ズボラ主婦がモノと家事を減らして、ラクに暮らすブログ
パート主婦で男子二人育児中なので、できるだけ家事をラクしたい。暮らしのシンプル化、家事の時短を目指します。整理収納アドバイザーの資格も取ったので、ズボラな自分の暮らしがラクになる空間づくりをしたいです。
UNIQLO感謝祭、40代ゆるミニマリストが買った服 UNIQLO感謝祭初日、行ってきましたよ～ レジには長蛇の列！ いつものウォーキングの途中にふらっと寄ったので、 激混み具合に立ちくらみ。 でも、定番のエアリズムやUVカットパーカーが安かったり、 紳士靴下100円セールが開催されてたり、ノベルティの先着配布があるそうなので、 納得かなー 私はノベルティは不要ですが・・・ では、早速、ゆるミニマリスト主婦が買ったモノをご紹介します！ 私のモノ 私のモノ エアリズムUVカットメッシュパーカ（長袖）￥1290 UNIQLO UV加工の持続年数が気になるので、ここ数年、毎年、このパーカーを買い替え…
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【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト:ファッション&子供とか
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦購入リスト:ファッションとか子供とか 楽天スーパーセール、始まってますね～。 前回は、 スーパーセールで毎度購入している定番品をご紹介したので、 今回は、その他の購入したものを書きます。 ▼1から5店舗目 www.yururaku-life.com スーパーセールで購入したモノ続き 6店舗目 rakuten fashion ビームス スキッパーカットソー ネイビーストライプが、昔からツボで、ついつい買ってしまいます。 エリ周りがスッキリしたデザインも、袖幅に余裕があるのも良いですね！ とろみ生地のカットソーなので、 アイロン不要なのも、ズボラ主婦にとっ…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト:ファッション&子供とか
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【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト:ファッション&子供とか
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【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品編
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦購入リスト、定番品編 楽天スーパーセール、始まってますね～。 今回は、当ブログおなじみ、 スーパーセールで毎度購入している定番品をご紹介したいと思います。 購入した我が家の定番品 1店舗目 アンファー スカルプD まつ毛美容液 毎回、スーパーセールの度に購入する定番品。 もう、4年以上、毎日、まつ毛ケアをしています。 40代ながら、マスカラいらずのフサフサ、ロングまつ毛に成長しました。 もう、これなくして生きていけないかも。 www.yururaku-life.com 2店舗目 国産ミネラルファンデの【ETVOS】 ミネラルデザイニングアイブロウ ペン…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品編
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【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品編
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【無印良品週間】ゆるミニマリスト主婦が購入したモノ 無印良品週間、開催中ですね～ 2021年3月24日（水）— 4月5日（月）ネットストアは、2021年3月24日（水）朝から4月6日（火）午前10時まで 地元のショッピングセンターに入っている大型店に行ってきました。 レジ前に長蛇の列ができてましたが、お目当てのモノは購入でき、ホクホクです。 今回、購入したモノの紹介 シリコーン調理スプーン シリコーンジャムスプーン どちらのシリコンスプーンも、劣化による買い替えです。 数年、愛用していたんですが、毎日使うので、スプーン部分が裂けてきてたんですよね。 良品週間を待っていたので、速攻ゲットしました…
【無印良品週間】ゆるミニマリスト主婦が購入したモノ 無印良品週間、開催中ですね～ 2021年3月24日（水）— 4月5日（月）ネットストアは、2021年3月24日（水）朝から4月6日（火）午前10時まで 地元のショッピングセンターに入っている大型店に行ってきました。 レジ前に長蛇の列ができてましたが、お目当てのモノは購入でき、ホクホクです。 今回、購入したモノの紹介 シリコーン調理スプーン シリコーンジャムスプーン どちらのシリコンスプーンも、劣化による買い替えです。 数年、愛用していたんですが、毎日使うので、スプーン部分が裂けてきてたんですよね。 良品週間を待っていたので、速攻ゲットしました…
【無印良品週間】ゆるミニマリスト主婦が購入したモノ 無印良品週間、開催中ですね～ 2021年3月24日（水）— 4月5日（月）ネットストアは、2021年3月24日（水）朝から4月6日（火）午前10時まで 地元のショッピングセンターに入っている大型店に行ってきました。 レジ前に長蛇の列ができてましたが、お目当てのモノは購入でき、ホクホクです。 今回、購入したモノの紹介 シリコーン調理スプーン シリコーンジャムスプーン どちらのシリコンスプーンも、劣化による買い替えです。 数年、愛用していたんですが、毎日使うので、スプーン部分が裂けてきてたんですよね。 良品週間を待っていたので、速攻ゲットしました…
簡単にできる肌のシミ対策：枕カバーをシルクに変えるだけ 40代になって、お肌にシミ・しわが増えてきた気がして、 最近は、本を読んで勉強中です。 根がミニマリストなので、 プラスすることより減らすことに魅力を感じ、肌断食を実践中です。 ▼実践中の肌断食本 宇津木式スキンケア事典 posted with ヨメレバ 宇津木龍一 KADOKAWA 2014年03月26日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 posted with ヨメレバ 宇津木龍一 青春出版社 2012年02月 楽天ブックス Amazon Kindle これらの本から、 シミ・しわ…
