田舎のタヌキ　生活部

脳疲労を回復する最高に簡単な脳癒し

脳疲労の可能性空を見上げる力を抜いて何も考えないまとめ脳疲労の可能性どうも仕事で疲れすぎた時に目が冴えまくっちゃう僕です。早くお家に帰ってゆっくり寝よう、と思って布団に入っても頭の中が何だかモヤモヤして眠れない、そんな経験ありませんか？これってもしかしたら脳疲労の可能性があるらしいんですよ。脳の疲れをとれば、病気は治る！「脳疲労」時代の健康革命【電子書籍】[ 藤野武彦 ] 忙しすぎる現代では様々な情報が飛び交っており、脳は普通にしているだけで様々な情報を処理しなければいけないのに、仕事なんてしたら、そりゃ脳みそも疲れてしまいますよね。今日は、そんな脳疲労を回復させるために普段…

2017/01/13 19:03

手術前に感じた日本のサラリーマンの闇

空気を読まずに聞いてみたそしたら、メッチャ以外な答えが返ってきたんですよ。空気を読まずに聞いてみたこんばんは、今日も社畜として一日を過ごしてしまった僕です。先日、知り合いの人がいきなりのケガで入院する事になったんですけど。入院ってとっても大変なんですね、お金のことだったり、今後の事だったりいろいろと話さなきゃならない事が沢山あって、そこの奥さんはホントにお疲れのようでした。幸いその子は、命を落とすような事で入院した訳じゃなかったけど、苦しいなかベットに横になりお医者さんにいろいろ質問されて。とりあえず点滴とか看護婦さんにいろいろ処置してもらいながら、手術の日を待ってた。この自分…

2017/01/12 20:03

インターバル早歩ってご存知ですか？？

健康カプセル元気の時間で紹介されてましたインターバル早歩ってインターバル早歩のありがたい効果 ①下半身の筋力アップ ②体温が上がるまとめ健康カプセル元気の時間で紹介されてましたどうも散歩がやっぱり大好きな僕です。ちょっと前に何げなくTVを見ていたら、健康カプセル元気の時間って番組ががやってました。この番組はいつも面白い健康情報を教えてくれる健康番組なんですが、その日はインターバル早歩の特集をやっていたんです。その時僕は寝起きだったんで「インターバル早歩ってなんだそりゃ？？」って感じでボーっと見ていたんですが、後々しっかりと調べてみると「インターバル早歩すげぇ！」ってなってしまい…

2017/01/11 19:01

自分にしかできない仕事を考えるならこんな考え方もありますよ

僕の仕事は誰でもできそうです自分探しと就職後のギャップ自分しか出来ない仕事は少なくて当たり前こうゆう考えもあるかも僕の仕事は誰でもできそうですどうも毎日仕事で何かしら言われるけど全然気にしないからちっとも成長しない僕です。僕の今やっている仕事は工場で作業が中心なんすけど正直この仕事なれたら誰でもできるだろうなぁって仕事ばっかりなんですよね。パートのおばさんとコミュニケーションとったり商品の品質確認してみたり自分で商品作ってみたりやる事は色々あるのだけれどハッキリ言って、どの仕事も僕じゃなくても慣れればできる仕事ばかりだなって感じてしまうんです。正直学生から社会人になる時は会社で…

2017/01/10 19:24

ヴィックスヴェポラッブはここに塗ると効果があるんです

僕は体が弱いんですヴェポラッブと母ちゃんとに感謝の言葉意外なところに塗ると効果あり！？僕は体が弱いんですこんにちは！！年明け早々に風邪をひいてしまい、またまたブログ更新サボってしまった僕です。無理をするとすぐに体調が悪くなってしまい風邪をひいてしまう僕なんですが、小さい時は今よりさらに体が弱く、すぐに風邪をひいてしまうような子供だったんですよ。特に子供の頃は喘息の症状がでていたため、眠る時にすぐに咳が出てしまい苦しい思いをしていたんです。そんな時決まって母ちゃんが僕の体に塗ってくれたのが、タイトルにもあるヴィックスヴェポラッブというお薬だったんですよ。ヴェポラッブと母ちゃんと…

