まだまだ寒い！インナーダウン買いました！

寒くて何もできません。 ダイエットもお休み。 体を起こす為に、最近、朝はホットココアに生姜とはちみつ入れて飲んでます。 もちろん砂糖不使用、純ココアでね。 それにしても、外が寒すぎるので、コートの中に着る、ダウンが欲しくてユニクロへ行ったんですが、、 もうないんです！！ わたしがほしいと思っていた、ノーカラーライトダウン！ 人気なんですね！ ユニクロ通販にも、もうやたらでかいサイズしかないです。 もっと早く買うべきでした、、 なので、楽天で探してみたら、なかなかいいのがありました！ で、買ったのがこれ↓ インナーダウンボーダーキルト 極薄 インナー ライト ダウン ほぼユニクロと一緒！ 小さく…

キンタロウ日記

キンタロウさん。 おっきくなってきました。 ハウスの掃除してる間は、瓶に入ってもらうことにしてみました。 小さい瓶でもうしわけないね。 でも意外と落ちついてる。 ってこともなく、、、 よいしょ！と。 （すごっ！） そして、走り去る。 、、 瓶が小さすぎました。 にほんブログ村

2017年 あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。 2017年、初詣は『山田天満宮』に行って参りました。 厄年とかってあまり気にしないけど、 厄年と言われるここ3年間、本当に目まぐるい日々だった。 それがやっと去年で終わり、なんとなく安心してます。 事実、今とても穏やかな日々。 2017年「健やかに過ごせますように」 それだけで充分ではありますが、、 山田天満宮はテーマパークのような場所で、 たくさんの御利益を受けれる場所でもあるので、、 頭が良くなるように、牛の頭を撫でてきましたよ。 金運が上がるように、「銭洗い」で財布に水かけてきました。 （このお金で宝くじでも買おうかしら） そして、色んな方と良い縁があり…

新しい財布とケーキ

財布が変わりました♪ 『 SAN Hideaki Mihara 』の ANTIQUE MAIL WALLETです。 欲しいなぁ〜とボヤいてたのを、ラクダ君が忘れなかったようで、 クリスマスプレゼントに買ってもらえました。 そんなサプライズとは思わず、 私は急いでプレゼントを通販で探す、、、 前使ってた HIROKO HAYASHIと同じく、ガバッと開く小銭入れ。 でも小銭入れらしき、ファスナーもついてたり、 どっちも使えるという事なのか（？）やや不明。 でも使いやすいから満足しております。 財布だけじゃなく、バッグも可愛い！ SAN Hideaki Mihara サンヒデアキミハラの公式オンラ…

キンタロウ日記『 ついに心開く』

今日のキンタロウさん。 今日もいつもの場所で待機。 しかし、 ニンジンを差し出してみると、 こんな近くまで来ました！ つかむ。 かじる。 食らう。 変な顔！ うまうまうまうま。 ぶん取られた！ 力強し！ なんだか満足気。 なんか悪い顔！ そんな君も可愛いわ。 少し距離が縮まりました。 キンクマハムスターランキングへ

親友が男を追いかけて東京に行く

30過ぎの1番の心の友（以下、親友と呼ぶ）に、いい感じの相手ができたのは知っていた。 ある日、話があると連絡がきた。 （ お、ついに付き合う事になったかと ） 予想。 と思っていたら、 「例の彼が東京に来たらいいじゃん、って言うの ！どうしよう！」と。 「え、まじで？」 えらく、話が進んでた事に驚く私。 男女の仲ってそうゆうものか。 その例の彼は、東京住まい。 約2ヶ月前、仕事で名古屋に来ていた彼と、親友は恋に落ちたわけです。 思い出せば、私も8年くらい前に同じ状況でした。 渋谷で生まれ、渋谷で育った彼は、名古屋に来て、雑誌を見て驚いてました。 「雑誌に東京の店ばっかり乗ってるけど、名古屋の人…

大人に薦める『厳選マンガ』

わたし本も好きですが、マンガも好きです。 といっても何でも読むわけではなくて、 戦いものや、暴力ものや、スポーツものは苦手。 でも「バガボンド」とかは好きです。 あと、「スラムダンク」も。 松本大洋さん大好きなので、 「ピンポン」も、「鉄コン筋クリート」とか。 この辺りは世代かなぁ。 家に保管するのは、この扉の中に入るだけの漫画だけと決めてます。 ハムスターのキンタロウのとなり。 30labo.hatenablog.com 今回はそんな30代が選ぶ、大人におすすめ漫画です。 『 機械仕掛けの愛 』 業田良家 機械仕掛けの愛 ロボット目線での人間との短編集。 悲しくて、切なくてあたたかい気持ちに…