簡単にできる肌のシミ対策：枕カバーをシルクに変えるだけ 40代になって、お肌にシミ・しわが増えてきた気がして、 最近は、本を読んで勉強中です。 根がミニマリストなので、 プラスすることより減らすことに魅力を感じ、肌断食を実践中です。 ▼実践中の肌断食本 宇津木式スキンケア事典 posted with ヨメレバ 宇津木龍一 KADOKAWA 2014年03月26日頃 楽天ブックス Amazon Kindle 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 posted with ヨメレバ 宇津木龍一 青春出版社 2012年02月 楽天ブックス Amazon Kindle これらの本から、 シミ・しわ…
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【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品とか
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品とか 楽天スーパーセール、始まってますね～。 今回は、当ブログおなじみ、楽天セールで毎度購入しているお得な我が家の定番品&購入したモノをご紹介したいと思います。 我が家のド定番購入リスト 1店舗目 アンファー スカルプD まつ毛美容液 もう、4年以上、毎日、まつ毛ケアをしています。 40代ながら、マスカラいらずのフサフサ、ロングまつ毛に成長しました。 30代の時はマスカラ命だったのですが、 今では、このまつ毛美容液のみで外出できます。 化粧時間の短縮ができるし、 マスカラが落ちて目の周りが真っ黒にあることもありません。 ww…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品とか
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品とか 楽天スーパーセール、始まってますね～。 今回は、当ブログおなじみ、楽天セールで毎度購入しているお得な我が家の定番品&購入したモノをご紹介したいと思います。 我が家のド定番購入リスト 1店舗目 アンファー スカルプD まつ毛美容液 もう、4年以上、毎日、まつ毛ケアをしています。 40代ながら、マスカラいらずのフサフサ、ロングまつ毛に成長しました。 30代の時はマスカラ命だったのですが、 今では、このまつ毛美容液のみで外出できます。 化粧時間の短縮ができるし、 マスカラが落ちて目の周りが真っ黒にあることもありません。 ww…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品とか
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト：わが家の定番品とか 楽天スーパーセール、始まってますね～。 今回は、当ブログおなじみ、楽天セールで毎度購入しているお得な我が家の定番品&購入したモノをご紹介したいと思います。 我が家のド定番購入リスト 1店舗目 アンファー スカルプD まつ毛美容液 もう、4年以上、毎日、まつ毛ケアをしています。 40代ながら、マスカラいらずのフサフサ、ロングまつ毛に成長しました。 30代の時はマスカラ命だったのですが、 今では、このまつ毛美容液のみで外出できます。 化粧時間の短縮ができるし、 マスカラが落ちて目の周りが真っ黒にあることもありません。 ww…
新しく購入した服、【断捨離】した服 現在のトップス 前回、断捨離の休日服の記事を書きましたが、 また、トップスを1枚購入したので、断捨離をしました。 www.yururaku-life.com 追加したアイテムの数だけ、 そのカテゴリの服を断捨離するように心がけています。 そうすれば、簡単にアイテム数の管理ができるし、 服が増えすぎるのを防げます。 買った数だけ、断捨離すると決めると、 無駄な買い物が激減しますよー トップス 新しく投入したトップス セールで1000円 UNIQLO ソフトニットパフスリーブクルーネックT（長袖） www.uniqlo.com ふわっと軽く、着ぶくれせず、 薄い…
新しく購入した服、【断捨離】した服 現在のトップス 前回、断捨離の休日服の記事を書きましたが、 また、トップスを1枚購入したので、断捨離をしました。 www.yururaku-life.com 追加したアイテムの数だけ、 そのカテゴリの服を断捨離するように心がけています。 そうすれば、簡単にアイテム数の管理ができるし、 服が増えすぎるのを防げます。 買った数だけ、断捨離すると決めると、 無駄な買い物が激減しますよー トップス 新しく投入したトップス セールで1000円 UNIQLO ソフトニットパフスリーブクルーネックT（長袖） www.uniqlo.com ふわっと軽く、着ぶくれせず、 薄い…
新しく購入した服、【断捨離】した服 現在のトップス 前回、断捨離の休日服の記事を書きましたが、 また、トップスを1枚購入したので、断捨離をしました。 www.yururaku-life.com 追加したアイテムの数だけ、 そのカテゴリの服を断捨離するように心がけています。 そうすれば、簡単にアイテム数の管理ができるし、 服が増えすぎるのを防げます。 買った数だけ、断捨離すると決めると、 無駄な買い物が激減しますよー トップス 新しく投入したトップス セールで1000円 UNIQLO ソフトニットパフスリーブクルーネックT（長袖） www.uniqlo.com ふわっと軽く、着ぶくれせず、 薄い…
ゆるミニマリスト主婦休日用の冬服を全部【公開】&【断捨離】した服
ゆるミニマリスト主婦休日用の冬服を全部【公開】します 昨年のUNIQLO感謝祭にて、トップスを1枚購入し、 休日用冬服を追加したので、 冬服の断捨離をしました。 www.yururaku-life.com 追加したアイテムの数だけ、 そのカテゴリの服を断捨離すると、 簡単にアイテム数の管理ができるし、 服が増えないのでいいですよ。 新しく買った服の数だけ、断捨離する のが、ラクちんです。 断捨離した服 無印良品 チュニック3年くらい、着ましたね。 襟の部分が色あせてきたので、断捨離しようと思います。 気に入っていたんですが、 洗濯してネル生地が薄くなくなってきたので、 真冬がちょっと辛かったん…
ゆるミニマリスト主婦休日用の冬服を全部【公開】&【断捨離】した服
ゆるミニマリスト主婦休日用の冬服を全部【公開】します 昨年のUNIQLO感謝祭にて、トップスを1枚購入し、 休日用冬服を追加したので、 冬服の断捨離をしました。 www.yururaku-life.com 追加したアイテムの数だけ、 そのカテゴリの服を断捨離すると、 簡単にアイテム数の管理ができるし、 服が増えないのでいいですよ。 新しく買った服の数だけ、断捨離する のが、ラクちんです。 断捨離した服 無印良品 チュニック3年くらい、着ましたね。 襟の部分が色あせてきたので、断捨離しようと思います。 気に入っていたんですが、 洗濯してネル生地が薄くなくなってきたので、 真冬がちょっと辛かったん…
