精神障がい者だけど感謝を見つけてく

寝ようと思ったらホットサンドメーカー届いた

寝ようと思ったらホットサンドメーカーが届きました…。肉そぼろとゴーダチーズを具にしてパンをセット…。急に食欲がでちゃったよ!?いつも電子レンジのトースト機能は…

2019/07/31 18:52

ネサフもきついくらいだるい、夕食なしか

今日は頭痛と吐き気でネサフもきついくらいでした…。夕食も食べれなさそうです…。どんどん食べれなくなってきてる感じがします…。今日は肉だんご2個、玄米、桃、卵だ…

2019/07/31 16:59

卵スープ飲んだ、胃の病気じゃないよね!?

卵スープを作って飲みました…。美味しかったです…。牛乳や青汁なども飲みたいけど、食欲がなくて飲めないです…。紅茶コーヒーお茶も飲めないです…。胃の何か病気じゃ…

2019/07/31 14:09

胃の気持ち悪さでお昼ご飯なし

胃の調子が悪すぎて、お昼ご飯が食べれません…。水でも気持ち悪いです…。薬は飲みました…。頭痛と気持ち悪さで寝てます…。体調悪い日が多く感じます…。昨日がんばっ…

2019/07/31 12:34

洗濯2回と洗面所掃除

洗濯2回と洗面所掃除できました…。頭痛い胃も気持ち悪いです…。洗面所掃除は洗顔で余った泡をそのまま洗面所用のスポンジにつけてついでに洗いました…。節約できて楽…

2019/07/31 09:09

疲れて頭痛吐き気

今日は疲れて頭痛吐き気がします…。疲れるとそんな感じです…。でも昨日楽しかったので、今日は休みます…。気持ち悪くてサプリも飲めないです…。8月からまたいろいろ…

2019/07/31 05:27

疲れたけど楽しかった、トレドミンきらしてる

今日は久しぶりに服を買って疲れたけど、楽しかったです…。肉だんごも買えたので良かったなと思います…。ずっと食べたかった肉だんごが買えて嬉しかったです…。美味し…

2019/07/30 16:30

気分転換に服を買いました

今日は服を久しぶりに買いました…。たまたま今日は元気でぶらっと見ていたら気に入るのがありました…。あとは食料を買いました…。気分転換になりました…。また8月か…

2019/07/30 11:53

ダルくて1日寝てました、家事だるい

今日は体のダルさが半端なく1日寝てました…。ダルくてダルくて明日生きてないんじゃないかと思うくらいダルかったです…。食器洗いだけしました…。料理もしました…。…

2019/07/29 17:57

夏休み、香港、韓国への旅行は注意

ネットの海外ニュースを見てればわかりますが、香港、韓国への旅行は控えた方が良いですね…。外務省HPの危険区域も参考にしてくださいね。

2019/07/28 13:35

お昼ご飯がクレープ

お昼ご飯にクレープを食べました…。小麦粉→穀類、牛乳→乳製品、卵→タンパク質でクレープも栄養あるご飯になりました…。あと野菜を食べたら良いですね…。今はお腹い…

2019/07/28 10:49

体調普通、サプリとツボおし

体調普通です…。起きた時はいいけどすぐ疲れるから要注意です…。やっぱサプリ飲んだ方が体調いい気がします…。あとツボおし…。サプリを余ってる分はなんとか飲みきり…

2019/07/28 06:11

焼きナス、読書で充実

なすをフライパンで焼いて食べました…。IHなのでグリルがないです…。フライパンでも美味しく焼けました…。今日は読書できて、充実していました…。やっぱこれだと思…

2019/07/27 17:35

読書で疲れた、「与えれば与えられる」

今日は食器洗いと料理以外は読書していました…。読書で疲れています…。新刊が届いて少し読めました…。今日はローストビーフを作りました…。おやつに食べちゃって、も…

2019/07/27 15:47

読書「釈尊の教え第2巻」

久しぶりに読書できました…。「釈尊の教え第2巻」の二度目です…。最低な人間について書いてあります…。最低な人間について知ることで、自分は気をつけていきたいと思…

2019/07/27 11:32

朝起きた時はいいけどすぐ疲れる

朝起きた時はいいけどすぐ疲れます…。今日明日は台風で外に出れないかも…。土日のんびりしたいです…。いつものんびりだけど…。食器洗いは毎日するけど、その他はゴミ…

2019/07/27 07:18

ダルくて何もできず、元気出そうな食べ物は?

