月を目指そう

三日坊主

というわけではないですが、 体調良い間は日記書くの止めようかなと思います。 書くとしても週一くらい。 僅かながら見てくださる方おられますが、 なんの変鉄もないもの挙げるのもどうなんだろう、 とか思った次第です。 また思うところあれば、不定期に記事書きます。 それではまたお会いしましょう。

2017/03/31 12:37

3月29日 マリモ記念日

3月29日 マリモが国の特別天然記念物に指定された日。 まだ疲れが残っているらしく、 朝は非常に眠たい。 頑張って体を起こして朝食を取る。 一方、仕事は比較的平和な1日で、 黙々と仕事することができました。 順調だったので、バリバリやりたかったが、 定時退社日だったので、定時で帰宅。 帰宅後、愛犬の散歩に行って、 妻が帰ってくるまでベットでゴロゴロ。 妻の帰宅後、晩御飯の豚丼、アヒージョを食…

2017/03/30 08:09

3月28日 シルクロードの日

3月28日 1900年にシルクロードの廃墟になっていた古代都市、楼欄が発見された日。 で、そんな日私は体調崩してました。 そして日記もサボってました。 週末疲れたから気を付けねばとは思っていたのですが、 週明けはトラブル続きで昼休みも仕事して、 久々に密度の高い残業となってしまいました。 結果、昨日は朝起きるとものすごい疲労感。 朝は厳しそうと思って会社連絡したところで意識が飛ぶ。 次気がついたら…

2017/03/29 08:10

2017年3月最後の週末

最後って書くと終わっていくんだなぁと感じます。 週末も引き続き調子は良し。 土曜は23時過ぎに就寝。 昨日は日付変わってから就寝。 ちなみに車買う決断しました。 決断というのはとてもエネルギー使います。 頭もフル回転。 なのでお疲れ気味の週明けです。 今日は頑張らず、おとなしくしていよう。

2017/03/27 08:13

3月24日 世界結核デー

3月24日 世界結核デー、だそうです。 この日も朝は眠たくて眠たくて起きれない。 結果、ギリギリの時間に起床。 電車遅延で会社は少し遅刻。 仕事はバリバリ。 トラブルとかも起きていたが、バリバリ解決。 朝から夕方まで調子が良かった。 昼に会社説明会の仕事が入っていたから、 それが良い息抜きになったと思われる。 ちなみに会社説明会もいつもより饒舌でした。 定時過ぎに帰宅。 帰宅後、晩御飯のステ…

2017/03/25 10:13

3月23日 世界気象デー

3月23日 世界気象デー。世界気象機関発足10年を記念して制定された、国際デーのひとつ。 なんじゃそりゃ。 体が疲れてきているなと思ってたら、 朝起きれなかった。残念。 多分精神的なものではなさそう。 ちょうどというか、電車も事故で止まってたので、 朝はゆっくりしてから出社。 仕事は昨日とは逆で、 朝から夕方にかけては調子良かったけど、 夕方から非常に眠たくなってきた。 あまり捗らないので、さっ…

2017/03/24 08:11

3月22日 放送記念日

3月22日 日本で始めてラジオの放送がされた日。 前日夜が少し遅かったせいか、目覚めは少し悪い。 体はややだるいものの、起きた時間は早かった。 いそいそと朝食のシリアルを食べて、出社。 体調のせいか、精神的なものか分からないが、 今一つ仕事に乗ることができない。 昼過ぎはあまりにも眠く、仕事捗らない。 夕方前くらいからようやくエンジンがかかってきた。 夕方から打ち合わせで、久々の残業。 19時過…

2017/03/23 08:58

3月21日 Twitterの誕生日

3月21日 Twitterで始めてツイートされた日。 朝の目覚めはまぁまぁ。 眠りは比較的深かった気がする。 妻と車の買い換えの話をする。 朝食にカレーを食べて着替えて出勤。 朝はギリギリに到着。 遅れていないだけ前に比べれば立派。 仕事は調整事が多く、あまり捗らない。 とはいえそれも自分の仕事。 きっと誰かの役には立っている。 昼食はパンですませる。 昼からも調整が多いものの、 特にストレスなく仕事は…

