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おはよう
今朝のおはよう。幾重にも眩しく輝くフロリダ南端の朝の太陽です。瞬間の美しさを切り取って残せる写真のチカラ、これまでも数え切れないほどに思いましたが本当に素晴ら…
2024/07/31 20:55
韓国スーパーのびっくりモノと海老鯛ディナー
昨日はヘアカット&ハイライト。またものフロリダ半島横断ドライブ、今回は帰りに韓国スーパーに寄りました。先日のネイプルズでの衝撃の冷凍納豆のお値段、よくある3パ…
2024/07/31 07:19
フロリダ南端、またも東へ半島横断ドライブ
今日はマイアミよりはすこーしだけ北にあるFt. Lauderdale まで。約4ヶ月振りのヘアカットとハイライトです。春の日本では美容院へ行く余裕さえないまま…
2024/07/29 21:57
貸し切りランチ…なぜ？+ ありがとうのイタリア土産
いつ行っても（と言っても週1ベースですが）シーズンオフにしては程々に混んでいるCrisp & Green。本日はなぜかだーれもいなくて私たちおふたりさまの貸し…
2024/07/29 07:41
日曜日、ラナイの朝
昨日は早朝5時前起床での、ベトのクラスでの出力100%ズンバを挟んでのフロリダ横断400kmドライブ。さすがに疲れたのか、昨夜はぐっすり眠りました。今朝はすっ…
2024/07/28 21:42
City Zero でベトのズンバ❣️
ふわぁ〜っ、楽しかったぁ〜。早起きをして、フロリダ横断ドライブ。マイアミにあるズンバのクリエイター、Betoのフィットネスジムで朝10時からの "Beto E…
2024/07/28 06:44
Off to Miami!!
フロリダ南端、快晴の土曜日。今日はお楽しみズンバ。今からマイアミまでおひとりさまドライブです。健やかに清々しく、楽しい一日になりますように。
2024/07/27 20:33
トレジョのミニ保冷バックをお買いあげ
トレーダージョーズから、定番保冷バックのミニバージョンが出ました。先週は「ん〜、今使っているものもあるしなぁ…。」と見送ったものの、思い直してお買いあげ。お値…
2024/07/27 12:11
お水ボトルと自業自得の増量の朝
新しいお水ボトルが到着。保冷/保温機能に優れ、デザインが気に入っているシリーズで、モデルチェンジ後の新しいものを追加しました。色は大好きな明るいグリーン系。持…
2024/07/26 23:13
ガールフレンドとブランチ
フライドチキンワッフル（これ、ポートランドで初めていただいた時は衝撃でした）の誘惑にも、お隣のテーブルから鼻先を甘くくすぐってくるパンケーキやベルギーワッフル…
2024/07/26 09:38
トレーダージョーズチャレンジ⭐️45カロリーのしあわせ
トレーダージョーズのこちら。ストロベリーレモネードアイスバー。お値段は6本入りで$3.29です。何が嬉しいって、1本45カロリーですの。ダイエット中には嬉しい…
2024/07/25 19:52
《+追記 》フロリダ南端、今日もおこもり
微妙な不調感は消えたものの、気力の萎えかやる気スイッチが完全にオフ。本日もおこもりを決め込んで、朝からお家でゆるりと過ごしています。私の気持ちが低迷気味なため…
2024/07/25 09:27
新しいチャレンジ準備も今日はスローダウン
朝から微妙な体調不良。病気というほどでも疲労困憊というわけでもありませんが、頭と身体がぼやんとしてスッキリせず、「今日、ちょっとダメみたい。」ここのところ、次…
2024/07/24 08:09
フロリダ南端、カレールーのお値段に息をのむ
日本のカレールーで作るカレーが食べたくなって、アジアンマーケットに行きました。在米27年目、日本のものを日本でのお値段と比べてはいけないのは重々承知してはおり…
2024/07/23 21:44
幸せな390カロリーランチとプールな午後
ズンバの後はいつものアサイボウルのお店ではなく、アサイボウルとサラダのレストランへ。今日は3人でのブランチで、おひとりはアサイボウル一択、もうおひとりはアンチ…
2024/07/22 05:48
Pizza Night、どんっ。
昨夜の、ピザナイト。やはりダイエット中の身には大敵だったようで、今朝はどんっと増量。いつもは半分以上（5〜6スライス/8スライス）いくピザも、昨日は3スライス…
2024/07/21 21:36
夢の名残り + なぜ落ちない…
先週の LaBlast コンベンション、ガーラパーティーのテーマはカーニバル。ブラジルのサンバカーニバルをイメージした装いが多く、華やかな羽やスパンコールに溢…
2024/07/20 22:49
チーズケーキファクトリー、「これ本当に520cal⁉️」
ただ今、それなりにダイエット中。脂質・タンパク質・炭水化物、それと食物繊維の摂取量とバランスに気をつけながら、カロリーオーバーしないようにしています。私がする…
2024/07/20 10:04
今日も海、でも仕事先
フロリダ南端、今日の海はご近所です。仕事先のビーチフロントのカントリークラブへ次のシーズンから増える新しいクラスのことで幾つか確かめておきたいことがあって出掛…
2024/07/19 20:24
Life can be good
ドライブ1時間、小さな島に住むガールフレンドのお家に遊びに出掛けました。ズンバのクラスに出てからの写真日記です。卵、ツナ、チキンサラダのトリオサラダ。圧巻の迫…
2024/07/18 21:28
LaBlast コンベンション Day 6 〜 An awesome experience
学びと楽しいに溢れた5日間。たくさんの思い出とともに無事に終わり、初めての LaBlastコンベンションは来年も参加したいと思う経験になりました。社交ダンスの…
2024/07/15 19:34
LaBlast コンベンション Day 5 〜 学びの一日