今日はダルくてほとんど何も出来なかったです…。食器洗いと玄関掃除だけしました…。元気ないのは遺伝かな…。家族も別にそんなに元気もりもりじゃないですからね…。何…

2019/07/26 16:10

やっぱり毎日ダルい、手帳のこと

毎日やっぱりダルいです…。今日は食器洗いしかしていません…。ダルいけど家事はするしかないですね…。昨日いろいろしたので、今日はやっぱり疲れて動けず…。家事もち…

2019/07/26 10:44

調子普通、エビオスとツボおしのおかげ?!

昨日は頭痛と吐き気でしたが、家事がなんとかできました…。今日は調子普通です…。昨夜ツボおしをしたら体が楽になりました…。エビオスも1回3粒飲んでいます…。いろ…

2019/07/26 06:39

八宝菜風に再挑戦

今日はまた八宝菜風に再挑戦しました…。なんかいまいちでした…。最近は野菜と肉とトロミの料理ばかりです…。ワンパターンになってきたので、違う何かを作りたいです……

2019/07/25 17:35

掃除洗濯など

掃除洗濯など少しできました…。まだ頭痛がしますが、お腹すいてきたので、お昼食べようと思います…。さっぱりしたもの食べようと思います…。日用品など買わなきゃです…

2019/07/25 11:19

頭痛と吐き気

今日は頭痛と吐き気がしてきました…。朝かにかまと玄米ご飯と桃だけでです…。風邪かな…。お総菜買ってきてたべる気も失せました…。今日は寝て過ごすと思います…。一…

2019/07/25 09:51

落ち込み鬱っぽい

今日は落ち込み鬱っぽいです…。トレドミンを飲みはじめてあんまりそんなことはなかったのですが、昨夜から鬱っぽいです…。孤独感と寂しさが出ています…。悩みを話せる…

2019/07/25 07:54

頓服2倍眠剤2倍飲んで寝る

頓服2倍眠剤2倍飲んで寝ます…。辛い気持ち。寝てもう起きることもなくても別にいいなと思うこの頃…。です

2019/07/24 20:07

親子丼作り

夕食は親子丼を作って食べました…。お総菜が食べたかったですが…。買いにいけませんでした…。家族が親子丼が好きなので良かったです…。お腹いっぱいになりました…。…

2019/07/24 17:18

トレドミン50mg1ヶ月目の感想

1ヶ月経ちました…。良かった点は落ち込みが減った家事が以前より楽にできるよく眠れて中途覚醒が減った鬱っぽさが減ったイライラも減った体重も減った変わらない点はや…

2019/07/24 15:19

マルゲリータアレンジ

市販のマルゲリータをツナピザにアレンジして食べました…。美味しかったです…。ピザ自分で作りたいなあ…。でも面倒…。ナンも久しぶりに食べたいなあ…。午前中トイレ…

2019/07/24 14:01

鮭チャーハン

今朝は鮭チャーハンをレシピみて作りました…。玄米を柔らかく炊いてるのでいつもべとべとチャーハンでしたが、今日はふわふわチャーハンができました…。やっぱりレシピ…

2019/07/24 06:37

世界情勢が緊迫してて不安感

ネットニュースの芸能ニュースはどうでもいいですが、海外ニュースが怖いです…。移民や北海道の外国資本による土地の買収でいつ国がなくなってもおかしくないと思えてき…

2019/07/23 17:30

トレドミン50mg29日目の感想、断捨離したい

今日は外出できて、用事を済ませることができました…。エビオスのおかげ?で体調がよくなった気がします…。興味やる気は相変わらずないです…。お風呂で体洗いと髪の毛…

2019/07/23 16:27

チョコミントアイスなど、お風呂さえも疲れる

久しぶりにアイスとポテチ食べました…。チョコミントアイスはブラックサンダーのを見つけました…。ポテチはワサビ味を見つけました…。新鮮な味で良かったです…。お風…

2019/07/23 14:17

歩いて5分も遠く感じる

今日は外出して用事が済みました…。歩いて5分の所に行くのも遠く感じました…。体は別に元気だし、気分も普通です…。暑いからかな!?今日は天気がいいです…。急な雨…

2019/07/23 10:42

やっぱりエビオス?!調子普通

毎日飲めるときに3粒エビオスを飲むようになって、体のダルさが減った気がします…。エビオスはアミノ酸ビタミンミネラルが入っています…。私は海藻類をあまり食べない…

2019/07/23 06:39

トレドミン50mg28日目の感想

今日は少し拭き掃除ができました…。食器洗いもしました…。昨日眠剤を2倍飲んだら今日は朝も昼も眠くて、少し寝ました…。トレドミンを飲むようになって、料理は食べた…

2019/07/22 15:22

クッキー作って食べ過ぎました

クッキーを焼いて食べ過ぎました…。胃もたれ気味…。分量を間違えて粘っこいクッキーになりました…。バター100g?! 砂糖100g!?驚きの分量でバターを半分に…

2019/07/22 09:52

体調普通、気分も普通