ゆるミニマリスト主婦休日用の冬服を全部【公開】&【断捨離】した服
ゆるミニマリスト主婦休日用の冬服を全部【公開】します 昨年のUNIQLO感謝祭にて、トップスを1枚購入し、 休日用冬服を追加したので、 冬服の断捨離をしました。 www.yururaku-life.com 追加したアイテムの数だけ、 そのカテゴリの服を断捨離すると、 簡単にアイテム数の管理ができるし、 服が増えないのでいいですよ。 新しく買った服の数だけ、断捨離する のが、ラクちんです。 断捨離した服 無印良品 チュニック3年くらい、着ましたね。 襟の部分が色あせてきたので、断捨離しようと思います。 気に入っていたんですが、 洗濯してネル生地が薄くなくなってきたので、 真冬がちょっと辛かったん…
このキッチンバサミは、ミニマリストとズボラ主婦の必需品 昨年の記事で、 ズボラ主婦が楽天市場で買って便利だったものベスト5に選んだ、 キッチンバサミが素晴らしすぎるので、詳しくご紹介したいと思います。 www.yururaku-life.com ▼こちらのキッチンバサミをご紹介します みまつ キッチンバサミ リムーヴ 金鹿工具製作所 キッチンバサミのメリット・デメリットとは IHコンロの横の壁にフックにかけて、出しっぱなし収納 このキッチンバサミを使って数か月たちました。 キッチンバサミは元々使っていたんですが、 以前のものと切れ味が全然違います。 お肉も魚もスパスパ切れちゃうんです。 包丁と…
このキッチンバサミは、ミニマリストとズボラ主婦の必需品 昨年の記事で、 ズボラ主婦が楽天市場で買って便利だったものベスト5に選んだ、 キッチンバサミが素晴らしすぎるので、詳しくご紹介したいと思います。 www.yururaku-life.com ▼こちらのキッチンバサミをご紹介します みまつ キッチンバサミ リムーヴ 金鹿工具製作所 キッチンバサミのメリット・デメリットとは IHコンロの横の壁にフックにかけて、出しっぱなし収納 このキッチンバサミを使って数か月たちました。 キッチンバサミは元々使っていたんですが、 以前のものと切れ味が全然違います。 お肉も魚もスパスパ切れちゃうんです。 包丁と…
このキッチンバサミは、ミニマリストとズボラ主婦の必需品 昨年の記事で、 ズボラ主婦が楽天市場で買って便利だったものベスト5に選んだ、 キッチンバサミが素晴らしすぎるので、詳しくご紹介したいと思います。 www.yururaku-life.com ▼こちらのキッチンバサミをご紹介します みまつ キッチンバサミ リムーヴ 金鹿工具製作所 キッチンバサミのメリット・デメリットとは IHコンロの横の壁にフックにかけて、出しっぱなし収納 このキッチンバサミを使って数か月たちました。 キッチンバサミは元々使っていたんですが、 以前のものと切れ味が全然違います。 お肉も魚もスパスパ切れちゃうんです。 包丁と…
【Amazon初売り】ゆるミニマリスト主婦の買った定番品とは
【Amazon初売り】ゆるミニマリスト主婦の買った定番品とは あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 Amazon初売り、開催中ですね。 今年はお店の初売りに行けないので、家でセールに参戦してみました。 今回は、ゆるミニマリスト主婦が、 アマゾン初売りで購入したモノをご紹介したいと思います。 クライス カフェインカットのおいしいコーヒー ジッパーパック 100g 睡眠の質を高めたいので、カフェインをなるべく、とりたくない。 でも、コーヒーは飲みたい！ という訳で、カフェインレスコーヒーを飲んでいます。 このコーヒーは、カフェインレスと思えないくらい、 普通のインスタント…
【Amazon初売り】ゆるミニマリスト主婦の買った定番品とは
【Amazon初売り】ゆるミニマリスト主婦の買った定番品とは あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 Amazon初売り、開催中ですね。 今年はお店の初売りに行けないので、家でセールに参戦してみました。 今回は、ゆるミニマリスト主婦が、 アマゾン初売りで購入したモノをご紹介したいと思います。 クライス カフェインカットのおいしいコーヒー ジッパーパック 100g 睡眠の質を高めたいので、カフェインをなるべく、とりたくない。 でも、コーヒーは飲みたい！ という訳で、カフェインレスコーヒーを飲んでいます。 このコーヒーは、カフェインレスと思えないくらい、 普通のインスタント…
【Amazon初売り】ゆるミニマリスト主婦の買った定番品とは
【Amazon初売り】ゆるミニマリスト主婦の買った定番品とは あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 Amazon初売り、開催中ですね。 今年はお店の初売りに行けないので、家でセールに参戦してみました。 今回は、ゆるミニマリスト主婦が、 アマゾン初売りで購入したモノをご紹介したいと思います。 クライス カフェインカットのおいしいコーヒー ジッパーパック 100g 睡眠の質を高めたいので、カフェインをなるべく、とりたくない。 でも、コーヒーは飲みたい！ という訳で、カフェインレスコーヒーを飲んでいます。 このコーヒーは、カフェインレスと思えないくらい、 普通のインスタント…
ズボラ主婦の最終結論！ズボラならミニマリストが最適 私は、根っからのズボラで、ダラダラするのが最も大好きです。 思えば、昔からラクな方に流されて生きてきたヤツです。 どうやってラクするかばかり考えているので、 行動する前にラクする方法を考えること が習慣になっています。 人生のモットーは、ラクして、快適に暮らす。 （人間関係、健康・衣食住全部） そんなわけで、このブログも、ラクな方に流されて、 更新頻度がめっきり減ってしまいました。 たまにUPする場合は、 ラクに生活できるコツとかグッズとかをシェアしたくなった時です。 ラクして暮らすために最も効果的なこと 我が家のリビングは全然変わらない w…
ズボラ主婦の最終結論！ズボラならミニマリストが最適 私は、根っからのズボラで、ダラダラするのが最も大好きです。 思えば、昔からラクな方に流されて生きてきたヤツです。 どうやってラクするかばかり考えているので、 行動する前にラクする方法を考えること が習慣になっています。 人生のモットーは、ラクして、快適に暮らす。 （人間関係、健康・衣食住全部） そんなわけで、このブログも、ラクな方に流されて、 更新頻度がめっきり減ってしまいました。 たまにUPする場合は、 ラクに生活できるコツとかグッズとかをシェアしたくなった時です。 ラクして暮らすために最も効果的なこと 我が家のリビングは全然変わらない w…