2017/01/09 16:31

遊戯王カードのルールを理解した僕が、遊戯君から学んだ事

僕はポンコツデュエリストですアニメ見始めました僕が気がついた事まとめ僕はポンコツデュエリストですどうも最近デュエルがやめられなくなってきた僕です。僕は、最近PSPのゲームで始めただけの超ポンコツライトデュエリストなんですがそんなポンコツのデュエリストでもゲームのお蔭で大分ルールを理解する事が出来るようになってきたんですよ。遊戯王のカードゲームって子供向けのゲームの割りにはルールがちょっぴり複雑なんで慣れるまではなかなか大変だったんですが、慣れて来たらめちゃめちゃ面白くなって来たんです。アニメ見始めましたそんなチョッピリ遊戯王のカードゲームに慣れた僕がさらにカードへの愛と理解を…

2017/01/07 20:53

ムカついた時アナタはどうしてますか？ボクはこうしています。

ムカついてしまったんですよブログを書いてみる風呂の中で叫んでみる自分を観察してみるまとめムカついてしまったんですよどうも今日は何故だか会社でかなりムカついてしまった僕です。僕は普段会社ではあまり感情を表に出さないようにしているんですけどやっぱり僕も未熟な人間なんでムカついてしまう時はムカついてしまうんですよね。頭に血が上った状態って、自分にとっても周りの人にとってもあんまりいい事ないんですよね。自分的にはムカついてる時でも結構、冷静に物事を判断しているつもりなんですけど頭に血が上ってしまうと冷静な判断ができないし知らず知らずのうちに周りの人を傷つけてしまう結果になる事が多い…

2017/01/06 20:48

正月を言い訳にブログを継続できなかった僕が失ったもの

ムチャクチャ後悔しています継続できなかった僕が失ったものさぼっちゃダメだねムチャクチャ後悔していますこんばんはお正月に思いっきりブログ更新をサボってしまった僕です。正直いま僕はムチャクチャ後悔しているんです。年末年始僕は田舎ならではの付き合いで、消防団の夜警に出かけて行ったり村の青年会で大晦日の蕎麦を販売するための準備をしていたりと色々と忙しく過ごしていたのです。僕は今まで年末年始はお家の中でダラダラと過ごすのが当たり前だと思っていたのでそれだけ時間があるのなら、ブログも毎日更新できるんじゃないかと思い込んでいました。しかし田舎で暮らし始めた僕の年末年始はとても忙しく、なかなか…

2017/01/05 19:06

正月に大人が陥りやすい座りっぱなしが、にいかに体に悪いのかを書いてみた。

正月はダラダラ過ごしてしまう筋肉が衰える血液が滞る心臓にも負担がまとめ正月はダラダラ過ごしてしまうどうも、お久しぶりです！！正月休みで更新をサボっていた僕です。正月休みってやっぱりダラダラ過ごしてしまいますよね。一日中家にいてずっと座りっぱなしだったと言う人もいるのではないでしょうか？座っていると、体は非常にラクなのですが実は体にとってはあまり良くないと言われていて寿命さえも縮めてしまうとウワサされるほどなんですよね。座りっぱなしで正月を過ごしているとこんなにも体に悪いんだって事を正月にダラダラ調べてみたので本日はその座りっぱなしがいかに体に悪いのかを記事にさせていただきま…

2017/01/02 15:16

急に寒くなった時、体調を崩さないようにするために僕がしたい事

年末ですね血液のめぐりを良くすると？血のめぐりを良くするには？年末ですね今年も年末に入り、本当に寒い季節が続きますね。この季節に入ると、どうしても気になってしまうのが気温の変化ですよね。いままで暑かったのに急に寒くなってきたリ、逆に昨日まで寒くて長袖で過ごしていたのにチョット暑くなって汗をかいてしまったり僕たちの体調は急な気温の変化に振り回されっぱなしだと思います。気温が変化するのは自然な事なので、仕方ないですが。それに付き合う僕たちの体は上手にケアをしてあげないと体調をすぐに崩してしまいますね。でも、急に寒くなった時に自分でできるケアの方法って実際に何をする事だと思いますか？…