2017/03/22 07:59

三月三連休春分の日

言うた矢先からサボってました。 まさしく慢心です。 手短に三連休の後半の体調などを。 3月19日 朝一回起きるも頭が重たく二度寝。 このときにブログ書く。 次起きると軽い偏頭痛。寝た意味ないし。 朝食を食べると頭痛悪化。 諦めて薬を飲んでまた寝る。 妻と買いものの約束あったのに果たせませんでした。 申し訳ない。 昼過ぎに起きる。 頭痛は治まっていた。 起きてから夜勤の妻の夜食のカレーを作る。 …

2017/03/21 08:08

ふわふわ

うまく浮き上がれてます。 朝から会社に行けるようになり、 精神的にも安定した状態です。 現金なもので、精神的に安定していると 吐き出す必要がないからか、 日記書かなくなってしまいます。 でも、こういうときの方が必要なんでしょうね。 短くてもいいから書く。 書いていれば、日々の些細な変化に気づけるかもしれない。 沈むのを軽い状態で防げるかもしれない。 毎日とは言わないけれども、 なるべく書く…

2017/03/19 06:17

浮上中？

今週に入ってから朝が少し楽になってきました。 相変わらず寝起きはダメですが、 薬飲めば起きれるようになってます。 このままうまく浮き上がれればいいなぁ。 しかし、今回の沈んでいる時期は長かった。 (まだ終わってないかもしれませんが) 病院の先生曰く、沈む度にだんだん期間がながくなるらしいです。 恐ろしいことです。 現金なもので、少し浮いてくると何でもできる気がしています。 このままぴょーんと…

2017/03/01 04:32

重くのし掛かる日々

朝起きると体が思うように動いてくれない。 そんな日が続いています。 たまに｢こうありたい｣という記事を書いていますが、 現実はそんなに甘くはなく、という感じです。 目が覚めて、起床時の薬を動かない体で何とか飲んで、 薬が効いてくるのを待つ。 薬が効いてくると、体が落ち着かなくなる。 体は動くようにはなる。 でも、起き上がることはできない。 落ち着かないので、じっとはしていられない。 で…

2017/02/24 06:19

過去の自分と握手する

過去の自分の行為を許してあげる。 そういったことができると、ふわっと心が軽くなります。 たとえば昨日の失敗、 朝起きれなかったとか、 仕事でうまくできなかったとか、 そんなことを｢いいんだよ｣と 許してあげる。 失敗から学ぶことは多いですが、 私のようなうつ病の人たちは過去にとらわれず、 ひとまず前に進むことが大切だと思うんです。 だから、まずは許してあげる。 学ぶのはそのあとでも大丈夫です…

2017/02/21 04:47

こんな寒い時代に僕は

どうやら、私は寒さが強くなると鬱の傾向が強くなるようです。 冬鬱というものがあるらしいですが、それなんだろうか。 冬鬱はセロトニンという体内ホルモンの不足や、 メラトニンという体内ホルモンの分泌異常が原因なんだそうです。 冬は日照時間が短いので、ホルモンバランスが崩れるんだとか。 通常の鬱の症状に加え、 ・過食 ・過眠 ・炭水化物への渇望 このあたりの症状が冬季にでると、冬鬱の可能性があるとか…

2017/02/12 05:01

主体的に生きることについて

貴方が見ているこの世界は、貴方が造り上げているという話。 同じものでも人によって感じ方が違うのです。 ある人はそれを美しいと言い、 ある人はそれを醜いと言う。 そういうことがあるのです。 人は自分の価値観でものを見て、感じている。 周りのもの、出来事に対してどう接するのか、自分で決めている。 だから、いつも辛いと感じているその出来事も、 実は自分が辛い出来事だと決めているんです。 苦手な…

2017/02/06 04:22