ズボラ主婦だから、ボックスシーツの【断捨離】してみた 今回、マットレスにかけていたBOXシーツを断捨離しました。 なぜなら、BOXシーツの洗濯が面倒くさいから！です。 洗濯後、重いマットレスにシーツをセットするのは、面倒くさいし重労働。 なので、正直1か月に1回も洗ってなかったんです。 (ベッドパットは洗ってますよ！) BOXシーツを洗えてないことに罪悪感があったんですよね BOXシーツの役割とは？ BOXシーツの役割は、 マットレスへの汚れ防止、 マットレスを隠して見た目を整える ですかね？ 汚れに関しては、BOXシーツがなくても、 マットレスにはベッドパットをつけているので、防止できます。…
ゆるミニマリスト主婦が楽天で今年買って便利だったモノベスト5
ゆるミニマリスト主婦が楽天で今年買って便利だったモノベスト5 今年も、残りあと3週間ほどですね。 私は、どっぷり楽天経済圏で生活しているので、 日用品などは、ほぼ、楽天市場で購入します。 また、無駄なモノを増やしたくない (無駄なモノを管理したり掃除する手間が面倒くさい) ので、 今、本当に必要？ と、必ず、じっくり検討してから買うようにしてます。 そんなズボラミニマリスト主婦が厳選して購入したモノの中でも 今年、楽天市場で購入して、現在も役立っているモノ5点 を紹介したいと思います。 ▼感謝祭始まりますね！今年の買い納め！ 第5位 ワイドカチューシャ 神戸ヴァンテーヌ 私は、肩にかからない程…
断捨離】掃除が面倒なので、洗面台排水栓を買い換えました！ 洗面台の排水栓って、洗うのが面倒くさくないですか？ ごみ受けの部分の細かいところに、水垢とか、カビのようなものが黒く汚れが貯まるんですよね。 断捨離前の排水栓 細かいところは、スポンジでは洗えないので、古歯ブラシで毎週、丁寧にこすって汚れを取っていました。 でも、細かい部分の汚れが取れにくくて、洗うのが面倒くさい！ 水栓のごみ受け部分は、プラスティックなので、劣化もしてきたし というわけで、思い切って、掃除がラクになるようなシンプルなモノに買い替えることにしました。 買い換えたものとは？ シンプルに網目状のごみ受けです。ホームセンターで…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト、ファッションとかギフトとか、
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト、ファッションとかギフトとか、 今年最後の楽天スーパーセール、開催中ですね。 ▼1~6店舗目までは、リピート買いし続けるお得な定番品を購入しました www.yururaku-life.com 購入リストにあげた商品は、順調に買い進めました！ 次は、ファッション小物やギフトなど定番品以外をご紹介します。 7店舗目 自由が丘ange passe 本革 サイドゴアブーティ サイドゴアのブーツはチャックが無いので、 脱ぎ履きに時間がかかりません。 保育園の送り向かえ、職場でも靴を脱ぐので、少しでも時間短縮したい！ 本革なのに、5000円以内で、形が…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入予定リスト：お得な定番品編
楽天スーパーセールまでに我が家の定番品をリストアップ いよいよ、今日の8時から、今年最後の楽天スーパーセールですね～。 開始2時間は、お得に変えるクーポンが配布されたり、お買い得品が沢山供給されますよね。 なので、素早いスタートダッシュが切れるよう、事前にお気に入りリストを整理して、買いたいモノをピックアップしています。 今回は、当ブログおなじみ、楽天セールで毎度購入しているお得な我が家の定番品をご紹介したいと思います。 我が家のド定番購入リスト 1店舗目 アンファー スカルプD まつ毛美容液 アンファー ANGFA スカルプD まつ毛美容液 ボーテ ピュアフリー アイラッシュセラム 6ml …
上から給水できる加湿器は、ズボラさんに使って欲しい ▼昨年の楽天スーパーセールで、加湿器を購入しました。 モダンデコ ハイブリッド加湿器 大容量5.5L 上から給水 上部給水式加湿器 アロマ加湿器 卓上 オフィス 寝室 おしゃれ アロマディフューザー タイマー付き リモコン付き 【Tetra】 (グレー)価格：11100円（税込、送料無料) (2020/11/28時点) 楽天で購入 購入してから春まで、この加湿器は大活躍。 とっても使いやすかったので、今回、ご紹介します。 さて、この加湿器、一押しの機能は、 ズバリ、上から直接給水できることです。 水がなくなったら、蓋を開けて、 水道の蛇口から…
UNIQLO感謝祭で、40代ゆるミニマリストが買った服 三連休の日曜日、UNIQLO感謝祭、行ってきましたよ～ 昼過ぎだったので、思ったより混雑してなかったですね。 当然、プレゼントの銘菓は残ってませんが、 混雑しない方がいい！ さて、今回、購入した服を早速、ご紹介します。 ソフトニットパフスリーブクルーネックT 休日、お家で着るワンマイルウェアですね ニットぽい見た目なんですが、トレーナー感覚で着れそう。 トレーナーだと、カジュアルすぎるけど、 ニットだと家事など動き回ると毛玉ができそうだし、洗濯も気を遣う。 このウェアは、ニットのような見た目で、キレイに着れて、トレーナーのように扱えそう！…
靴下の制服化：今年も3足全部、買い替えました 私の靴下の数は、全部で6足です。（ストッキング・レギンス除く） 6足の内訳ですが、 薄い靴下（春夏用）3足、分厚い靴下（秋冬用）3足です。 春夏、秋冬どちらのシーズンも全く同じ靴下を3足一気買いします。 3足に決めている理由は、 3足1000円の靴下を買いたいから、 1日洗濯が出来なかったり、穴があいて捌けなくなっても、予備の靴下を使えるから です。 ▼去年の買い替え www.yururaku-life.com www.yururaku-life.com 全部同じなので、朝選ぶときにコーディネートや組み合わせを考えなくていいし、 収納も1か所に突っ…
被って寝るだけで髪がツヤツヤ！シルクナイトキャップがすごい お久しぶりです！ 最近、素晴らしいグッズに出会って、紹介したくなったので、久しぶりの更新です。 夜、お風呂上りにドライヤーで乾かして、つげ櫛で梳かした後は、しっとりまとまっていた髪の毛・・・ なんだけど、 朝起きると、ぼさぼさ、バサバサ、乾燥して爆発してる・・・・ 毎朝、そんな感じだったんです。 そこで前から気になっていた、 シルクナイトキャップ を試してみました。 シルクナイトキャップとは、 シルク100％のヘアキャップ です。 口コミでは、夜、キャップを被って寝るだけで 翌朝しっとり髪がまとまるらしく。 お値段は2,3千円で、 高…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト6店舗目～