2016/12/30 11:55

眠れない！！そんな僕が薬に頼る前に試してみたい四つの香り

眠れないんですよ代表的なラベンダー日本人ならやっぱりヒノキ飲んじゃダメ！！コーヒーばあちゃんの知恵袋玉ねぎまとめ眠れないんですよおはようございます！！夜勤なるとやっぱり睡眠不足になってしまう僕です。夜しっかりと眠ることが出来ず睡眠不足が続くと、頭が痛くなったり、便秘になったり、心が不安になったりと色々と体に良くない事が引き起こされますよね。本日は、最近ぐっすりと眠れていない僕が眠れるように、ぐっすり眠る為に最適な四つの香りを調べてみたのでこの事を記事にさせていただきたいと思います。それでは早速いってみましょう。代表的なラベンダーやっぱり体をリラックスさせて、睡眠を促して…

2016/12/29 10:16

うつ病だった僕が不安感を倒すために実践した3つの方法

うつ病だった首のコリに気を付けるとにかく行動をゆっくりと自分の心を観察する大事な事3つうつ病だった人生生きていれば、いろんな壁にぶち当たりますよね。僕は初めて社会に出た時に勤めた会社で、パワハラに遭い怒鳴られているうちにメンタルが弱まってしまい、うつ病になってしまったと言う経験があります。今は大分改善されているので、社会復帰をして普通の生活を送っていますが。療養中は、非常に強い不安感に飲み込まれそうな時が多くありました。この強い不安感は、気持ちの問題なので非常に対処しずらく困っていたのですが。少し改善の為に本を読んで勉強したところ、この不安感は脳内物質の影響により来る不調と…

2016/12/28 09:57

三人兄弟2の最終回で学んだ幸せのカタチとは？

喫茶店文化が盛んです三人兄弟2って？僕がココロ打たれたエピソード幸せのカタチ喫茶店文化が盛んですおはようございます！東海のド田舎に住んでいる僕です。僕が住んでいる東海地方では、昔から喫茶店文化が盛んでオシャレなカフェだけでなく昔ながらの喫茶店も数多く存在しているんですよ。そんな東海地方の中でも最も人口が多い愛知県は喫茶店の文化がとても根強くコーヒー以外にも美味しい食事を楽しんだり、スイーツを楽しんだりする事が出来るんできまた朝早くからモーニングと言うカタチで美味しいコーヒーと朝ご飯にしては結構なボリュームのご飯を楽しむ事が出来るんです。モーニングと言えばモッチモチの食パンをこん…

2016/12/27 11:28

年末年始の食事で胃が痛くなったら食べるペースも見直してみるべき？？

この時期はどうしても食べ過ぎちゃいますねゆっくり食べるの、早く食べるのどっちがいいの？理想の食事時間は？結論！この時期はどうしても食べ過ぎちゃいますねおはようございます。クリスマスとか言うイベントで美味しい食事をこれでもか、というくらいゆっくり楽しんでしまった僕です。さて、いきなりですが皆さんは↑↑↑の文章でなにか違和感を感じたりしませんか？そうですよね、ゆっくり食事を楽しんでしまったって何だか後悔しているみたいで、違和感ありまくりですよね。でも健康を気にする僕としては、この文章はこれで良いのです。クリスマスからお正月のコンボって日本人にとっては美味しいモノが沢山食べれるし、…

2016/12/26 11:09

ホテイのやきとり、とか言う化け物の話をさせてくれ！

食べ物の話結局買いに行っちゃった食べた後の衝撃・・・まとめ食べ物の話ども！最近夜勤終わりに買い食いが止まらなくなってきた僕です。僕が勤めている会社では休憩時間に先輩たちとくだらない話をして盛り上がる事があるんですが、最近の話題はもっぱら食べ物の話ばっかりするんですよ。やはり人間が普通に寝る時間に働いていると、普段より余計にエネルギーを消費してしまうみたいなんで、みんなお腹がすいてついつい食べ物の話題が多くなってしまうんです。そんな食べ物の話題が飛び交うなかで前日とある先輩が、コンビニで買える最強の缶詰を紹介してやると豪語して紹介してくれたのがタイトルにもあるホテイの焼鳥だったん…

