OSSAN'S LAB

シン・減量生活 #009 今日も寒い・・・ ↓

ランキング参加中です！！！にほんブログ村 今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、シラス、ネギ、ベーコン、卵焼き、野菜サラダ昼：トマトチーズリゾット、オ…

2023/02/14 22:24

シン・減量生活 #008 寒い・・・ ↓

にほんブログ村 今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、納豆、ソーセージ、野菜サラダ昼：麻婆豆腐定食夜：鶏むね肉みぞれ煮間食：ナシ 運動：ナシ 体重：9…

2023/02/13 22:49

シン・減量生活 #007 イライラ ↓

ちょっとトラブルでイライラな週末。 この週末、特にダイエットらしいことはしていない。運動も食事も。ただ、食事はあんまり食べてない。 体重：91.6kg （前日…

2023/02/12 23:59

シン・減量生活 #005 こな～ゆき～

今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、鮭フレーク、ハム、野菜サラダ、焼きのり昼：あんかけ焼きそば、中華スープ夜：梅シソささみ巻き、野菜炒め間食：肉まん…

2023/02/10 23:59

シン・減量生活 #004 寒かった・・・ ↑

今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：トースト、ハム、野菜サラダ、マヨネーズ昼：オムライス、コンソメスープ、野菜サラダ夜：ローストビーフ、野菜炒め、野菜サラ…

2023/02/09 21:57

シン・減量生活 #003 運動不足怖い ↓

今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、納豆、スクランブルエッグ、野菜サラダ、ソーセージ昼：高菜チャーハン、中華スープ夜：ポトフ、野菜サラダ間食：ミルク…

2023/02/08 22:23

シン・減量生活 #002 またやってしまった・・・ ↓

今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、シラス、スクランブルエッグ、野菜サラダ昼：ちゃんぽん夜：鶏ささみと野菜のトマト煮込み、厚揚げ焼き、野菜サラダ間食…

2023/02/07 23:59

シン・減量生活 #001 測定誤差 ↓

今日の食事、今日の運動、今日の体重 朝：白米、シラス、ゆで卵、ソーセージ、野菜サラダ昼：石焼ビビンバ、わかめスープ夜：ピーマン肉巻、生牡蠣、鶏ささみサラダ間食…

2023/02/06 23:59

シン・減量生活 #000 開戦前夜

今回のテーマは、 あきらめないで！ どうも、真矢ミキです。 ちょっとね。血液検査の数値がかなり悪かったのですよ。突然の悪化に主治医も驚き・・・ 「生活スタイル…

2023/02/05 21:38