無理は禁物
一昨日、昨日と庭木の処分で身体に相当な負担が掛かった。普段から身体のどんな部位の痛みも感じる事が無いし、逆にかなり体力には自信もあった。しかし、今回は普段使わない筋肉を相当に駆使したのだろう。腰、足、腕、首などの筋肉だけではなく、節々なども痛みを感じる。特に腰にはかなりの負荷が掛かっただろうと思う。一定の姿勢を続けるとすぐに痛みを感じる。これまで、腰が痛くなった経験はほとんどなく、少し無理をして痛みがあっても、翌日にはほとんど感じることが無いのであった。今回は慣れないスコップを使って、狭い場所で土を掘り起こし、さらに、無理な態勢でコノギリで根を切ったり、思い物を無理な姿勢で持ち上げたり、さらには掘り起こした土を戻すなどの作業も腰への負荷が大きい。さらに、翌日にはその切り株などを車に乗せて、処分場へ持ち込ん...無理は禁物
2022/09/27 08:23