更年期障害の症状に関するブログ

更年期障害の症状？：過敏性腸症候群

更年期障害の症状？：過敏性腸症候群,その不定愁訴は更年期障害では？突然やってきた更年期障害の体験と情報ブログです。

2017/04/28 20:30

更年期世代の女性の体調の変化と心理状態という調査結果

2017/03/30 19:03

更年期障害の症状の緩和方法：何かを習う

更年期に入る2,3年前から、友達に「どうしたの？」と 心配されるくら…

2017/03/21 16:14

更年期最中の周りの反応について

更年期が始まってもうすぐ2年は経とうとしています。 発症してから1年間は、吐き気やめまい、気分の不安など なんだかどうしていいのかわからない症状に 戸惑っていたのはこのブログでも書き連ねてきた その通りです。 更年期の真っ只中にいる本人、私にしてみると はっきりした病名、例えば、風邪とかインフルエンザとか そういう周…

2017/03/17 16:09

更年期障害の症状緩和:外出と衣服はこんな感じで

12月から2月という時期は冬真っ只中で 気温も安定しているので、発汗、めまい、吐き気 などの症…

2017/02/28 09:09

更年期障害の症状：お腹の不調を整える

昨日、『エクオール』のことを 調べていて腸内細菌の重要さを知りました。 『腸は第二の脳』と呼ばれるくらい 大事な臓器だということも言われていますよね。 私たちの身体の免疫機能の7割が腸に 集中している言います。 様々な腸内細菌の中でも、善玉菌は免疫の 活性化…

2017/02/08 07:23

更年期症状の緩和：エクオールサプリ

エクオールという言葉をよく …

2017/02/07 18:17

更年期障害の症状を緩和する方法：溶岩ヨガはオススメか？

2017/02/06 15:33

更年期障害の症状を緩和する方法：ホットヨガはオススメか？

前々回、更年期障害の症状を緩和するのに ヨガはいいと思うけれど、症状に応じて 行なった方がイイと思います、という記事を 自分自身の体験から書かせて頂きました。 ☆その時の記事はコチラ 今年に入ってから周りに途端に更年期仲間が増え ほとんどみなさん口を揃えて聞いてくる 「ホットヨガを始めたいんだ…

2017/02/06 15:01

更年期の症状：胃腸痛

私の更年期の一番困った症状は 『吐き気』『ホットフラッシュ』『大量発汗』 『不安』など、と…

2017/02/06 13:38

更年期障害の症状：汗の悩み

更年期障害になってから約2年。 まず、大量発汗、いわゆるホットフラッ…

2017/02/06 00:01

更年期症状を緩和する方法：ヨガっていいの？

私は今年でヨガを教え始めて丸5年になる ヨガインストラクターでもあります。 ヨガインストラクターとして一般でよく 言われる…

2017/02/05 20:39

更年期障害の症状：自覚のない冷え

すっかり冬になってしまうと 更年期特有の、のぼせ、熱っぽさなど そ…

2017/01/30 14:33

更年期障害の症状：不眠・眠れない

体が冷えてしまうと必然的に 夜中に目が覚めてしまいがちです。 目がさめるのはトイレに行きたい時。 トイレに素直に行けばい…

2017/01/27 00:00

更年期障害の症状：冷え(下半身）

夏の終わりに発汗がすごくて しかも、夜眠れないという日々が続きました。 眠り始めはスーッと寝れるのですが 夏なのにどうも足先が冷えた感じがして 2時間に一度は起きてトイレ…

2016/12/18 21:27