30代ベースメイク「理想のツヤ肌を作る」

メイクはベースメイクが大事だと思っております。 特に30を超えると。 「 ツヤ肌無敵 」 ツヤ肌がシミ、シワ、見られたくものを吹っ飛ばしてくれると信じている私です。 ツヤ肌を目指し、色々なファンデを使ってみてます。 【 THREE 】 まずTHREE。 （写真、使用感あり過ぎで恥ずかしいわ） ■下地 アルティメイトプロテクティブ プリスティーン プライマー （グロー） ■ファンデ フローレスエシリアル フルイドファンデーション （101）（202） 使用感は… これはまさしくツヤ肌になれます。 薄づきで軽い！ これぞナチュラルメイク。 この2つも使うと、さらに綺麗に仕上がる。 左：シマリング …

真鍮雑貨に惚れる『魅力的作家さん達』

ずっと使ってる筆箱。 真鍮が好き。 見てるだけで惚れ惚れ。 今回はそんな素敵過ぎる、真鍮の作家さんまとめ。 【 FUTAGAMI 】 FUTAGAMI FUTAGAMIさん。 もうお洒落。 特にこのデスクランプ。 なんて素敵な、、、 このプレートも。 この照明も。 FUTAGAMI テープカッターだって。 栓抜きまでも。 どれもこれも。 わたしのものにしたい。 ネームプレートまで作ってもらえます。 MATUREWARE by FUTAGAMI / 真鍮鋳肌の建築金物 家の表札にしたいわ。 【 kawachi 】 川地あや香／カワチ製菓 川地あや香さんという作家さん。 可愛い過ぎます。 惚れてし…

キンタロウ日記『 我が家の癒し 』

我が家のキンクマハムスター。 命名『キンタロウ』です。 まだ、やってきて、2週間くらい。 生まれて約2ヶ月の男の子。 わたしにビビッてます。 まだまだ隠れてばかり。 何かあるとフリーズしちゃう。 でも、ごはんあげると向かってくるよ！ なんて可愛いの。 それまでは、 背を向け 背を向け 完全無視。 それが！ 今や 、こっちを見るように！ まだかなりの距離を置かれてるけど。 30代シングル、幸せです。 にほんブログ村

30代カジュアル女子 『2016冬コート』

今年のコートは主にこの4着。 ■DANTON ここ数年の定番です。 ボーダーズですので。 DANTON大好き。 カジュアルな時はこれが1番落ち着く。 ■スタジャン これもカジュアルの定番。 これはZARAのもの。 使いやすいです。 ZARA通販 http://m.zara.com/jp/ ■ダッフルコート EDIT. FOR LULUのダッフルコート。 もう2年くらい前に購入したものだけど、すごーく気に入って着てます。 形がすごく好き。 ボタン部分もすごく可愛い。 【ブログ掲載商品】 カルゼダッフルコート【12020800507040】｜ファッション通販ベイクルーズストア(BAYCREW’S …

『旬な人』星野源に癒される

星野源 ミュージシャン。俳優。執筆。声優業。 とても多才な方。 今、人気絶頂ですね。 星野源というと、今までは『大人計画』のイメージもあってか、知る人ぞ知るコア的な感じでしたが、 最近は、ドラマ「コウノドリ」に出演したり、「逃げるが恥だが、役に立つ」で一気にブレイクしましたね！ コント番組『LIFE』とか大好きです。 星野源の魅力は、なんとも言えない力の抜けた感。 癒しです。 こんな力の抜けた彼ですが、 ほんとに多才で魅力的！ わたし、元々『大人計画』大好き、 松尾スズキ大好きなので、始まりはそこからです。 松尾スズキのネガティブな要素を笑いしてくれる感。 そこに人間身を感じるといいますか、 …

30代のカバンの中身はこんな感じ

他人のカバンの中身って気になりませんか？ わたしだけ？ なので、今回はカバンの中身公開します。 わりとカジュアル系です。 『 バッグ 』 仕事へ行く時はいつもこのリュック。 Paul Smithです。 あと、よく使うのはA.P.Cのトート。 服やら、小物をだいぶ断捨離しましたが、やっぱり白トートは何にでも合うから便利。 カバンの中はこんな感じ。 『 財布 』 HIROKO HAYASHIの財布。 2、3年前から使用してます。 やや色禿げ、、 普段は長財布使ってますが、 荷物少なく出かけたい時や、小さいバッグの時はコンパクト財布に変更です。 楽天で見つけた、イタリアンレザーの財布です。 これ、な…

心疲れたら聴く「高橋優」

高橋優。 色んな好きなアーティストがいますが、 彼は特別。 心疲れた時にこそ、聴いてほしい。 ストレートな歌詞が心に刺さります。 【 BEAUTIFUL 】 高橋優 「BEAUTIFUL」リリックビデオ 最新曲。 「美しい」という言葉って、こんなにも深くて優しくて、あたたかいものだったのかと。 きれいな花束をもらった気分になります、 今1番好きな曲。 個人的にはPVより、やっぱり歌ってる姿のが好き。 高橋優「BEAUTIFUL」LIVE 【 少年であれ 】 高橋優 「少年であれ」 高橋優の知るきっかけとなった曲。 たぶん、今までこんなに泣いた曲はないです。 若者はもちろん、大人にも聴いてほしい…

