免疫力UP、健康のためなら・・・
最近、白米を玄米に変えて数週間が経つ。 疲れやだるさが抜けました。 体も気分も軽くなってきました。 お菓子とか食べたいという気分が減りました。 玄米の効果を感じます。 会社へのお弁当も玄米 玄米にちりめんじゃこの焼き飯にして醤油味にする 7年前にいっとき、玄米を食べ続けた時もあったけれど、 美味しいと思うことはほぼなく「健康のために」という考えで食べていました。 美味しくないのと、ある時、実家に帰省したときに、父が炊いた白米を食べた時に 「美味しい！」と思ったので、白米に変えてから、たまに5分付、7分付米にする程度でした。 白米が美味しいと思う時期と、玄米が美味しいと思う時期は、自分の中でも …
2021/02/14 09:42