またも快晴。嬉しい想定外でスタートした土曜日は、朝イチがプールエクササイズのLaBlast Splash。ウエイト代わりに写真のフローティングダンベル（ウォー…
2024/07/15 07:20
LaBlast コンベンション Day 4 〜 今日もプールでスタート
天気予報は微妙でしたが、朝から雨空。7時半のLaBlast Splashセッションでスタートです。フロリダ南端、から北上すること2時間+。動いて食べてまた動い…
2024/07/13 20:29
LaBlast コンベンション Day 3 ⓶ 〜 ビーチでブレイク
プールでのスプラッシュセッションが終わって、短いブレイクをビーチでお楽しみ中。ずらりと並んだパラソルとビーチチェア、カバナとデイベッド。壮観です。しばしの休息…
2024/07/12 22:51
LaBlast コンベンション Day 3 〜 どっちが好き？
昨日は夕暮れ時にようやく太陽が少しだけ顔を出し、最後のセッションの後には一瞬でしたが美しいサンセットを見ることができました。「ズンバとLaBlast、どちらが…
2024/07/12 20:33
LaBlast コンベンション Day 2 〜 動いて食べるの繰り返し
朝8時からのスタートで（セッション前のショッピング、新作ウェアは1点のみのお買いあげに留めました）、気がつけばもう夕方の5時。ブランチはグリルドチキンシーザー…
2024/07/12 06:00
《+追記》LaBlast コンベンション ⓶ 〜 到着！
渋滞もなく、フロリダ南端から北上ドライブ。無事に到着してプレチェックインもすませ、ただ今ロビーでお部屋が準備されるのを待っています。リクエストをしていたバスタ…
2024/07/11 11:53
LaBlastのコンベンション〜行ってまいります
現実逃避のまま、昨夜は早寝。4泊5日のLaBlastのコンベンション、パッキングは今朝になってから始めました。コンベンションは、ベストピンクホテルに必ずといっ…
2024/07/10 21:11
ディレクターとの 1 on 1 ミーティング
4月末にシーズンが終わり、週5のクラスは無事終了。ただいまオフ、パーソナルなあれやこれやも含めての充電中でございます。春と秋の日本への一時帰国の間にLaBla…
2024/07/10 06:42
甘えん坊のガブとダンベルの朝
ガブ、15歳。小夏よりひと月ほどお誕生日が早い3月生まれ。人間の年齢に換算すると76歳だそうですが、未だに大きな甘えん坊さんです。くっつきたがりの傍に居たがり…
2024/07/09 22:01
Living in Paradise
10年前の今日の写真が出てきました。「あら、ここにお引越しをしたのは7年前だったわよね？」と一瞬はてな。10年前はまだカリフォルニアのSFベイエリアにおりまし…
2024/07/09 05:43
トレーダージョーズチャレンジ⭐️ジンジャーシュリンプローメイン
トレジョで新発売のこちら。フロリダ南端、アジア色の薄いネイプルズ。500カロリー以下（480カロリー）でちゃちゃっといただける茹で焼きそば、目にしたら手に取っ…
2024/07/08 08:25
変更、ズンバでスタート！
日曜日、諸事情によりズンバでスタート。まずは代謝をマックスにあげてよい汗をかくことにいたします。
2024/07/07 23:16
ウォーキングとロブスターロールとデリバリー
7週間のエクササイズなしで体力も持久力もガタ落ち。ならば基本のウォーキングをルーティンに加えようと、ご近所マダムの朝のウォーキンググループにジョインしました。…
2024/07/07 08:42
A Beach Day
昨日はガールフレンドのお家に遊びに行ってのビーチデイ。雷雨予報の雨雲から逃げながらの小さな島でのビーチホッピングを楽しみました。まずはランチ。ここまでは素晴ら…
2024/07/06 20:51
Happy 4th of July! な木曜日
プールサイドでの独立記念日パーティー。ウォッカ、ブルーキュラソー、レモネード、グレナデンシロップのカクテルもフラッグカラーの独立記念日仕様です。真っ青な空、気…
2024/07/05 06:08
さよなら時差ぼけ、今日もズンバでスタート
ようやく時差も抜けたようで、昨夜は東京の弟と日付けが変わる頃に話した後にことんと眠りに落ち、今朝はすっきりと目覚めました。フロリダ南端、なかなかに爽快な朝でご…
2024/07/04 22:18
アサイボウルと筋トレとアフタヌーンティーの水曜日
ズンバの帰りにほぼ2ヶ月振りの "Get together"。大好きなメンターのメアリー先生とアサイボウルでブランチ。「ダイエットじゃなかったの？」な503カ…
2024/07/04 09:03
It’s alright to have fun
ゆっくりと海に落ちゆく夕陽を眺めながらのビーチタイム。スパークリングウォーターでおめでとうの乾杯は、”Happy 14th Anniversary!”。公私と…
2024/07/03 22:40
動いて、食べる
昨日はキャッチアップのお楽しみランチ。でも、緩んだ身体を戻すべく、ガールフレンドとお楽しみ前に私が住むコミュニティのジムで落ち合って幾つかのマシーンとウエイト…
2024/07/02 23:01
フロリダ南端、仕切り直しの7月がスタート
お昼近くにならないと起きられずにいましたが、今朝は配偶者の度重なる「起きてくださーい！」のおかげでなんとか8時半に起床。ぼっさーと起き出した私を待っていたのは…
2024/07/01 22:23
時差ぼけとぐったりと大増量
早いもので、帰宅してもう9日。なーんの予定もないゆえに、時差ぼけ全開。疲労感も相俟ってか眠ってばかりおりました。変わらない暮らしに戻った安堵もあるのでしょうね…
2024/07/01 12:08
2024年7月 (1件〜100件)
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