ライトワーカーがGWに波動を高めるための栄養素(大天使ラファエルより)
こんばんはくーちゃんですもうすぐGWがやってきますね今年のGWは旅行などお出かけする方も多いと思いますがGWは急な暑さとお天気の変化には注意が必要ですね活動的なライトワーカーのみなさまは食生活に気をつけている方が多いと思いますが「GWにぜひ摂りたい波動を高めるための栄養素」に関して大天使ラファエルからガイダンスが届いていますタンパク質(お肉・お魚・大豆やお豆・乳製品などお好みで)私たちの細胞は全てタンパク質で構成されています活動的なライトワーカーはどのようなライフスタイルを送っていても意識的にできれば毎食タンパク質を取り入れたいですね葉酸を多く含むお野菜や果物葉酸は多忙なライトワーカーに多い貧血や疲れを防ぐための大切な栄養素ですブロッコリーや枝豆・キウイやさくらんぼなどに多く含まれていますビタミンKを含む...ライトワーカーがGWに波動を高めるための栄養素(大天使ラファエルより)
2023/04/26 17:55