睡眠が浅い！明け方、目覚まし時計が鳴る前に目が覚めるのもうつの症状なの？
ここ数ヶ月（4ヶ月ほど）、目覚まし時計が鳴る前に目が覚めることが多いです。 平日は、ほぼ毎日です。 目覚まし時計が鳴る10分くらい前に目が覚めるのは、体調がいい証拠といえますが、自分の場合は、目覚まし時計が鳴る1時間以上前に目が覚めることが多いです。 しかも寝覚めが良ければいいのですが、かなり眠い！ 疲れが取れきっていない状態で目が覚めるわけです。 そのため、昼間は少し眠たい状態だったりし…
2017/03/26 16:14
