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ぽに太さんのプロフィール

住所
東京都
出身
東京都

はじめまして、ぽに太と申します。 私は2016年11月からブログを始めました。 普段は自営業でスポーツに関わることをしていて、日常で感じた疑問やスポーツの場面で質問されたことなどをブログを通じて発信しています。 パソコン作業などはほとんど初心者で、記事などもまだまだですが、良かったら一度閲覧してみてください。 訪問者のためになるようなブログを作れればと思いますのでよろしくお願いします。

ブログタイトル
プロテインマスターの部屋
ブログURL
http://ponitaro.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
プロテイン使用法やトレーニング、サプリメント、栄養やスポーツに関することを紹介していくブログです。
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2016/12/12

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ぽに太さんの新着記事

1件〜30件

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    最近のダイエット事情では糖質ダイエットが非常に流行っているように感じます。この糖質ダイエットとはどういうものなのかを考えていきましょう。身体のエネルギー源となる栄養素は3つあります。1.タンパク質2.脂質3.糖質この3つなんですね。では、この3つが体内に入った後どう変化するのかを解説します。タンパク質は体のほとんどの組織に使われます。肌も髪も筋肉もすべてタンパク質なんですね。そのため新陳代謝をして...

  • ダイエットのためのトレーニング法

    こんにちは、サプリメントマスターのぽに太です。本日はダイエットのためのトレーニング法について解説していきますね。そもそもダイエットをするときには体重を落とさないといけないのですが、体重には脂肪、筋肉、骨の重さ、内臓の重さなどいろいろな重さが合わさって体重となります。骨の重さと内臓の重さはなかなか変化が出ませんので、変化を期待できるのは脂肪と筋肉の重さとなります。そこでポイントとなるのは、体重が落ち...

  • サプリメントによく含まれる乳酸菌とは

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  • 頑固な便秘を改善しよう

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  • 健康食品クロレラの効果とは

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