☆どらblog☆

#1月ももう終わり

今日は保育園に子どもたちを送ってから久しぶりに買い物へ行きました。ストックが減った食材とか日用品の買い足しをしましたが、気が付けば1月最終日。ということは、…

2023/01/31 17:28

やっと動き始める

おはようございます。今日も良い天気です。娘と私はまだパジャマ、息子は着替えてブロックで延々遊んでます。旦那が早く出発したのでもうね、開き直ってスローペースです…

2023/01/31 08:25

予定より早い

ここのとこ毎月、予定よりも早く生理が来ます心療内科で処方されてるお薬は生理周期に関係ないはずと先生に言われてるので単純にストレスが原因だと思うと判断されてます…

2023/01/30 17:23

みんなまだ寝てる

昨夜はいつもより早く就寝したので早く目が覚めました睡眠薬の効き目も良い感じに落ち着いて自然と起きられた気がします。節電対策にもなりますね(笑)保育園ではコロナ…

2023/01/28 07:06

朝さんぽ

今日は旦那が早く出勤したので子どもたちの保育園準備から送り届けるまでマイペースな息子と娘たちに付き合いながらやり遂げた自分へのご褒美にと帰り道で近所のパン屋さ…

2023/01/27 16:24

2択に絞られた就学先

今週の火曜日（1/24）、息子の就学前相談を受けてきました。 各自治体で異なると思いますが私が住んでいる自治体では就学にあたって子どもの発達に不安がある場合は…

2023/01/26 13:58

一目惚れ

先週末に娘とお出かけした時に通りがかって一目惚れしてしまったものがありました リーフレットをもらってきて毎日眺めて昨日ついに我が家にお迎えしました。  棕櫚ほ…

2023/01/26 12:19

うさぎ占いやってみた

心療内科受診してきました。そして帰宅して、早くも休憩してます笑動ける日と動けない日の差があることを伝えたら「動ける日に頑張りすぎてない？毎日60％が合格点だと…

2023/01/24 09:45

どんど焼き

どんど焼きに行ってきましたお正月飾りをどうしようかなーって思ってたところに今年3年ぶりの開催という告知を見てこれは行きたい！ってことになり運動不足解消を兼ねて…

2023/01/21 17:57

今週もお疲れ様でした

今週は1日が長く、1週間が早いと感じます。ほとんど家にいた気がしますが、火曜日は消化器内科を受診水曜日は息子の療育付き添い金曜日は頓服薬なしで図書館往復できま…

2023/01/20 23:40

天気と反対に鬱々

今週はメンタル低迷。そして、気付けば金曜日で時間が経つのは早いと悟る1日調子が良いと2日間は調子悪いなぁ天気が良くて大寒と思えぬポカポカ陽気に図書館まで本を返…

2023/01/20 14:07

1人時間が終わる

そろそろお迎えの時間。この1人時間が終わるときが悲しいような名残惜しいような感覚何しても何もしなくても誰からも何も言われないこの時間。ママでも妻でも働く人でも…

2023/01/19 17:22

疲労困憊

今日はステイホームしてます最近の疲労感がどうも仕事での疲労感に似ているのかまた職場の上司や仕事している場面の夢を見るようになりました身体は覚えてるんだろうなぁ…

2023/01/19 14:37

なかなか不調

今週はメンタルダウンを引きずる朝から息子の言動にイライラして叱っちゃって自己嫌悪昨夜から息子の言動が相手の神経を逆撫でするような態度で一緒にいることが少し苦痛…

2023/01/18 12:53

少し上向き

昨日に比べると行動できるメンタルな本日。放置しすぎて散らかり放題のリビングを掃除しました。 昨日干した洗濯物が乾いてないので洗濯はサボります気が向いたら午後に…

2023/01/17 08:48

ダラダラしてます

子どもたちを保育園に送ってからというもの字のごとく『無気力』で洗濯機まわしてすぐに布団に戻って意識を失いうつろな状態で時間が過ぎてようやく動き始めたところで生…

2023/01/16 12:13

お疲れモード

今日は雨降りで真っ暗だというのにいつもより早く目が覚めた朝。昨夜はいつもより遅く寝たんだけどワンオペから解放された勢いで過食してしまったよー旦那から聞いていた…

2023/01/16 06:52

#温まりたい日の献立

鍋が好きだなぁ～今日は切った野菜を鍋に入れて茅乃舎の野菜だしで煮込んで出来上がりっていう簡単な夕食でした鍋だと子どもたちの野菜食べる量も増えるから作りがいあ…

2023/01/14 22:06

明日ワンオペ決定

旦那が明日のセミナー参加にあたり子ども同伴で出席する人もいると話していてその気になっていたのですがそれはつまり、私も一緒に行く事になるわけで。子どもたちは1人…

2023/01/14 18:49

ひと休み

