はじめまして！岡 里美と申します。 2016年8月 故郷である出雲と東京をマクロビオティックでつなぐ「郷土マクロビアン」としてUターンいたしました。 これからマクロビオティックの楽しさを皆さんに知っていただく場所を作っていきたいと思っています。 このまま40代に突入するのが楽しみなアラフォーです。 楽しく、自由に実践できるマクロビオティック ナチュラル＆ヘルシーな人生を選んでみませんか？
457回 / 365日（平均8.8回/週）
ブログ村参加：2016/10/26
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ごほうび @gohoubi.miki（☆U☆）サブレとお揃い顔したかったひとうっ...
この投稿をInstagramで見る ごほうび @gohoubi.miki（☆U☆）サブレとお揃い顔したかったひと うっ…
わぁ〜ごほうびきた〜〜♡♡♡私が1番大好きなお菓子@gohoubi.miki ...
この投稿をInstagramで見る わぁ〜ごほうびきた〜〜♡♡♡ 私が1番大好きなお菓子 @gohoubi.mi…
本日より土用干しスタート♪どんどん干していきますよ〜美味しくな〜れ♡♡干し方や活用...
この投稿をInstagramで見る 本日より土用干しスタート♪ どんどん干していきますよ〜美味しくな〜れ♡♡ 干し方…
はみ出てる笑笑巣立ちはもうすぐかな♪可愛いなぁ♡ーーーーーーーーーーーマクロ...
この投稿をInstagramで見る はみ出てる笑笑 巣立ちはもうすぐかな♪ 可愛いなぁ♡ ーーーーーーーーーーー マ…
出張撮影しあわせのたねまきさんとのコラボおかあさんと赤ちゃんのしあわせフォト撮影会今回は1歳を記念した撮影もしながら可愛い表情がたくさん撮れていま…
初回のパーソナルはこちら 今日はファッションのパーソナルレッスン2回のパーソナルとアフターフォローがありますよ〜2回目とはいえ普段からもSNSで様子は…
楽しい想い出になるといいな♪手引きロクロで汁椀作りワークショップ
皆さんこんにちは！出雲と東京をマクロビオティックで繋ぐマクロキッチン出雲のブログへようこそ！島根県出雲市と東京都内にてマクロビオティック・米粉マイスター講座…
あ！なんか出てる！！これ私一応作ってます#Repost @shimane.goen w...
この投稿をInstagramで見る あ！なんか出てる！！これ私一応作ってます #Repost @shimane.goen…
週末開催！まだまだ間に合う！ご飯だけでも美味しいとホッとしませんか？
玄米の炊き方ってざっとこの4種類○炊飯器○土鍋○鍋（ステンレス・ホーローなどいろいろあるけど）○圧力鍋炊き方をそれぞれお見せしますと・に・か・く！…
皆さんこんにちは！出雲と東京をマクロビオティックで繋ぐマクロキッチン出雲のブログへようこそ！島根県出雲市と東京都内にてマクロビオティック・米粉マイスター講座…
出張撮影しあわせのたねまきさんから届きましたよ忙しい毎日の中、いろんなことがあってもおかあさんはこの笑顔に救われてるんだろうなぁしあわせな記録を残して…
最近満月や新月になんか起こることが多いなぁだいたい後になって…そういやそうだったみたいななんだか久しぶりに離れてる家族達と喧嘩腰なLINEになって私も所詮人間…
”自分メディカル講座、美容編！今朝はスッキリ起きれましたか？”
昨日も楽しかったです今朝はいつもよりスッキリでした！明け方に寝て5時間くらいいつもより少ないのにあといつもより体温高い❣️冒頭でもお話ししましたけど、 自分…
ずっと連絡を待っていた好きな人から連絡がきた今思えば来ただけよかったかもしれないいろんな偶然が重なったおかげだった捉え方次第でバカにしてるようにも見えるし、ひ…
玄米って本当に美味しいの？美味しく感じる炊き方を知ろう極めよう玄米炊いても美味しくなかった…だから美味しく食べたい！とご参加されることが多い講座そ…
《ドタ参歓迎！》教室ビジネスって楽しいの？稼げるの？お話会いよいよ開催
なぜか…島根からの申し込みゼロなお話会！県外の方ばかりお申込みいただき嬉しい！えっ？いいのか〜島根県のみなさーん♪ 講師歴6年、自営マインド41年（会社員1…
姿勢が変わるピラティス開催しましたよ〜毎回毎回皆さんの姿勢が変わるのを見るのが気持ちいい♪反り腰、猫背などお悩みいい姿勢ってどんな感じ？日常生活を送…
リバちゃんのすることが気になってね！ひと足先に入学式があって知ってる仲間ばかり楽しいよで、11日からスタートしたんだよねこの日なんと9件のお申込みをいただいた…
ショートにしてから美容院行くようになったよ♪メンテナンス大切！夏らしく明るく！
この投稿をInstagramで見る 岡 里美（彩りライフデザイナーさとみ）(@satomi.oka.izumo)が…
7月講座一覧はこちら 『7月講座のお知らせ』こちらも読んでみてね〜誰も来なくなっちゃうかもしれないって思いながらも考えたことなので この自粛モードの間にオンラ…
皆さんこんにちは！出雲と東京をマクロビオティックで繋ぐマクロキッチン出雲のブログへようこそ！島根県出雲市と東京都内にてマクロビオティック・米粉マイスター講座や…
皆さんこんにちは！出雲と東京をマクロビオティックで繋ぐマクロキッチン出雲のブログへようこそ！島根県出雲市と東京都内にてマクロビオティック・米粉マイスター講座…
昨日の鍋いち玄米麺 @miyauchiya玉ねぎ・セロリ・ズッキーニと玄米麺をさっ...
この投稿をInstagramで見る 昨日の鍋いち玄米麺 @miyauchiya 玉ねぎ・セロリ・ズッキーニと玄米麺をさ…
昨日は教室ビジネスって楽しいの？稼げるの？zoomでざっくばらんなお話会開催できました〜〜〜〜〜〜〜 参加くださった由香さんが早速の行動をされていて嬉しすぎ…
皆さんこんにちは！出雲から世界にマクロビオティックを発信するマクロキッチン出雲のブログへようこそ！ホームページマクロキッチン出雲では見るだけ・食べるだけ・楽し…
今年もこの季節がやってきた！2、3分でできるよ〜身体冷やしにくいアイス♡冷房代わ...
この投稿をInstagramで見る 今年もこの季節がやってきた！ 2、3分でできるよ〜身体冷やしにくいアイス♡ 冷…
なみぃさんのブログはすごい！気持ちが整う！ーーーーーーーーーなみぃさんのブログより この２年で自撮りレッスンをすることになり 色んな方と関わらせてもらって、…
毎回好評の撮影会！お写真仕上がってますよ〜ただ今残席3組様です
言うことないわ〜な写真届きました！（いつもそうだけど） おかあさんと赤ちゃん3シチュエーション準備してお写真を撮っていきます！ポーズ取らなきゃ〜と緊張す…
