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歳を取っても楽しくRUN、ゆるーい練習でも、目標はいつも自己ベスト!!

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じーじーの独り言
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http://0110110.at.webry.info/
ブログ紹介文
還暦過ぎのじーじーがトレイルランとウルトラマラソンそしてフル自己ベストに挑戦
更新頻度(1年)

91回 / 365日(平均1.7回/週)

ブログ村参加:2016/08/05

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Cooさんの新着記事

1件〜30件

  • 練習は嘘つかない・・・岡山マラソン散々でした。

    10月の練習は40kmあまり、11月は20kmでの岡山マラソン、完走できれば御の字と心するべきでした。 走る前は4時間15分~30分でゴールできるだろうと思って、6分/kmペースで刻む計画でしたが、後半7分/kmにがた落ちでした。 タイムはガタガタでしたが、10kmエイドのシャインマスカットも19kmエイドの白桃ジェリーも31kmエイドのラーメン+黄ニラ餃子+清水白桃ジ…

  • 今日の岡山マラソンは快晴予報なので暑さ対策がカギになりそうです!!

    去年も暑かったけど、今年も風が無くて日差しが暑くて後半足が止まりそうです。 今年は、30km過ぎのラーメン・エイドに清水白桃ジュースも有るようなので外せないです。 練習もできてないし、体重も増えてるのでエイドを楽しんできます。 ・2:35 起床・3:00 1回目の食事(おでん、蕎麦、おでん)・4:30 2回目の食事(パン、バナナ、葡萄、…

  • マスカットスタジアムの周回を10km走りました。

    今日は、マスカットスタジアムの近くに用事があったので、出かけるついでに走って来ました。周回コースを走ってるランナーを見ると、つい追いかけてしまって、いつもよりペースが上がってました。色づき始めた銀杏並木を走るのは、爽やかで…

  • 久しぶりに10km走りました。足が動きません!

    久しぶりに10km走りました。 練習不足で5kmを過ぎると足が動きません。走って帰ってきたら、脹脛も太ももも張ってます。 今日の美観地区は沢山の人出でした。明日まで倉敷屏風祭りが開かれてるから、多くの観光客の方に来ていただいてるようです。

  • 北海道に行ってたので走れてないです。

    札幌は、天気が良くて暖かくて観光日和でした。 北大の銀杏並木は、まだ紅葉には早かったです。

  • 岡山マラソンの案内が来ていました。

    今日、岡山マラソンのゼッケン引換券が届きました。

  • 京都マラソン落選でした。

    10月1日(火)に京都マラソンの抽選結果が来てました。 残念ながら落選でした。 今年は、抽選運が悪いです。 姫路も大阪も落選だったので、今シーズンは岡山だけになってしまいました。

  • DJI OSMOで走りながら写真撮ってみました。

    画質は予想以上に奇麗に撮れました。走りながら写してもブレないし、SDXCカードの記録速度も影響するでしょうが写しててストレスは感じませんでした。 使ったSDXCカードは、SanDisk Extreme 128GB V30です。 ウエストポーチに入れると走ってるときは揺れるので、重さを感じます。 今日の美観地区は、多くの観光客で賑わってました。

  • 今日は10km走りました。

    今日は、いつもより早く帰ることができたので、明るいうちに走る事ができました。 まだ、明るいからか今日の美観地区は多くの観光客の方々が散策してました。

  • 金木犀が香る中を5km走りました。

    仕事を定時で急いで帰っても、この前まで明るかったのに、今では真っ暗でハンディライトが必要です。 今日は、走ってると所々で金木犀が香っていて、爽やかでした。 今日の美観地区は、人が殆ど居なくて走り易かったです。

  • 世界遺産姫路城マラソン2020 落選でした。

    自己ベストを出した走り易いコースなので走りたかったのですが、残念ながら落選でした。 年明けの走る大会が無いので、総社吉備路マラソンのエントリーを検討しようと思います。 今、決定しているのは岡山マラソンと宝塚ハーフだけです。

  • 走り易い陽気になりました。

    仕事から帰って走る時間は、暗くなってますが気温は寒すぎず、暑すぎずで走り易い陽気です。 今日の美観地区です。

  • 台風が来る前に10km走りました。

    マスカットスタジアムの外周の周回コースで10km走って来ました。 走ってる人、多かったです。 9月21日  距離   ラップタイム   平均ペース 5.0km   29:50  5:58/km10.0km   34:33  6:54/km