今日は雨降りです昨日動けなかった分、先ほどまで掃除してエンジン切れたところで休憩何でも好き放題に模様替えとか片付け廃棄する私に対して何でも放置で言われてやっと…

2023/01/14 11:31

少し回復

昼前から小一時間寝て動けるけど、気力とか意欲が沸かずお昼ごはんもお腹減ってるのに何食べたら良いか考えがまとまらなかったので頓服薬を飲みました。少し経ったらよし…

2023/01/13 15:58

ダメだ…寝よう

洗濯物を干してたたんで…うーん、無気力。何がしたいとかなくてとにかく疲れてる。うん、こういうときは寝てみるかな。眠いって感覚でもないけど身体がなにもしたくない…

2023/01/13 11:03

不快だった朝

今日は朝からなんとなく気分が優れません…。週の後半は疲れが溜まっているのだろうか。ということで、ホームステイにしようかと思っています そこに追い打ちをかけるか…

2023/01/13 09:03

ぷちサバイバルごっこ

昨日と今日、いつも自転車を使うコースをあえて散歩にして1時間くらい歩き回ってます。関東の冬は私にとっては暖かい方なので、歩いたら汗ばんだ今後の光熱水料の請求が…

2023/01/12 17:23

心療内科受診

午前中に心療内科を受診してきました。いつも生活リズムを把握するために行動管理表みたいなのを記録してそれをもとにカウンセリング、診察を受けてますがこの2週間気持…

2023/01/10 17:27

ぐったり

連休明け。めちゃくちゃしんどいのは連休頑張ったことの反動ですかねぇ…旦那と子どもたちが一緒に出発できるようにお弁当作りとか準備を促す声かけをしているのがルーテ…

2023/01/10 08:36

公園日和

今日は息子と公園に行きましたよどうも最近、私にベッタリな息子。1月から担任の先生が代わった(産休)ことや私のメンタル疾患を理解していることが行動に表れてるよう…

2023/01/09 21:28

暫しの1人時間

昨夜、旦那と会わずそのまま寝たのですが飲み会で帰宅したあとに聞こえるはずのいびきが全くないまま朝を迎えて旦那の朝シャワーの音で生存を確認。マウスピースで静かだ…

2023/01/08 10:47

長かった…

娘の気持ちが最近理解できてない気がする。歯を磨こうと促したらモソモソと何か文句を言ってきてよくよく聴くと「髪乾かしてよ」と何回も言ったかのような強い口調で言っ…

2023/01/07 22:42

頑張れあと少し

保育園休みのワンオペきつい。2人で母を取り合う幸せなシチュエーションですが、個人的にはちょっときついもうすぐ6歳の息子、少しくらい1人で遊んで時間を潰しててく…

2023/01/07 18:09

ワンオペデー

今日は土曜日で旦那は仕事休みですが、1月～3月末まで自己啓発で農業の勉強をするためセミナーに通うことになりました。今日が初回で、授業と懇親会があるので1日不在…

2023/01/07 08:41

#開運日にしたいこと

今日は今年最初で最後のトリプル大吉日だそうです1．神様が何事も許してくれる天赦日2．1つの籾が何倍にも実る一粒万倍日3．物事を始めるにとても良いとされる甲子の…

2023/01/06 12:04

誕生日関係なし

保育園に迎えに行き、自転車に乗せたら娘が着ていたアウターのゴワゴワした感覚にぶちギレ寸前までめちゃめちゃ機嫌が良かったのに…帰り道は地獄でした怒ってる理由が判…

2023/01/05 20:33

#今年の目標

今年の目標。予祝として書いてみたいと思います。 メンタル回復して退職届を出しに行く息子の卒園式・入学式スーツをつくる療育に携わる仕事に就く毎日ワクワクして過ご…

2023/01/05 17:07

娘の誕生日

我が娘、4歳になりましたおめでとう～！生まれて来てくれてありがとう 娘は4年前の18時37分に産声をあげました昨日のことのように思い出せる。（最近のことは忘れ…

2023/01/05 11:52

今日の宝石言葉

今日は抗不安薬なしで過ごせました。頑張った私！暴露療法って達成感あるけど疲労感もすごくて明日は反動あるかも(笑)今日の宝石言葉はピッタリだったな。明日もきっ…

2023/01/04 23:19

登園初め

子どもたち、年明け久しぶりの保育園でテンション高めだったみたいで良かった旦那は休暇で本日在宅なので子どもたちの送迎は甘えました。今日は息子の療育付き添いもある…

2023/01/04 16:48

帰省終わり

今日の夕方に実家から戻りました道中、吹雪で視界不良でしたが…関越トンネルを抜けるとまるで季節が変わったかのような快晴と陽気に私の防寒着が浮くのなんのって(笑)…

2023/01/03 23:52

#2023年のおみくじの結果は…

     あけましておめでとうございます年越しは毎年恒例でジャニーズのカウントダウンコンサートを観ておりましたキラキラした人たちを見て新年のエネルギーチャ…

2023/01/01 08:55