約半年ぶりのウエイト。24Kgベル。ロングサイクルからダブルスイングのセットで。

約半年ぶりのウエイト。24Kgベル。ロングサイクルからダブルスイングのセットで。

約半年ぶりにウエイトをしてみました。といっても1分位ですが…。何とか体力を付けたくてやってみました。アップの後に、24Kgのケトルベルダブルでロングサイクル3回の後に、ダブルスイング3回しました。体重があるせいで、そんなに重さは感じませんでした。流石に全身運動で

2017/12/28 17:05