楽天スーパーセール、定番品の次に買うモノ 定番品も買い終わり、お気に入りリストに入れていた商品を順調にポチってます。 ▼ 1店舗目から5店舗目 www.yururaku-life.com 今回は、子供へのプレゼント、学習机、前から欲しかったアレなど色々、ご紹介したいと思います。 我が家の購入リスト 6店舗目 楽天ブックス 星のカービィ スターアライズ価格：5854円（税込、送料無料) (2020/9/4時点) 楽天で購入 長男への誕生日プレゼントです。 この頃、誕生日、クリスマス、お正月のプレゼントは ゲームソフトばかりですね。 本人が一番欲しいモノをあげたいのでいいんですよ 買う方は、楽だけ…
楽天スーパーセールまでに我が家の定番品をリストアップ さて、本日より、楽天スーパーセールが始まりますね。 毎回、楽天セールの購入予定リスト作成してブログにアップしていたので、 今回もリスト作成していこうと思います。 まずは、楽天セールで毎度購入しているお得な定番品をリストアップします。 我が家のド定番購入リスト 1店舗目 アンファー スカルプD まつ毛美容液 アンファー ANGFA スカルプD まつ毛美容液 ボーテ ピュアフリー アイラッシュセラム 6ml まつ毛 まつ毛ケア まつエク まつ育 メール便送料無料 / スカDまつ毛美容液S03-02 / SKDPFE-01P価格：1960円（税込…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入リスト8店舗目～
楽天スーパーセール、定番品の購入の次は、お気に入りリストをポチる 定番品も買い終わり、お気に入りリストに入れていた商品を順調にポチってます。 ▼ 1店舗目から7店舗目 www.yururaku-life.com 今回は、父の日のプレゼント、買い替えたモノ、思い切って買ってしまったモノなど色々、ご紹介したいと思います。 我が家の購入リスト 8店舗目 竹城青果 さくらんぼ 佐藤錦24粒入り 【2020/あす楽対応】父の日 プレゼント さくらんぼ 佐藤錦 (秀品/Lサイズ/24粒入り)【父の日にぴったり/山形県産/ギフト/贈り物/花 /カーネーション/メッセージカード/食べ物/フルーツ/送料無料/山…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入予定リスト：お得な定番品編
楽天スーパーセールまでに我が家の定番品をリストアップ 実は、ブログを書くのは、2か月ぶりです。 コロナのため、家族そろって家籠りで、 ブログを書く気力も時間も体力も無くなり、 放置してました・・・・ 毎回、楽天セールの購入予定リスト作成してブログにアップしていたので、 今回もリスト作成の流れでブログを復活しようと思います。 というわけで、いよいよ、今日から楽天スーパーセール！！！ 開始2時間は、お得に変えるクーポンが配布されたり、お買い得品が沢山供給されますよね。 なので、素早いスタートダッシュが切れるよう、事前にお気に入りリストを整理して、買いたいモノをピックアップしています。 今回は、楽天…
冬の終わりに通勤服の【断捨離】残った少ない服で着回す 温かくなってきたので、冬服の断捨離をしてみました。 私は、休日用（部屋着&ワンマイルウェア）と平日用の服（仕事＆お出かけ用）を分けています。 今回、断捨するのは、平日用の服です。 ▼休日用の冬服は断捨離終了済 www.yururaku-life.com ▼平日用の冬服は現在、トップス4着、ボトムス2着です。 www.yururaku-life.com ボトムスは通年履き倒すUNIQLOのアンクルパンツ。 www.yururaku-life.com 2年に1度くらいのペースで、アンクルパンツのアップデートをしてます。 今回はこのまま続行です。…
【少ない服で着まわす】冬の部屋着に新規投入したトップス 前回の記事で、部屋着の断捨離について書きました。 www.yururaku-life.com 冬用の部屋着全3着のうち、2着を断捨離したので、現在、1着しかありません。 そこで、先日のスーパーセールで、部屋着用のトレーナーを1着、購入しました。 届いたので、レポします。 ▼こちらのショップで購入しました 【送料無料】【大特価】no jean ノージーン 裏ボア トレーナー スウェット クルー ボア 防寒 レディース トップス 無地価格：1000円（税込、送料別) (2020/3/15時点) 楽天で購入 このトレーナー、一見普通なんですが、…
【断捨離】貧乏性なので、部屋着の断捨離が難しい 私は、休日用の服（部屋着＆ワンマイルウェア）と平日用の服（仕事＆お出かけ用）に分けています。 ▼部屋着 www.yururaku-life.com ▼通勤着www.yururaku-life.com 休日用、通勤用と分けることによって、服の数は増えます。 が、分けることによって、 家事で汚してもいい、公園で思いっきり子供と遊べる、家でリラックスできる・・・ などのメリットがあります。 仕事と家庭のオンオフが服を着替えることでできるのも気に入ってます。 さて、冬用の休日服は全部で5着（トップス3着＆ボトムス2本）です。今回は、トップス2着を断捨離し…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入品(7~12店舗)
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入品(9~12店舗) 楽天スーパーセール参戦中です 前回は、ゆるミニマリスト主婦が毎回購入する定番品をご紹介しました。 ▼我が家の定番品 1～6店舗目はこちらwww.yururaku-life.com www.yururaku-life.com まず、検討不要の定番品を全部購入してから、それ以外の商品を購入しています。 定番品は、みんなも買うモノなので、売り切れもあるんですよね～ 買うべきモノを全部買ってからだと、迷いがあるモノを焦らずじっくり検討できるので、余計なモノを買わないようになります。 そんなわけで、定番品購入後7店舗目からのレポートをし…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入予定リスト：お得な定番品編
楽天スーパーセールまでに我が家の定番品をリストアップ いよいよ、今週火曜日から楽天スーパーセールですね～。 開始2時間は、お得に変えるクーポンが配布されたり、お買い得品が沢山供給されますよね。 なので、素早いスタートダッシュが切れるよう、事前にお気に入りリストを整理して、買いたいモノをピックアップしています。 今回は、楽天セールで毎度購入しているお得な定番品をご紹介したいと思います。 我が家のド定番購入リスト 1店舗目 エトヴォス（ETVOS）公式ショップ モイスチャライジングセラム50ml エトヴォス（ETVOS）公式ショップ 【保湿ケア】5種のヒト型セラミドとNMF（天然保湿因子）配合の保…