体調普通、気分も普通です…。やる気興味は出てきません…。昨夜は久しぶりに落ち込みと鬱っぽさで、頓服いつもの2倍、眠剤2倍飲んで寝ました…。辛くて起きていたくな…

2019/07/22 08:40

トレドミン50mg27日目の感想

トレドミン50mgもうすぐ1ヶ月です…。今月は料理がまあまあできました…。他のことはあまりできていません…。今日は陰性症状が出ているのか、何もできずぼーっとし…

2019/07/21 15:44

掃除しました、ぼーっと

今日は掃除機かけれました…。洗面所の掃除もしました…。やる気がでないので、外に用事があっても出れません…。こういう日は家でできることするしかないですね…。家で…

2019/07/21 12:49

いいね!が見えにくい

いいねボタン見えにくいと思うのは私だけですか!?ボタン押して、チェックがつきいいねの文字の色が変わるのですが、小さな変化すぎてわかりにくいです…。いちいちいい…

2019/07/21 08:31

外出できない、やる気なし

昨日は少し記事を多目にかけましたが、やる気なしで寝てました…。寝付けなかったので眠剤を2倍飲みました…。ぐっすり眠れました…。食欲なしで昨日は1000kcal…

2019/07/21 07:24

心のレベルで人を選ぶ類友の法則

人はだいたい心のレベルがにたような人同士で集まっています…。人の足を引っ張る人は人の足を引っ張る人となぜかつるみ…、人の悪口を言うのが楽しい人は人の悪口が楽し…

2019/07/20 16:03

目標を高く設定し、急成長する

目標は高く設定した方が急成長します…。目標を高く設定したら、そこから遠い自分が嫌になるという人もいるかもしれません…。目標を高く設定しつつ、1日1日できること…

2019/07/20 14:50

努力しないで成功する法則、子どもを天才超一流にするには

楽しくできることは、がんばってもいないし、努力でもないという感じですよね…。ただやりたいからやる、ただ楽しいからやる、ただ技術を高めたいからやる、やると気持ち…

2019/07/20 08:41

焼きたてパン、トレドミンのセロトニンパワー

昨日の夜、ホームベーカリーに材料をセットして、今朝焼き上がるようにしました…。今朝は家族が焼きたてパンを食べてくれて嬉しかったです…。スーパーの味つき焼き肉を…

2019/07/20 06:34

トレドミン50mg25日目の感想、外に求めるのをやめたら満たされる

今日は目標の中華丼作りができました…。食器洗いもできました…。読書は今日もできませんでした…。レシピみて作るのが面倒だと思っていたけど、やってみたら思ったより…

2019/07/19 17:16

中華丼

私が中華飯だと思っていたものは、中華丼と呼ばれているようです…。天津飯は卵とろとろのがのってるやつですね…。中華丼早速ある材料で作りました…。しょうゆベースの…

2019/07/19 11:37

かに玉、中華飯への夢

かに玉のタレのトロミづけが今日やっと成功しました…。水分かなり多目です…。まあかに玉と言っても、カニはなし…。かにかまがあったらかにかまを入れて、グリーンピー…

2019/07/19 10:17

軽い帯状疱疹?、頓服毎日

昨日の朝起きたら、腰に水ぶくれが割れたようなヒリヒリする痛みが…。広範囲ではないのですが、赤くなっています…。軽い症状なので自然治癒に任せます…。今日も体調普…

2019/07/19 07:11

トレドミン50mg24日目の感想

今日は眠くて午前中寝てました…。以前より一段とよく寝るようになりました…。トイレ掃除と洗面所掃除はできました…。あとはやる気なしでネサフしていました…。ネット…

2019/07/18 17:26

眠くて寝てた、お腹いっぱい

午前中眠くて寝てました…。蒸しカステラをたくさん食べて、お腹いっぱいです…。掃除しなきゃですがいまいちやる気が出ないです…。お昼ご飯もお腹いっぱいで食べれるか…

2019/07/18 11:33

初めての蒸しカステラ作り

今日はカステラが食べたかったので、蒸しカステラを作っています…。レシピを参考にしました…。深めのお皿を使ってしまったので、蒸すのに時間がかかります…。次回は薄…

2019/07/18 07:45

やっぱりエビオスとツボ押し

私にはエビオスとツボ押しが良いようです…。昨夜もエビオスを飲んで、ツボ押しして寝たのですが、かなり疲れがとれてる感じがします…。エビオスはアミノ酸ビタミンミネ…

2019/07/18 06:37

トレドミン50mg23日目の感想

今朝は飲み忘れて、お昼に気分が落ち込みました…。お昼に朝の分も飲みましたが、まだ気分が重いです…。興味は相変わらずなくなっちゃったままです…。いろいろどうでも…

2019/07/17 14:50

朝の薬飲み忘れ

朝薬を飲み忘れていました…。昼くらいからネガティブな気持ちでした…。いろいろ昔のことがムカついてきて…。でも今はまだ幸せなのでいいと思います…。午後はあんまり…

2019/07/17 13:32

エビオス効果?!、追記ツボ押し効果?!

