目指せ！マイナス10Kg糖質制限と筋トレで痩せよう

*今朝の記録・体重66.0kg・体脂肪率17.0%健康診断の為、今日は朝食抜きで...

* 今朝の記録 ・体重66.0kg ・体脂肪率17.0% 健康診断の為、今日は朝食抜きです😅 蒸し暑い日が、続いていますが元気に頑張りましょう〜‼️…

2017/07/05 06:56

*今朝の記録・体重65.7kg・体脂肪率17.3%本日の朝食・アメリカンドッグ...

* 今朝の記録 ・体重65.7kg ・体脂肪率17.3% 本日の朝食 ・アメリカンドッグ ・たまサラロール 久々の最強コンビで、ジメジメを乗り切りたい…

2017/06/30 07:23

*今朝の記録・体重65.9kg・体脂肪率18.0%本日の朝食・バナナ・オニオ...

* 今朝の記録 ・体重65.9kg ・体脂肪率18.0% 本日の朝食 ・バナナ🍌 ・オニオンサラダ ・冷奴 ・ソーセージマフィンコンビbyMac お…

2017/06/28 08:29

*今朝の記録・体重65.7kg・体脂肪率17.3%本日の朝食・たまごかけご飯朝...

* 今朝の記録 ・体重65.7kg ・体脂肪率17.3% 本日の朝食 ・たまごかけご飯朝食（ミニ） byすき家 本格的に梅雨っぽくなってきましたね〜�…

2017/06/27 06:53

*今朝の記録・体重65.4kg・体脂肪率18.1%夏風邪まだひきずってます本調...

* 今朝の記録 ・体重65.4kg ・体脂肪率18.1% 夏風邪まだひきずってます😫⁉️ 本調子に戻りません🤧😥 #骨盤の歪みが気になる方必見！…

2017/06/26 07:37

*昨日の夕食・豚肉とナスの味噌炒め・大根サラダ・ご飯（半分）今朝の記録・体重...

* 昨日の夕食 ・豚肉とナスの味噌炒め ・大根サラダ ・ご飯（半分） 今朝の記録 ・体重66.6kg ・体脂肪率18.1% 本日の朝食 ・おにぎり ・…

2017/06/20 07:08

*今朝の記録・体重66.4kg・体脂肪率17.6%本日の朝食・バナナ・たまサ...

* 今朝の記録 ・体重66.4kg ・体脂肪率17.6% 本日の朝食 ・バナナ🍌 ・たまサラロール 本州縦断で横浜市まできました🤗 まだまだ先は長…

2017/06/16 07:41

*今朝の記録・体重66.3kg・体脂肪率16.8%本日の朝食・朝そば（おろし）...

* 今朝の記録 ・体重66.3kg ・体脂肪率16.8% 本日の朝食 ・朝そば（おろし）byゆで太郎 トッピングにカレールー。 本日の昼食 ・コーンサ…

2017/06/15 21:07

*今朝の記録・体重65.8kg・体脂肪率17.0%本日の朝食・まぜのっけご飯朝...

* 今朝の記録 ・体重65.8kg ・体脂肪率17.0% 本日の朝食 ・まぜのっけご飯朝食（ミニ）byすき家 やっとカゼが治ってきました😄 週の真ん…

2017/06/14 07:01

*今朝の記録・体重65.3kg・体脂肪率17.9%本日の朝食・バナナ・おにぎ...

* 今朝の記録 ・体重65.3kg ・体脂肪率17.9% 本日の朝食 ・バナナ🍌 ・おにぎり ・たまサラロール 本日の昼食 ・かき揚げそば まだ鼻水…

2017/06/12 13:43