【体重公開】5日間ファスティング結果報告：何キロ減った？ 前回の5日間ファスティングで、年末年始の暴食による体重3キロ増をほぼ元に戻すことができました。 www.yururaku-life.com 前回のファスティング後1か月弱が過ぎたので、 先週、今年2回目（トータル3回目）のファスティングを実行しました。 ファスティング前の体重ですが、 前回終了後の50.8キロから、少し増量して51.5キロからのスタートです。 ファスティング直後は体の中が空っぽの状態なので、体重が少し戻るのは想定内です。 1キロ以内に抑えられたので、上々の状態です。 さて、今回は、何キロ落とせるでしょうか・・・・ ファス…
【初公開】 洗面台下収納にストック類を集中保管 洗面台の下の収納って、皆さんキレイですか？私の場合、恥ずかしながら、沢山のモノを収納していて、ごちゃごちゃしてます。 そんなわけで、今回は、ミニマリストっぽくない、洗面台下収納を公開しちゃいます。 ミニマリストっぽくない、洗面台の下収納、初公開 ドラックストアで購入するモノのストック類が大半を占めてます。 ストック類をここに集中保管してます。 ストックを集中させると、 買い物に行く前、ストック状況を1か所のみ確認するだけで済む、 ストック状況を管理するのがラク なので便利なんですよね。 洗剤やゴミ袋のストック なかなか、ストック類の数が、減らせな…
【業務スーパー】の冷凍フルーツ：シュガーフリーの間食におススメ
【業務スーパー】の冷凍フルーツ：シュガーフリーの間食におススメ 私は、砂糖断ちをしているので、間食に甘いお菓子を食べません。 でも、甘いモノが食べたい、小腹がすいた…時は、 我慢せず、フルーツや焼き芋を食べてます。 でも、フルーツの皮をむくのも面倒くさい、焼き芋を焼く時間も待てない！ ってこともあります。 そんな時には、冷凍フルーツが便利なんです！ 冷凍フルーツは、食べやすい大きさにカットしてあったり、小さい粒のモノだったり、すぐ食べれるモノを買っています。 また、ビタミンなどの栄養素も気軽にとれます。 業務スーパー冷凍フルーツ、激安で美味！ 左：チェリー 右：ブルーベリー 私の一押しは、業務…
バレンタインに！ガードショコラをiwakiパック&レンジで作ってみた
バレンタインに！ガードショコラをiwakiパック&レンジで作ってみた 私は、普段、お菓子作りをすることが無い、ズボラ主婦です。 でも、子供からバレンタインにチョコケーキが食べたいと言われたので、 今回、ガドーショコラを作ってみることにしました。 ガドーショコラなら、混ぜて、オーブンで焼くだけですもんね。 不器用でズボラな私でも出来そうです。 ▼今回のレシピはこちら cookpad.com このレシピは、板チョコを細かく刻んでとかし生クリームと混ぜて、パウンド型に流し込み、焼くだけ。 子供と二人で、ワイワイ言いながら楽しく作れました。 市販のチョコを使っているので、味もきっとおいしいはず・・・ …
ルンバ＆ブラーバ＆ドラム式洗濯機で、1週間に1度、効率的でラクラク家全体掃除
ルンバ＆ブラーバ＆ドラム式洗濯機で、1週間に1度、効率的でラクラク家全体掃除 毎日する掃除と言えは、ルンバでリビングを掃除すること、お風呂・トイレの掃除、キッチンシンクの掃除くらいです。 1日全部の掃除時間を合わせても30分以下。 私は掃除が嫌いなので、毎日30分以上は、無理ですね。 必要最低限、ボタンを押すだけとか、ついで掃除位なら何とかなるので、これだけにしています。 それ以外の主な掃除は、一週間に一度、休日にまとめて一挙にやるようにしています。 できるだけ、ラクして短時間で終わるように、 なるべく自動化して自分のやることを減らしています。 ズボラ主婦によるズボラ掃除ですが、掃除嫌いの方の…
ブラーバジェットのデメリット、市販の使い捨てシートが使えない！を克服する方法
ブラーバジェットのデメリット、市販の使い捨てシートが使えない！を克服する方法 前回、ブラーバジェットのメリット・デメリットを記事にしました。 www.yururaku-life.com ブラーバジェットは、ジェット噴射で床掃除できるので、本当に汚れが取れてすっきり綺麗になります。 ブラーバジェット250 iRobot アイロボット B250060 床ふきロボット ブラーバ ジェット250（Braava Jet）[お掃除ロボット ロボット掃除機 小型 水拭き] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon モップで軽くふき掃除したというより、力を入れてガシガシ汚れを落としてくれる出来…
ブラーバジェットとブラーバを比較してみる、メリット・デメリット
ブラーバジェットとブラーバを比較してみる、メリット・デメリット ルンバを使用しているご家庭は結構多いと思います。 ブラーバ、（拭き掃除ロボット）は便利そうだけど、使いこなせる？本当にきれいになるの？ と思っている方もいると思うので、2年以上愛用して実感した、メリット・デメリットを書きたい思います。 ルンバとブラーバは、両方必要 ブラーバは拭き掃除を行うロボットなので、多人数の家庭や犬猫などのペットがいる場合は、毛やゴミが取り切れません。 なので、我が家のような4人家族は、ルンバと併用が基本です。 順番としては、ルンバを使用して、ゴミを掃除した後、ブラーバをかけると効率的かと思います。 ブラーバ…
【トイレ初公開】5年ぶりにトイレの○○の断捨離 今回、トイレで、5年ぶりにあるものを断捨離して、すっきりしました。 さて、その断捨離したモノとは・・・・ 次男が使っていたオマル＆踏み台です。 長男（現在8歳）が2歳頃から設置していたので、5年以上、トイレにおいてました。 オマル自体の拭き掃除はもちろんなんですが、毎日の掃除の際、オマルを移動させて床を拭くのが、結構面倒くさかったんですよね。 踏み台 断捨離したきっかけですが、 ある日、次男のトイレ中を何気なく除くと、オマルと踏み台を使ってません。 あれ？？と思って聞いてみると、結構前から使っていないと言うので、早く言ってよーという感じです。 子…
続けられる、ゆる砂糖断ち（シュガーフリー）の方法の見つけ方 続けられる、ゆる砂糖断ち（シュガーフリー）の方法の見つけ方 砂糖断ちの方法の選び方 ①砂糖を取る頻度 ②砂糖を制限する範囲 まとめ 昨年8月からシュガーフリーを3か月ほど続けることができました。 www.yururaku-life.com 年末年始に会食が続き、スイーツを解禁してしまって、中断しましたが・・・ ▼最近、ファスティングをして体内のリセットをしたので、シュガーフリーを再開しています。 www.yururaku-life.com 今日は、それぞれの人に合った、砂糖断ちの方法の見つけ方について書いてみたい思います。 砂糖断ちの…
【体重公開】リバウンド後、初ファスティング！何キロ減った？ 前回、ファスティング後、年末年始の暴食により、見事にリバウンドしました。 断食後＋3キロ弱（53.3キロ）までいっちゃいました～www.yururaku-life.com リバウンドを戻すべく、年始1発目のファスティングをしたので、結果を報告したいと思います。 ファスティングの方法はこちら▼www.yururaku-life.com ファスティング結果報告 今回は、5日間のファスティングにチャレンジしました。 さっそく、体重、体脂肪の結果報告～！ 断食期間 5日間 体重開始前 53.2キロ 最終日 50.8キロ －2.4キロ 体脂肪開…
