OSSAN'S LAB

減量生活 R4 DAY39

・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：84.6kg（88.0kg -3.4kg） ・今日の体脂肪率：32.2%（33.9% -1…

2024/06/27 22:22

減量生活 R4 DAY38

・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：84.8kg（88.0kg -3.2kg） ・今日の体脂肪率：32.3%（33.9% -1…

2024/06/26 21:46

減量生活 R4 DAY37 訪問販売

・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：85.2kg（88.0kg -2.8kg） ・今日の体脂肪率：32.4%（33.9% -1…

2024/06/25 22:28

減量生活 R4 DAY36

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg（88.0kg -1.8kg） ・今日の体脂肪率：33.1%（33.9% -0.8%）  あ・つ・い

2024/06/24 21:39

減量生活 R4 DAY32

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.0kg（88.0kg -2.0kg） ・今日の体脂肪率：33.0%（33.9% -0.9%） 今日も頑張…

2024/06/21 21:28

減量生活 R4 DAY32

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg（88.0kg -1.8kg） ・今日の体脂肪率：33.1%（33.9% -0.8%） 今週末から…

2024/06/20 22:52

塗装ブースをパクって作る その3

また写真撮ってないよ・・・ サクサクと追加工  仕切板を斜めで固定、かつ取り外しできるようにダボを埋め込み。自宅に転がってたカラーボックスのやつwちょっと間違…

2024/06/18 21:59

減量生活 R4 DAY29

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.6kg（88.0kg -2.4kg） ・今日の体脂肪率：32.9%（33.9% -1.0%）  土日はち…

2024/06/17 22:44

退化

日産 エクストレイルT32 プロパイロット↓トヨタ 30アルファード 全車速対応レーダークルーズ＋停止保持＋LTA↓トヨタ 150プラド レーダークルーズコン…

2024/06/15 23:59

減量生活 R4 DAY26 今回の減量メニュー

・今日の運動：ウォーキング5km  ・今日の体重：85.0kg（88.0kg -3.0kg） ・今日の体脂肪率：32.5%（33.9% -1.4%）週末なので…

2024/06/14 22:00

減量生活 R4 DAY25

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.4kg 週末はお出かけの予定。食べすぎ注意。

2024/06/13 21:47

減量生活 R4 DAY24 暑くなってきた

・今日の運動：ウォーキング5km 石段100段3往復 ・今日の体重：85.8kg 昨日今日と気温が上昇。いよいよ夏か。ってか梅雨はどうした？ 今日は久々に石段…

2024/06/12 22:04

減量生活 R4 DAY23 歯医者多くね？

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.6kg 隣駅の商店街をウォ－キングのコースにしてるんだけど、およそ1km弱の商店街に 8件 も歯医者ある…

2024/06/11 21:56

減量生活 R4 DAY22

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg  中古で買ったHPのモバシンのセットアップに苦労した～ウィンドウズを何回入れなおしたことか・・・…

2024/06/10 23:57

減量生活 R4 DAY20 後出し更新

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.4kg すみません。土曜日はウォーキングの後すぐに出かけてしまったので・・・ちょっと週末はバタバタしてま…

2024/06/08 23:59

減量生活 R4 DAY19

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：85.8kg 眠い・・・

2024/06/07 23:10

減量生活 R4 DAY18

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.2kg

2024/06/06 22:30

減量生活 R4 DAY17

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.8kg なんか体重戻ってきてるんだがwwwそんな感じでスタートから体重は微減だが、それなりに真面目に歩い…

2024/06/05 21:31

減量生活 R4 DAY16

・今日の運動：ウォーキング5km ・今日の体重：86.6kg  う～ん。やっぱ週末を完全に休息日にするのはダメだな。しかも昨日も台風みたいな大雨で・・・今週か…

2024/06/04 21:36

塗装ブースをパクって作る その2

私にしてはフットワーク軽くホームセンターへ。 9mm厚のMDF材を購入し、図面をもって木材カットコーナーへ。自宅に丸鋸もあるからカット自体は可能なんだけど、治…

2024/06/03 10:00

趣味部屋を作る

塗装ブースを作る編と同時進行で・・・ 空き部屋を利用して私と息子の趣味部屋を作ることにしました。 理由としてはいくつかあるんだけど・・・ ・私の書斎＆寝室が手…

2024/06/02 09:00