです。 さて、このブログのキーワードの一つでもある 美人マインド=楽に素敵に生きる思考術 について。 思考術…
こんばんは。yukaです。 今日は自宅で打ち合わせでした。お昼をはさんだ時間だったので簡単なワンプレートランチをご用意してお待ちしました。 サンドイッチ、…
こんばんは、yukaです。 先日息子から中間考査に向けての目標達成シートが送ってきました。去年の夏休み明けに白紙の紙を渡していたのですが、「書くとできなか…
こんばんは、yukaです。 今日は早速ですが、ダイエットサポートコースのクライアントさんより嬉しいお声ご紹介します。 お客様の声*ダイエットサポートコー…
こんにちは。yukaです。 立春!福岡は気持ちの良い青空でした。車に乗ってると居眠りしそうな暖かさでした。 私は写真を撮るのですが、メインの被写体が花…
こんにちは。yukaです。 まだまだ寒い日は続きますが、明日から暦の上では春。だんだんと春の気配を感じるこの時期がだいすきなのです。何と言っても寒いのが…
こんばんは。yukaです。 今日は抜けるような青空で、気持ちのいい1日でした。暖かいのかと思って少し薄着で出たら、かなり寒かった….風邪ひかないようにしな…
こんにちは。yukaです。 早いなぁ….2月ですね。この言葉が本日のブログにいくつ書かれただろう??なんて考えたりww 2月は短いし、それこそあっとい…
こんにちは。yukaです。 昨日は息子の帰省に合わせて幼稚園時代の友達が集まってくれました。皆それそれ違う学校に行ってますし、かなり久しぶりな顔合わせもあっ…
こんにちは。yukaです。 センター試験も終わり、受験シーズン真っ盛り?なのかな?(どうだったっけ?)我が家も息子は遠方で寮生活をしてまして、昨晩から入試…
こんにちは。yukaです。 今日はちょっと春を感じる日差しです。キラキラして、春を待つ命の香りがします。 写真は今朝の庭のミモザ。プツプツした小さい蕾…
こんばんは。yukaです。 今日は午前中打ち合わせでした。12時を挟んでの打ち合わせだったので、簡単なおにぎりのワンプレートランチを作ってお待ちしました…
こんにちは。yukaです。 みなさんは冷え対策ってどうしてますでしょうか?私はデスクにいるときは、電気膝掛けを腰にグルグル巻いて、部屋は一旦温まったらヒ…
星の数ほどあるブログの中からこのブログを見つけてくださったこと、 そして今読んでくださってることに心から感謝します。 このブログを運営している今村ゆかです。…
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