Xデーに向けて
実は20週頃からマタニティビクスに通っています。 以前の病院も、現在の病院も病院内で開催しているので、 何かあっても安心だし、妊婦仲間ができるかなと軽い気持ちではじめました。 安産のためってホント…？ いちおう「出産時の出血量が少ない」という統計が出てるそうですが ダラダラしてても安産な人は安産！！！難産な人は難産！！！という考えに激しく同意している私は、 体力づくりのためにやっています。 あとすごく効果があったと思ってるのは腰痛改善。 以前の病院でのマタニティビクスは クールダウン時にヨガマットを用いてのストレッチがあって、 その中の［反り腰を直すストレッチ］がすんごく気持ちよかったのです！…
2017/05/31 12:00
