ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
運動量を増やすぞ!!
どうしてもダイエットというと、体重のことばかり目が行きがちです。しかし、体重が軽くなっても脂肪たっぷりの身体だと、見た目も良くないので、体脂肪率を気にするようにしています。今、現在の私の体脂肪は30%台です。30%台はやはり高いです。36歳の私がこの数値
2016/11/25 22:22
イメージトレーニングも大事!
体重は少しずつですが落ちています。ただ、体脂肪が減ったと思ったらまた増えて・・・うちの体重計、壊れてんじゃないの??正確に計ってよーー!!と、疑ってしまいますが、たぶん正常でしょう。投げつけたりはしないですよ・・・壊れたら勿体ない・・・貧乏性だからね。
2016/11/14 08:30
何でもやりすぎはダメ!!
ちょっとコーヒーを飲みすぎて胃がムカムカします。今、冷蔵庫の中にはサイダーが入っています。運動して汗をかいた後は、シュワシュワのサイダーを飲んでスッキリしたい!!私だけでしょうか?? サイダー500mlで250キロカロリー摂取。ウォーキング30分で約
2016/11/09 08:30
2016年11月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、kiikiiさんをフォローしませんか?