昨夜何となくエビオスを飲んだんです…。今日は体も軽く体調が良いです…。エビオスはビフィズス菌などやアミノ酸ビタミンミネラルが入ってるんです…。3粒しか飲んでな…

2019/07/17 09:33

お風呂～

お風呂入りました…。体を洗ってすっきりできました…。体を洗うのにボディシャンプーを使わず石鹸で洗っています…。顔も石鹸で洗っています…。以前たくさん石鹸を頂い…

2019/07/17 08:02

眠剤2倍飲んで寝た

昨夜はダルくてお風呂も入れず、眠剤2倍飲んで寝ました…。ぐっすり寝て疲れを取りたかったのです…。ぐっすり眠れて疲れもかなり取れました…。思いきって2倍飲んで良…

2019/07/17 06:20

トレドミン50mg22日目の感想、手帳のこと

今日はダルくてほとんど寝てました…｡やっぱり1日、2日動くと、1日、2日休まないとやっていけません…｡1週間の半分動ければ良い方という感じです…。バランスも考…

2019/07/16 15:35

食欲不振、スマホの解約悩む

疲れていますが、食欲がなくて、食べれません…｡チョコは食べたけど…｡最近は私にしてはよく動いたから疲れがたまってるかも…｡今日はゆっくり休んで、また動けるよう…

2019/07/16 13:31

11時間寝ました、やっと美容に力を入れるつもり

昨日はお昼ね1時間して、夜は18時に寝て、今朝は5時に起きました…｡もう眠くて眠くてひたすら寝てました…｡まだ眠いです…。今朝は食べたいものがなくて、あったか…

2019/07/16 07:13

トレドミン50mg3週間目の感想

3週間経ちました…。良かった点は家事が以前よりちょこちょこできるようになった落ち込みが減ったよく眠れるようになった体重が少しずつ減ってきた変わらない点はやる気…

2019/07/15 17:12

疲れた～、肉じゃが作り

午前中自分の部屋の整理をしました…。昨日で疲れたけど家事はエンドレスですね…｡今日も食器洗いしました…。肉じゃが作りもしました…。いつも自己流だったので、レシ…

2019/07/15 12:00

今日は疲れ、電動歯ブラシ

昨日まあまあ家事をしたのでちょっと疲れています…。新しい電動歯ブラシが汚れとれすぎで楽しいです…♪前の電動歯ブラシ10年使いましたが、前のより今の方が良いです…

2019/07/15 07:15

トレドミン50mg20日目の感想

今日は家のなかのことをまあまあできました…｡やる気は家事のやる気は少しでて、あれやこれややることあるなと思って、ちょっとずつしています…。相変わらず本が読めそ…

2019/07/14 14:37

今日元気が出た食べ物、癒し

今日元気が出た食べ物はトマトスムージーすいかでしたすいかは中玉だったので何とかもってかえってこれました…。すいかもスムージーにしようかと思ったけど、かぶり付き…

2019/07/14 12:00

体調普通、胃もたれちょっと

今朝は雨が降っています…。昨日外出できて良かったです…。今朝はオムライスでした…。ちょっと胃もたれ…。昨日お昼の薬を飲み忘れていました…。夜にお昼の分のトレド…

2019/07/14 06:50

アマゾンから返金がありました

アマゾン様から返金がありました…。注文して当日支払い翌日キャンセルしてしまって申し訳なかったのですが、カスタマーサービスにメールしたら、すぐ返信がきました…。…

2019/07/13 16:03

トレドミン50mg19日目の感想

今日は2回外出して用事を少し済ませました…。胸がどきどきするのが一時おさまったのですが、またどきどきします…。興味がとにかくわかないので、興味あることだけする…

2019/07/13 15:17

楽しみがない