文房具の断捨離 : 手軽に引き出し一個から 無印良品の引き出し収納に文房具をまとめて収納してます 昨日の夜、ミニマリストしぶさんのYouTubeを見て、急に断捨離したくなってしまいました。 【決定版】ミニマリストしぶが持ってない物・手放した物まとめ ミニマリスト系のYouTubeや本を読むと、断捨離したくなりますよね～ もう、夜8時過ぎだったので、 文房具の入った引き出し1個のみ を断捨離することにしました。 引き出し1個分なら、数分で完了します。 断捨離途中で中断することもないので、その場が散らからない。 サクッと終わって、小さいながらスペースがキレイなって気分がいい。 そんなわけで、たまに…
【体重公開】断食（ファスティング）後1か月半、リバウンド結果報告
【体重公開】断食（ファスティング）後1か月半、リバウンド結果報告 前回、約1か月半前に行ったファスティングで、－2キロを達成しました。www.yururaku-life.com その後、リバウンドしたの？ 断食ってリバウンドしやすいの？ 身をもって、検証したので、ご報告したいと思います。 さて、前回の結果ですが・・・ 断食期間 4日間 体重開始前 52.5キロ 最終日 50.5キロ －2キロ 体脂肪開始前 30.4％ 最終日 29.6％ －0.8％ ▼断食後の回復食のブログ記事で、以下のコメントをしてますが・・・・ 断食で2キロしか痩せなかったので、せめて、リバウンドは1キロ以内に抑えて年を越…
【公開】バスルーム：掃除をラクする工夫とモノ選び 今回は、バスルームの公開記事です。 オシャレでも何でもない、普通のバスルームです。 私にセンスが皆無なので、モノが少ないだけしか特徴が無いですね～ バスルームにモノを持ち込むと、 カビが生えるかもしれないし、 掃除が面倒くさいので、必要なモノしか置きません。 今はまだ、子供が小さくて、好みが無いので、 シャンプー・ボディソープは家族共用にして、数を減らしています。 左からボディソープ、リンスインシャンプー、ココナツ洗剤 ココナツ洗剤は、私の洗顔用&風呂掃除に使います。 ▼我が家のほとんどの洗剤はココナツ洗剤 www.yururaku-life.…
【公開】ゆるミニマリストのリビングは変わらない 現在のリビングの様子 ブログを書き始めて、我が家のリビングの紹介をしたことはありますが、 あまりに変わらないので、ほとんど記事にあげていません。 ▼2年前のリビング ▼リビング紹介の記事 www.yururaku-life.com 我が家のリビングが変わらない理由 リビングの家具は、ずっと、変わらず壁面収納&ソファーのみです。 リビングに家具が増えない理由は、大容量の壁面収納のおかげ・・・ 大容量の壁面収納があるので、子供の成長によって、増えたり、変化する収納物も全部収まります。 文具・雑貨類、薬、本・書類・写真アルバム・DVD・PC・絵本・おも…
オーブントースターの断捨離から一年。困ったことは？ オーブントースターを断捨離してから、1年以上過ぎました。 www.yururaku-life.com 今でも、たまにオーブントースターの断捨離記事をみてくれる方がいるので、 断捨離から一年経って困ったことがあったか？オーブントースターはなくても大丈夫か？ などなど、まとめてみたいと思います！ オーブントースターの代用：魚焼きグリルの活用法 さて、断捨離して一年たった感想ですが、 全く不便はありません。 トーストもグラタンもフライの温め直しも、 全部、IHの魚焼きグリルで代用できました。 グラタンもこんがり良い具合に焼けます。 フライやコロッケ…
靴下の制服化 : 冬バージョンを買い替え 靴下を季節ごとに制服化して数を減らしています。 夏、冬、それぞれ1種類の靴下を3足ずつ持っています。 プラス、就寝用の分厚い靴下を2足持っています。 冷え性なので足が寒いと寝れないんですよね・・・・ 後は、タイツ、レギンス、ストッキングをそれぞれ3~4枚かな。 シーズン中は3足をひたすら履きまわします。 そのため、ワンシーズン履くと結構傷んできます。 去年投入した冬用靴下が傷んできたので、 今回、新しい靴下を買いました。 購入した靴下：アーガイル柄がかわいい いつもはシンプルなグレーの靴下を買うんですが、 アーガイル柄がかわいくて、つい購入してしまいま…
UNIQLO初売り：ゆるミニマリスト主婦の買うべき服 UNIQLOの初売り行ってきました！ 3日の夕方に郊外の大型店舗に行ったんですが、激込みで列には長蛇の列でした。 UNIQLOの初売りはお正月の定番化しているんですかね。 お正月って、初詣に行ったら特に行くところが無いから・・・ 今回購入したのは、必要なモノばかり、 良い買い物ができたのでご紹介します。 極暖のレギンスと長袖シャツ1枚ずつ これらは、以前から使用していたモノが傷んできたので、買い替えです。 1枚ずつ購入したので、其々1枚ずつ古いモノを捨てます。 シャツは黒、レギンスはグレーに色を揃えたいので、 傷んだモノから買い替えて、色を…
2020年 目標！3つの減らしたいこと 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2020年初投稿なので、一応、ミニマリストを目指すブログらしく 今年のミニマムにしたいことを書きたいと思います。 ▼ おととしの目標、去年は目標すら立ててない www.yururaku-life.com 目標1 砂糖を減らす（シュガーフリー） メリット 砂糖を取らないと、健康、ダイエットや美容、精神の安定などの効果があると言われてますよね。 私の場合、4ヶ月ほどゆるい砂糖断ちを続けましたが、 肌や体重に変化なし。 残念ながら自分ではっきりわかる外見的変化はありませんでした。 www.yu…
ソファも、バックも革製品のお手入れは、これだけ、簡単！ 大掃除のついでに、リビングのソファのお手入れをしました。 お手入れに使うクリーナ&クリームは、レザーマスターを愛用しています。 ▼レザーマスター 【新入荷】 今が買い時！ レザーマスター 皮革専用クリーナー・クリームセット【並行輸入品】 (250ml) 楽天で購入 このレザーマスター、汚れが落ちて、滑らかなツヤも復活するので、 数年リピートしています。 唯一の残念なところは、フタが開けにくいところ。 私は超不器用なので、数年使ってもいまだにフタを開けるのに四苦八苦してたんですが・・・ 左：リニューアル品 右：従来品 今回購入したのがリニュ…
