体型維持できるように・・・
こんばんわ。 やせる宣言します！ 一ヶ月の間で体重（3キロほど）が増えました。 ぜんぜん動かない生活とずっと高カロリー食品をとっていたのが原因です。 一ヶ月で3キロやせます。必ず。 現在の体重48キロ 目標体重は、45キロ 10月31日までに45キロ 10月15日までに46．5キロにします。 ちなみに今日晩御飯を野菜と豆腐にしましたが・・・ その後にだんなが食べていたチップとじゃがりことカシューナッツを 少しつまんでしまいました。 明日の朝は、ランニングがんばります！
2016/09/30 22:59