楽しみがないです…。動画も写真も音楽もテレビも興味がないのです…。だからYoutubeもインスタもテレビもほとんど見ません…。最近は本もあんまり読めなくなって…

2019/07/13 11:02

心拍数高い

今朝は血圧と心拍数を計ったら、心拍数115でした…。安静時にしては高くないですか!?昨日もどきどきしていました…。今日は脇腹が痛いです…。もう1ヶ月ほど後ろの…

2019/07/13 06:53

トレドミン50mg18日目の感想

トレドミン50mg18日目の感想です…。今日は何もやる気がせず、ブログも書けないくらいでした…。疲れてて珍しく昼寝しました…。家事は食器洗いと洗濯と料理しかで…

2019/07/12 18:25

トレドミンmg17日目の感想

トレドミン17日目の感想です…。朝結局飲むのを忘れて、頓服だけ飲みました…。昼に朝の分を飲みました…。午前中は家事、午後は勉強できました…。少し進められたので…

2019/07/11 15:49

八宝菜風の炒めものに挑戦

初めての八宝菜風の炒めものです…。白菜、もちろんなし、竹の子なし、えびとか?なし…レシピに書いてあるものほとんどなし…。でも八宝菜味が食べたかった…。そこで、…

2019/07/11 12:01

家事こつこつ、お腹すく～

午前中家事をこつこつできました…。今日はお腹がすいて仕方ないです…。もうお昼食べたけど、まだなんか食べたいです…。しょっぱいものが食べたいです…。この頃甘いも…

2019/07/11 11:18

少しイライラで頓服、いろいろ面倒くさい

今朝はじゃがいもを焼いたのですが、フライパンにくっついちゃってちょっとイライラ…。今日は元気だったらハンバーグ作りをしたいのですができるかわからないです…。も…

2019/07/11 07:39

眠い、体調よし

今朝は体調がいいです…。心は訳もなくちょっと暗いです…。まだトレドミン飲んでないので飲みます…。やる気が出ず、やらなきゃいけないことをできていないの少しブルー…

2019/07/11 06:13

麻婆茄子作りに挑戦

麻婆茄子を作ってみました…。今までは麻婆茄子のもとを使っていたり、挽き肉なしの自己流でした…。今日は真面目にレシピ本を参考に作りました…。トロミもうまくできま…

2019/07/10 16:39

トレドミン50mg16日目の感想

16日目の感想です…。淡々と家事をちょっとずつ片付けることができるようになってきたと思います…。手抜き家事だけど…。でもやる気や興味はいまいちわいてきません……

2019/07/10 14:37

今日元気が出た食べ物、ひさしぶりに最高！！

今日元気が出た食べ物はあさりとトマトのスパゲッティでした泣きそうなくらい幸せな味…。自分で作っといてなんですが…。あさりってこんなに美味しかったっけ!?トマト…

2019/07/10 11:18

疲れて二度寝、アマゾンのキャンセルと返金

朝5時に起きたので、疲れて二度寝しました…。今心配事があります…。アマゾンで注文して支払って次の日にキャンセルしちゃったのですが、ギフト券での返金がまだありま…

2019/07/10 09:22

ピザトーストで胃もたれ、トマト天国

今朝はピザトーストを作って食べました…。ピザトースト1枚でお腹がぱんぱんです…。胃が小さくなったのかな!?野菜がまだ足りないけど、入らないから、あとでトマトス…

2019/07/10 06:14

トレドミン50mg15日目の感想

トレドミン50mg15日目の感想です…。今日も外出できました…。食欲も減退したままで、1回に食べる量が減って、少しずつですが、体重が減少しています…。セロトニ…

2019/07/09 14:56

”インスタ映えやこの世の成功よりも大事なこと、スピリチュアルもいらない”

