木田ヒルクライム日記

2020/12/29 内転筋 腸腰筋 ケツ

2020/12/29 17:38

2020/12/28 仕事納め

2020/12/28 18:30

2020/12/27 冬なんだなぁー

2020/12/28 18:18

2020/12/26 淡々と90分

2020/12/28 18:12

2020/12/25 朝練ローラー 流し

2020/12/25 18:17

2020/12/24 昨日と同じ②

2020/12/24 20:12

2020/12/23 昨日と同じ

2020/12/23 20:15

2020/12/22 20分だけよ

2020/12/22 20:08

2020/12/20 淡々と120分

2020/12/20 17:25

2020/12/19 淡々と90分

2020/12/20 17:15

2020/12/18 朝練ローラー 流し

2020/12/18 20:28

2020/12/17 強度は気にせず

2020/12/17 20:00

2020/12/16 20分走

2020/12/16 20:07

2020/12/15 フォーム意識で20分

2020/12/15 19:39

2020/12/13 昨日より少し上がる

2020/12/14 21:44

2020/12/12 フォーム改造

2020/12/14 20:18

2020/12/11 朝練ローラー 流し

2020/12/11 19:59

2020/12/10 20分走

2020/12/10 19:58

2020/12/9 朝練ロ 20分走 10分走

2020/12/10 19:43

2020/12/8 朝練ローラー 流し

2020/12/09 07:30

2020/12/6 20分走

2020/12/08 20:08

2020/12/5 20分走×3とL5 30＋30×20

2020/12/05 19:17

2020/12/4 朝練ローラー 流し

2020/12/04 18:21

2020/12/3 朝練ロ 20分走 10分走

2020/12/03 19:45

2020/12/2 朝練ローラー 流し

2020/12/02 19:00

2020/12/1 朝練ロ 20分走 10分走

2020/12/01 19:41

2020/11/30 朝練ローラー 流し

2020/12/01 19:39