EPA DHA 過剰摂取
EPA DHAは、サプリ等を使わない限り 過剰摂取を恐れる必要はありません。 それぐらい貴重なものなので 食品から意識的に摂取しないと簡単に欠乏してしまいます。 サプリや医薬品などを使っていると 過剰摂取になることがあります。 アメリカの場合は、1日3gまで、欧州の場合は1日5gまでは 問題がないと考えているようです。 日本の厚生労働省は、過剰摂取の目安は特に設定していないのか よく分かりませんでした…
2016/12/31 18:15
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