  • DJI OSMO Pocketが届きました。

    今まで使っていたNikon KeyMission80は、走りながらの写真撮影ではブレるので、DJIのOSMO Pocketを買って今日届きました。

  • 天気が良くて夕焼けが奇麗でした。

    日ごとに日没が早まり18:05です。早く帰ってきても、走り出す頃には暗くなってきてます。今日は、印象的な夕焼けでした。

  • ゴミ出しついでに久しぶりの朝Run5km

    秋晴れで走り出すと日差しが暑いので、物陰を辿りながら5km走りました。 朝の美観地区は、朝日に照らされて趣きがあります。

  • 久しぶりに10km走りました。

    日中は32℃と夏に逆戻りの陽気で日中は走る元気が出なくて、夕方日が傾いてから走りました。 走り出しは重かった体も5kmを過ぎてからは、軽くなって今日は10km走りました。 夕方まだ明るかったのと三連休なので、倉敷川にかかる橋では記念写真を撮る観光客で溢れてました。

  • 3日連続で走ったの久しぶりです。

    今日も天気が良くて、仕事から早く帰って来れたので5km走って来ました。 今日の美観地区は柳が剪定されてて、散髪した後の様に爽やかに感じます。

  • 二日続けて走りました。

    今日は夕食を作らなくて良かったので、走って来ました。 身体は重かったけど5km走りました。宝塚の頃は、毎日走ってたのに倉敷に来てからは、仕事が終わってからも帰って家事があるので走る元気が出ないんですよね! 今日の美観地区です。

  • 5km走りました。

    一時期の日が沈んでからも続いてた暑さは和らいで来たけど、走ると暑くて萎えてしまって5kmがやっとでした。 今日も美観地区には、多くの観光客が来ていました。

  • 5km走りました。

    今日は、蒸し暑くて走り出す前は10kmのつもりだったのですが、いざ走ると汗が噴き出して軟弱な私は5kmで妥協してしまいました。 今日の美観地区は

  • 5km走りました。

    夕方、晴れてたので仕事が終わってから5kmだけ走ってきました。土曜日に10km走って久しぶりに筋肉痛になって、5km走るのがやっとでした。 今日の美観地区は、月曜なのに沢山の観光客の姿がありました。

  • 久しぶりに10km走りました。

    今週は、雨のせいにして走ってなかったのですが、今日は夕方雲に太陽が隠れてくれたので、涼しくて10km走れました。 倉敷美観地区は、大勢の観光客で賑わってました。

  • 宝塚ハーフマラソン大会にエントリーしました。

    初めて出場した宝塚から、毎年その年の走り納めの大会が宝塚です。 今年は、宝塚に住居が無いので西宮に泊まることになりそうですが、今年も宝塚で走り納めです。

  • 今日の猛暑では、10km走るのがやっとでした。

    今日は、友人と吉備路を走って来ました。 7:00から走り出したものの国分寺や作山古墳を過ぎて、日影が無くなりどんどん体温が上がり体が重くなり10km走るのがやっとでした。 凍らせたスポーツドリンクは、5kmも走らない間に溶けて生ぬるい状態になるなど、走るの危険な天気でした。 備中国分寺

  • 走り出して腹痛になり、なんとか5km走りました。

    走り出して500mほど進んだ頃からお腹の調子がおかしくて、着地の度に出そうになってしまい、芸文館の公衆トイレに駆け込みました。 ゆっくり走ってる間にお腹も落ち着き、なんとか5km走れました。 お盆休みだからか美観地区は多くの人が来ていました。

  • 今日も暑いです。5km走るのがやっとです。

    台風の影響で降ってた雨も上がって蒸し暑い中、5km走って来ました。 今日の倉敷美観地区は19時過ぎても観光客の姿が・・・

  • 8月5日、猛暑で飛んでる雀が気絶して落ちてくるほどです。

    仕事は少し早く終わったので、19時から走って来ました。でも、蒸し暑くて5km走るのがやっとでした。 仕事帰りで交差点で信号待ちしてたら、そらから雀が落ちてきました。こんなの初めてです。 確かに暑すぎます。 美観地区は

  • 久しぶりに10km走りました。

    日中の35℃超えの気温も、日が沈んで少し涼しくなるのを待って、走って来ました。久しぶりに10km、バテバテです。 今日の美観地区の様子です。

  • 梅雨明けして暑いです。

    夕方になって、台風6号の影響なのか西風が吹いてて、曇っていたので走り易い陽気だったので、一週間ぶりに5km走りました。 夏休みに入っての倉敷美観地区には沢山の観光客が来てます。

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