起床時の体重55.6Kg！！！生理が終わる頃にはもう少し減量できているとよいなーー^_^
7月も終わってしまうのに体重は56.5Kg。。8月はプールに行く予定があるので引き締めたいところ。生理前って体重が増えるからダイエットの士気が下がるー私の場合…
7月、半分過ぎてしまったけど体重変わらず。。外食や爆食いをしてしまったのが原因。それと炭水化物を頻繁に食べてしまっているのもよろしくない。白米、パン、麺類。そ…
本日のカロリー。。オーバーしすぎ！！！自己嫌悪。
ポテチがやめられませんーー間食防止の方法は強固な意志しかないよなー
なんて弱い意志なんだろー(´□｀｡)間食しまくってますーー。今は痩せ期なのにーー。
今日もハイカロリー。。
今日調子に乗ってマック食べちゃいました(´□｀｡)
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