冬は「朝みかんダイエット」

朝みかんダイエットなるものがあります。 朝ごはんの代わりに「みかん」を食べる。 それだけ！ 【 みかん効果 】 みかんには豊富な食物繊維が含まれていて、 しかも、コンニャクなどに多く含まれる水溶性の食物繊維と、ゴボウなどに多く含まれる不溶性の食物繊維が、みかんにはどちらもバランスよく含まれているんですって！ 不溶性の食物繊維だけだと、たくさん摂取しても、ただ便秘になるんですね。 水溶性の食物繊維を摂取するこで、便秘に効果ありです。 ダイエットしてると、便秘がちになるので、 これはいいなと思いました。 便秘は美容にも良くないですからね。 さらに、みかんの良さには他にもありました！ みかんにはペク…

本当に優しい人とは

少し前に、加藤 諦三さんの「自分に気づく心理学」「やさしい人」という本を読みました。 ちょうど、仕事を辞めて、自分を見つめ直そうという時期でした。 この加藤諦三さんは、親子関係を通しての心理の話を結構書かれる方で、 親との関係があまり上手くいってなかったわたしには、なかなか興味深い内容でした。 甘えることのできなかった子は、そのまま生真面目な大人になっていくことが多い。 生真面目にしている限り、周囲の行為が期待できるからである。 甘えたくても甘れない人は幼い頃に原因があると。 人は安心感がなければ甘えることはできないですもんね。 わたしは自分を生真面目とは思いませんが、人に甘えるのは苦手で、 …

30代、下半身は姿勢を正せば細くなる！

30代になって、肉の付き方が変わってきました。 下半身に異常につく！ そしてこれがほんとに落ちにくい。 ウエスト周りを細くすると、スタイルってだいぶ変わってみえますよね。 特に後ろ姿！ くびれたウエストがほしい、、、 何とかウエスト周りを細くするべく、色々試しています。 【姿勢を正して、ウエストを細くする】 普段の姿勢を正すだけで、痩せると！ そんな情報を耳にしましたので、実践です。 しかし、今までだらけた、姿勢の人が、無理に姿勢を正そうとしても、そもそも正しい姿勢がわからないんですよね。 なんかやけに胸張ってたり、よけいなとこに力入ったりして、、、 わたしはそうやって肩を痛めましたから。 っ…

30代シングル女のリビングはこんな感じ

我が家のリビングです。 やや整理後。 冬にコタツはかかせません。 シングルシングルと言いつつ、我が家は2人暮らし。 ラクダ🐪 似の彼と生活をしてます。 インテリアの好みはすべてわたし。 少しアンティークっぽいものが好みです。 わたし、転職を機に生活自体の見直しも行いまして、かなり、不要なものを処分しました！ とはいえ、何だかスッキリしない感があるんです。 この辺とか、特に。 シンプルライフ模索中です。 部屋さっぱりさせたいけど、殺風景にはしたくないんです。 インテリアも好きですし。 結婚してないし、（する予定はない） 子供もいないし、（子供産む気ない） 生活感は出来るだけ排除して、好きな空間を…

2ヶ月で-7キロダイエット方法①ソイプロテイン

30代になり、落ちづらくなった脂肪。 いい加減にダイエットせねばの気持ちで始め、 2ヶ月で-7キロのダイエットに成功しました！ 30代のダイエットはやり方を間違えると、ただ老けると思うんです。 美しく痩せる為には、しっかりとした知識の元でのダイエットが必要です。 わたしが実践した方法を紹介。 【女性はタンパク質でできている】 ダイエットの基本 「高タンパク質、低カロリー」こんな言葉もあるように。 ダイエットにはタンパク質はとても重要。 タンパク質が不足すると筋肉が落ち、基礎代謝も低下してしまう。 タンパク質摂取により筋肉が強化され、基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすく太りにくい体になると。 …

30代人生の分かれ道！仕事辞めました！

わたし30代前半。 今年、長く続けていた花の仕事を辞めました。 今は全く違う仕事をのんびりしています。 以下、文長いです。 【 好きな仕事 】 20代夢中で働きました。 仕事が楽しかったし、仕事仲間にも恵まれていましたし、何より好きな事を仕事にできてあるという満足度がありました。 しかし、20代後半、責任ある立場に着き、 今までにないくらいの仕事量とプレッシャー。 今思うと、自分の力量不足のせいだと思うんですが、、 仕事量にたいして、皆完全にキャパオーバーでした。 良かれと思って、取ってきた新しい仕事も自分の首を絞めていました。 店の利益が出れば出る程、忙しくなり、どうにも手が回らない。 人手…