2016/12/24 09:55

マリオランの1200円ってこう考えたら格安でしょ！！

横スクロールって面白いよねマリオがスマホで？日本での評価は 1200円は安いと思いますよまとめ横スクロールって面白いよねども！！横スクロールアクションがあまり得意でない僕です。僕はあんまり横スクロールアクションが得意じゃないんですが、横スクロールアクションって単純なゲームシステムのくせに面白いですよね。横スクロールのソフトはスーパーファミコンのドンキーコングや超魔界村、ロックマンなど最近だと朧村正やドラゴンズクラウンなど世代を越えて様々なソフトが発売されています。そんな数ある横スクロールソフトの王道中の王道が、任天堂さんから発売され続けているスーパーマリオなんですよね。本日はそ…

2016/12/23 10:11

リーマン生活で一番いやなのはムダな時間の拘束だと言う愚痴

サラリーマンに憧れたわけじゃないよ時間に縛られる事いちよ聞いてみたサラリーマンに憧れたわけじゃないよども昨日も何となく会社に出社してしまっていた僕です。僕は田舎の工場で月額のサラリー「お給料」をもらっているサラリーマンなんですが別にサラリーマンに憧れてサラリーマンになった訳ではないんですよね。僕は昔から働く事に関してなーんにも関心がなくて、流れるがまま高校、大学と入れそうなところになんとなーくはいって就職活動も入れそうな所をてきとうに受けて今のサラリーマン生活をしているんですが、正直いって失敗だったなぁって感じちゃってます。そんなサラリーマンになった事が失敗だと感じている僕が一番…

2016/12/22 09:22

鼻呼吸で得られる「4つのるよ」メリット

呼吸してますか？口がクサくなくなるよ風邪ひきにくくなるよ呼吸を深くし脳を元気にしてくれるよよく眠れるよまとめ呼吸してますか？おはようございます！今日もブログを一本書いた後に日課の散歩をしてきた僕です。突然ですが！！皆さん呼吸してますか！？まぁしてない人はいないと思います。だって呼吸しないと死んじゃいますもんね。。。呼吸をしていると答えた皆さん！その呼吸は口でしていますか？それとも鼻で呼吸していますか？呼吸って普段僕達は、何げなくしている生きるための基本動作ですが、その何げない呼吸を口でしているか、鼻でしているかで健康面にエライ違いが出てきてしまうんです。健康的に生きるた…

2016/12/21 10:59

オシャレな街ロンドンの現実と心打たれたお客さんの気持ち

ロンドンちゅうのはおしゃれな街なんやオシャレな街ロンドンの現実心打たれたお客さんの〇〇という気持ちロンドンちゅうのはおしゃれな街なんやおはようございます。オシャレにまったく縁のない田舎のリーマンな僕です。昨日たまたまTVを見ていたらあのロックミュージシャン布袋さんの奥様である今井美樹さんが出演されているTV番組をやってました。ピアノソロ中級今井美樹 Selection for Piano【楽譜】【メール便を選択の場合送料無料】その内容はチョロットしか見てなかったのでいまいち覚えてないんですが、なんでも今井美樹さんはオシャレな女性でそのオシャレな女性が住むところがオシャレな町ロ…

2016/12/21 09:42

嫌いな上司の好きな言葉は病は気から・・・でも効果はあるらしい

風邪ひいちゃいました自律神経を整えるためにプラシーボ効果最後に風邪ひいちゃいましたども今年も後2週間くらいなのに風邪をひいてしまった僕です。寒い日が続いていたんで風邪をひいてしまったんですけど。寒い日が続くと何だか、自分の気持ちも落ち込みがちになりますよね。気持ちの落ち込みと言えば病は気からと言う言葉がありますが、皆さんはこの言葉どう思いますか？はっきりいって、僕はこの言葉嫌いでした・・・人間体調悪い時は、誰だって落ち込むし、空元気をだして無理に活動したら、病気が悪化するかもしれないのに「病は気からって・・・（笑）」って心の中で思っていました。でも、翌々調べてみると病は気か…

