走る管理栄養士⭐︎和田宏美のチャレンジブログ⭐︎

運動 週2・30分 以上を取り入れませんか？

ランニング仲間と皇居ラン2周〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶⭐︎お花見ランとなりました🌸♪[photo:02]厚生労働省の健康日本21の施策のひとつに運動習慣者の増加を…

2019/03/31 12:00

味覚を変えればやせられる

🌻#年100冊チャレンジ 🌻Vol.13「味覚を変えればやせられる」森拓郎 著 大和書房・・・・・・・・・・・・・・・・・・・天然のうま味はダイエットを…

2019/03/30 10:39

歯周病と食事の関係

わだちゃんのえいようだより 「歯周病と食事の関係」食べたいものを美味しくいただける健康な口腔状態を保つことがとっても大切。今年からは年3回、4ヶ月ごとに歯医…

2019/03/29 07:52

ランニングの時間確保は休日前夜

松澤さんと東京ナイトブリッジラン8kmコースご一緒させていただきました🌙✨https://runtrip.jp/course/detail?coid=505…

2019/03/21 18:05

年収1億円になる人の習慣

🌻#1年100冊チャレンジ 🌻Vol.11「年収1億円になる人の習慣」山下誠司 著 ダイヤモンド社・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「99℃」と「10…

2019/03/18 08:27

モグモグSALON講師養成講座

今日はそのイベント運営dayでした★講座内の実習で用いた 第一屋製パン様の新商品パンeminiが美味しかった(^^)💛田中先生と♪

2019/03/17 22:30

身体の老化を加速させる物質のひとつ、それがAGE（終末糖化産物）。糖質たんぱく質→AGE。...

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2019/03/13 23:00

あなたの笑顔に心奪われました

先週末は 武蔵野市民健康マラソンに参加してきました★武蔵野市民でなくても参加費 駅伝、個人6km ともに500円 で参加できちゃう なんとも市民ランナー想いな…

2019/03/13 21:06

今日は武蔵野市民健康マラソンに参加してきました・・・絶賛花粉症のコンディションのな...

View this post on Instagram 今日は武蔵野市民健康マラソンに参加してきました☀️ ・ ・ ・ 絶…

2019/03/10 19:22

管理栄養士国家試験を受験された皆様おつかれさまでした・・・足元の悪い雨降る冷たい1...

View this post on Instagram 管理栄養士国家試験を受験された皆様おつかれさまでした🌸✨ ・ ・…

2019/03/03 23:53

グルコーススパイクって？？

こんばんは＾＾突然ですが、質問です。今日の食事は3食欠かさず食べられましたか？"朝起きたら食欲がなくて食べる気がしなかったから食べていない。""食事より睡眠で…

2019/03/01 00:11