2019/07/09 10:47

体調普通、でもあとで疲れる予感

体調は朝起きたときはだいたい良いのですが、途中から疲れてしまうことも多いです…。昨日ホワイトチョコラスク4枚食べたのに体重が変わってなくてほっとしています…。…

2019/07/09 06:54

トレドミン50mg2週間目の感想

2週間経ちました…。良かった変化は楽しみができて、楽しい気持ちがわいてきた落ち込みが減った休み休み家事ができるようになった食欲減退したなどです…。変わらない点…

2019/07/08 14:58

重宝してるもの

重宝してるものはマッサージクッションです…。疲れたとき、背中の下にマッサージクッションをおいてマッサージします…。足も手も寝たままマッサージできて、邪魔になら…

2019/07/08 11:00

体調普通、マジ痩せるダイエット

体調普通、心普通です…。昨夜もまあまあ眠れました…。寝る前にベーコンと卵スープを飲んで寝ました…。昨日はご飯食べ過ぎかなと思いましたが、体重は大丈夫でした…。…

2019/07/08 06:14

トレドミン50mg13日目の感想

13日目の感想です…。今朝は鬱っぽさが出ましたが、午前中まあまあ家事ができました…。午後はちょっと疲れてしまいました…。夕方元気になり、コンビニに行ってこれま…

2019/07/07 18:11

家事をちょこちょこ、体調普通

家事をちょこちょこできました…。掃除洗濯料理できました…。朝は鬱っぽい感じでしたが、不安もあって頓服も飲んだら、まあまあ落ち着きました…。体調も心の調子も普通…

2019/07/07 12:46

初めてのさばの炊き込みご飯作り

今日はさばの炊き込みご飯を作りました…。もうおやつに出来立てを食べちゃいました…。味見だけのつもりがお茶碗2杯…。炊き込みご飯て美味しいですね…。いろいろな炊…

2019/07/07 09:46

動悸、外に出れない

動悸がします…。心拍数が99です…。最近は心拍数が100越えたりします…。安静にしててもどっきどき…。買い物やコンビニに行きたいけどいけません…。外に出るの不…

2019/07/07 08:05

鬱っぽい、ダイエットの悩みなくなった

今日は朝から鬱っぽいです…。また胃の調子も悪いです…。昨日レシピ本をひたすら読めました…。疲れはそんなに感じてないのですが、鬱っぽさが出てきています…。食べた…

2019/07/07 06:31

茶碗蒸し作りに挑戦、追記あり

今日は茶碗蒸し作りに挑戦中で今蒸しています…。今までも2、3回茶碗蒸しを自己流で作りましたが、今日はレシピを参考にしました…。具材が全くないので具なしです…。…

2019/07/06 16:30

トレドミン50mg12日目の感想

12日目の感想です…。今日は食器洗いしか家事ができませんでした…。疲れがでてました…。午後は外国の料理のレシピ本を読めました…。でもまず一般的な普通の身近な料…

2019/07/06 15:28

疲れが出た、外国の料理作ってみたいけど

今日は昨日の疲れがでて、ほぼ寝てます…。食器洗いしかできませんでした…。ちょっとがんばるとすぐ疲れます…。この病気の特徴かな…。毎日新しい料理に挑戦したいけど…

2019/07/06 11:21

体調まあまあ、オムライス作り

今朝は体調まあまあです…。トマトスムージーが美味しすぎて美味しすぎて…はまっています…。今朝は家族にオムライスを作りました…。いつもだいたいそれぞれ自分で作っ…

2019/07/06 06:18

初めての酢豚作り

初めて酢豚を作りました…。今まで市販の酢豚の素で野菜切って混ぜるだけのを作ったことがありましたが、今日はタレも自分で作ってみました…。揚げ物は面倒なので豚肉は…

2019/07/05 16:26

トレドミン50mg11日目の感想

トレドミン50mg11日目の感想です…。やる気がなくても休み休みちょこちょこ動けています…。興味がひかれるものはほとんどありません…。ネットニュースも興味あん…

2019/07/05 15:04

今日元気が出た食べ物

今日元気が出た食べ物はキウイほうれん草スムージートマトスムージーでした生き返る～～!!って感じでした♪サラダより野菜が食べやすいです…。

2019/07/05 12:51

こつこつ家事、美味しかったもの

午前中ちょこちょこ家事できました…。やること少しできました…。お昼はボロネーゼを食べました…。レトルトですが美味しかったです…♪スムージーも飲みました…。アマ…

2019/07/05 11:06