2016/12/20 10:34

ブログネタに困った素人弱小ブロガーが使用した最終兵器！！

ブログのネタに困ってきたブログのネタに困ったとか言ってる場合じゃないのにね最終兵器使わしてもらってますまとめブログのネタに困ってきたども！最近ブログのネタに困りまくってる僕です。今日の記事はタイトル通りなんだけどブログのネタに困ってるよって記事を書きたいと思います。ブログって不思議なモノでネタを集めようと思って無かった時は「こんな記事書こうかなぁ」とか「こんなネタ面白いだろうなぁ～」すらすらとアイディアが出てくるんだけど。自分から面白いネタとかトレンドのネタなんかを探そうとすると、なかなかいいアイディアが出てこなくなってしまうんですよね。ブログのネタに困ったとか言ってる場合じ…

2016/12/20 09:54

弱小ブロガーの僕がやる気を引き出すためのたった一つの方法

ブログを書くって難しい順番が逆ですよ例えるならとにかく初めようまとめブログを書くって難しいども！最近ブログを書くことってなかなか難しい事だなって感じている僕です。ブログ書くのって難しくて毎日ネタを探したりそれを頭の中で文章にしたりといろいろ大変なんですが、一番難しいのってやっぱりモチベーションの維持だと思うんです。読者さんが沢山いてみんな見ているブログを書いているとモチベーションは自然と上がると思うのですが。僕みたいに弱小ブログを書いてると「あ～今日も人来てねぇわ～ブログやってる意味あんのかなぁ～」なんて事、考えちゃってモチベーションややる気がグングン下がっていくんですよ。 …

2016/12/19 10:28

Love popSouLって曲聞いたらあのゲームの記憶が甦ってきた

未知の音楽に触れてきた Love popSouLって知ってる？記憶に蘇ってきたゲームまたプレイしたいまとめ未知の音楽に触れてきたども～音楽は好きだけど超絶音痴な僕です。最近会社の付き合いである吹奏楽の演奏会を聞く機会がありました。普段ふつうに生活していると音楽にふれる事なんて、iPodかパソコンで自分のお気に入りの曲を聞くくらいなんでこのような普段聞かない曲を聞ける機会があってとても良かったと思います。吹奏楽なんて普段は全く聞く機会がなく、今までもあまり興味を示してこなかったんですが。生で演奏されている吹奏楽を聞いてみると今まで気づかなかった音色が様々な楽器で演奏されていたの…

2016/12/16 19:28

ステーキを食べるとき僕がおかした絶望的失敗

我が家にステーキがやってきたこれが絶望した理由決意まとめ我が家にステーキがやってきたども、昨日久し振りにお肉を食べれてモノスッゴい上機嫌の僕です。貧乏サラリーマンをやっていてお嫁様におサイフを握っていただいていると、お肉を食べる機会が独身の頃に比べて極端に減ります。しかも出てくるお肉は健康に良いとされる鶏肉の割合が非常に高くなってきて、牛肉をお目にかける時なんてほとんど無くなっていくんですよね。そんななか昨日は奇跡が起きたのかお嫁様のご機嫌なすこぶる良かったのか分かりませんが「このお肉安かったから～」と言う理由で家にステーキがやってきたんですよ！！ステーキが登場した事により僕…

2016/12/15 19:46

リビ充って言葉に違和感を覚えてしまった件

リビ充とわなんぞや？僕が覚えた違和感の正体は？まとめリビ充とわなんぞや？本日も一日お疲れ様です。どんな素晴らしい外の世界よりも、家の中にいるのが大好きな僕です。今朝ちらっとニュースを見ていたら今年も残り2週間くらいと言う事で来年に向けて、来年に流行りそうなトレンドと言うのがやってたんですよ。色々な面白そうなトレンドがたくさんあったんですが、その中でもひときわ目を引いたのがリビ充と言ういままで聞きなれない単語でした。ちょっと気になったのでこのリビ充と言う言葉を調べてみたんですが。リビ充とは広いリビングで充実した家族を示す言葉らしいです。意味的にはとっても素晴らしくて仲の良い家…

2016/12/14 19:32

成田童夢さんみてたら注目される事のカッコよさに気づかされた。

しくじり先生を見て成田童夢さんはこんな人ただ注目されたいだけじゃなかったまとめしくじり先生を見てこんにちは！！なりたい職業とか特に考えずに大人になってしまった、せいです。今日は元オリンピック代表スノーボーダーの成田童夢選手についての記事を書かせていただきます。昨日家のコタツでダラダラとTV番組のしくじり先生を見ていました。しくじり先生とは芸能人の人が、自分の人生を振り返ってこんな失敗をしてしまった、だから皆さんも失敗しないように○○に気をつけましょ～みたいな番組なんですが、この番組めちゃ面白いんですよね。成田童夢さんはこんな人そんなめちゃ面白い番組のゲストが、昨日は元オリン…

2016/12/13 20:48

田舎者が東京で最も格差を感じたのは○○だった

東京に行ってきたんだよ ○○の答え田舎と都会の距離感まとめ東京に行ってきたんだよ昨日、一昨日と嫁の長年の夢であったデズニーシーに行くために東京にいってきました。 kamome1922.hatenablog.com もちろん土日を利用して行って来た旅行だったんでデズニーシーだけでは無く東京観光も同時にしてきたんですよ。お台場に行ったり、スカイツリーを見に行ったりしてきたんですが。そんな観光の中で感じた大都会東京は本当に凄くオシャレで地方との格の違いをまじまじと見せつけられてしまったんです。そんな東京と地方の格差をもっとも感じたのは○○だったんですが、この○○販売機って皆さん何だかわ…

2016/12/12 19:11

トイストーリーマニアで感じた田舎者の弱点

デズニーシーにやってきたトイストーリーマニアとは？？恐れおののいてしまった地獄の始まりと田舎者の弱点デズニーシーにやってきた今日は何故だか嫁に連れられ、僕達の住む田舎を脱出し大都会のスーパーレジャー施設、デズニーシーに来ています。正直最初はあまり乗り気じゃなかった僕もランド内を歩いているうちに、デズニーマジックにやられとってもハッピーな気持ちにさせてもらえました。そんなハッピーな気持ちで、嫁が目的としていたトイ・ストーリーマニアと言われるアトラクションに向けて歩き出したのです。トイストーリーマニアとは？？トイ・ストーリー・マニア!(Toy Story Midway Mania…

2016/12/10 18:40

遊戯王カードに隠された現実問題とそれを解決してくれたモノ

遊戯王カードやろうぜ大いなる問題にぶち当たるその問題を一瞬で解決してくれた物結論！！遊戯王カードやろうぜつい最近の事だったんですが、いきなり友人のT君から遊戯王ガードやろうぜって話が舞い込んできました。ゲームは割りと好きな僕は結構やる気マンマンでその話に乗ったんですよ。遊戯王ガードに触れるのなんて小学生以来だったので、現状の状態やルールなどもわからなかった僕らは軽い気持ちでこの闇のゲームに参加してしまったのです。さっぱり素人の僕達はとりあえず、ガードを手にしなければならいと言う事で近くのオモチャ屋さんに足を運びます。大人になった僕達はチャリンコでエライ思いをしながら通ったオモ…

2016/12/09 18:52

不眠症対策・おでこ冷やすと眠れるってよ！！

夜勤でテンションが下がりますなぜ眠れないのか？じゃあどうするの？まとめ夜勤でテンションが下がりますお疲れ様です！最近仕事の夜勤がチラついてテンション下がってる僕です夜勤の何がいやって、そりゃあもちろん眠れない事ですよね。夜勤やると体内時計が狂ってくるし、お昼は何かとウルサくてホント寝ずらくて困ります。この夜勤で眠れないって本当に致命的なんですよね。一度不眠症にはまるとなかなか抜け出せなくなり、だんだん体と共に精神的にもやられてしまい本当に大変なんですよ。そんなとっても怖い不眠症対策を友人から聞きかじったんで、その対策を今日は書かせていただきたいと思います。不眠症気味ならば…

2016/12/08 21:12

田舎のタヌキ 生活部