【収納公開】ホワイトシンプルなランドリーバスケット 先日の楽天市場のスーパーセールでランドリーバスケットを購入しました。 これから洗う洗濯物用を入れるバスケットとして使っていますが、とても便利でお気に入り。 なので、収納場所と一緒にご紹介したいと思います。 以前の洗濯モノの収納場所 真ん中の白いバスケットに汚れ物を入れる 以前は、これから洗う洗濯物を洗濯機上の棚のカゴの中に入れていました。 掃除の際に移動させるのが面倒なので、我が家は基本的に床にモノを直置きしません。 そのため、棚を設置して洗濯カゴを置いたのですが・・・ でも、カゴを棚に上げると、子供達の手が届きません。 そこで、私が子供の脱…
ブラシ型ヘアアイロン感想：不器用な面倒くさがり屋さんにピッタリ
ブラシ型ヘアアイロン感想：不器用な面倒くさがり屋さんにピッタリ 前回のスーパーセールで、アゲツヤミニブラシを購入して、2週間以上たちました。 アゲツヤミニブラシは、ブラシ型のヘアアイロンです。 ▼ アゲツヤオフィシャルサイト アゲツヤミニブラシ 【公式｜送料無料｜アゲツヤミニブラシ】アウトレット ポータブルミニブラシ トラベルグッズ 旅グッズ 海外対応 AGETUYA コームアイロン ヘアアイロン MAX210℃ ストレートアイロン カールアイロン 口コミ 2way ヘアーアイロン コテ ヒートブラシ 楽天で購入 不器用な私ですが、とっても使いやすいので、毎日使用してします。 今回は、アゲツヤ…
ゆるミニマリスト主婦が楽天で今年買って良かったモノベスト5 今年もあと少しで終わりですね。 ネットショッピングは、アマゾンよりも楽天派です。 セールでポイントがたまりやすいのも理由ですが、 店舗が分かりやすくて、生活を改善できる便利なモノが沢山見つけやすい からです。 そして、今年も楽天市場で、生活が変わるような素晴らしい買い物ができたので、 （大げさだけど、ホント） 楽天で今年、ゆるミニマリスト主婦が買ってよかったモノを5つ 厳選してランキング形式でご紹介したいと思います！ 第5位 ルータ収納ボックス 以前はダイニングのカウンターの上にルーター2台と電話を置いていました。 それぞれの配線はボ…
【無印良品週間】ゆるミニマリスト主婦が購入したモノ 今年最後の無印良品週間、開催中ですね～ 2019年12月14日（土）～12月25日（水）※ネットストアは2019年12月14日（土）午前10時～12月26日（木）午前10時 昨日の土曜日に、大阪駅（グランフロントの大型店舗）の無印店舗に行ってきました。 まあ、すごい人人人・・・ レジ前には長蛇の列でした。 今回、購入したモノの紹介 正月飾り まずは、シンプルなお正月の飾りです。 www.muji.net ネット通販では、在庫なしになっていましたが、店舗にはたくさんありました。 豪華なしめ縄の正月飾りも数種類ありました。 我が家の場合、マンショ…
土鍋を断捨離して数年！鍋料理はフライパンしか無理～ 鍋料理の本格的な季節ですね～ この時期、冷蔵庫にある食材を使えば、 冷蔵庫の整理もできるし、準備もラク。 鍋と取り皿しか使わないので、片付けもラク。 野菜もかさが減って、沢山食べれて栄養満点！ 主婦にとって嬉しい限りの鍋料理！ 鍋料理はティファールのウォックパンで調理する そんな鍋料理ですが、冬しかできないので、専用の土鍋は持っていません。 我が家が使う鍋は、取っ手が取り外せるティファールです。 そこが深いので、普段は焼きそばなど、大量の炒め物をするのに使ってます。 冬は土鍋のかわりに大活躍。 フッ素樹脂加工されているので、こびりつきもなく洗…
40代主婦、4日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（回復食）
40代主婦、4日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（回復食） 前回、結果報告＆体重公開をしたので、今日は回復食のレポートをしたいと思います。 ▼最終結果報告 www.yururaku-life.com 回復食 1日目 1食目（朝） 初めての回復食はスッキリ大根です！ スッキリ大根とは、昆布を入れた大量の水で、大根を軟らかく煮ただけのモノです。 それと、梅干を一緒に食べていきます。 1食目にこれを食べると、 宿便（胆のうに溜まった胆汁）がドバっと出て、デトックス効果が得られる そうです。 ▼参考にしたスッキリ大根の作り方と食べ方 スッキリ大根の作り方と食べ方 断食メガネ田中式ファスティングの…
40代主婦、4日間断食（ファスティング）最終結果報告！目標体重達成？
40代主婦、4日間断食（ファスティング）最終結果報告！目標体重達成？ 40代主婦、4日間断食（ファスティング）最終結果報告！目標体重達成？ ファスティング最終結果まとめ 体重について 美肌効果＆その他の効果について 今後のファスティングは 4日目朝体重 50.5キロ（前日比－600g）体脂肪 29.6%（前日比-0.3%）排便 快便（宿便でた～） ▼今までのレポート ファスティングの方法まとめ www.yururaku-life.com 準備食編 www.yururaku-life.com ファスティング1日目 ファスティング2日目 www.yururaku-life.com ファスティング3…
【体重公開】40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（3日目）
【体重公開】40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（3日目） 3日目体重 51キロ（前日比－600g）体脂肪 30.9％（前日比＋0.9%）排便 なし 少しだけど体重が減りました。 体脂肪が増えているけど、我が家の体脂肪計は簡易なモノなので、あてにしてないのです。 ▼今までのレポート ファスティングの方法まとめ www.yururaku-life.com 準備食編 www.yururaku-life.com ファスティング1日目 ファスティング2日目 www.yururaku-life.com ファスティング3日目の感想 全然いけるから延長するぞー 断食中にすがすがしい気分にな…
【体重公開】40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（2日目）
【体重公開】40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（2日目） 今回使用した酵素ドリンク さて、ファスティング2日目のレポートです。 体重 51.6キロ （前日比－900g）体脂肪 30% （前日比－0.4%）排便 なし 前日から1キロ弱、減りました。 まだ、水分しか減ってないんでしょうが、素直にうれしい！ ▼今までのレポート ファスティングの方法まとめ www.yururaku-life.com 準備食編 www.yururaku-life.com ファスティング1日目 www.yururaku-life.com ファスティング2日目の感想 頭痛にびっくり 2日目は、朝6時ころ…
【体重公開】40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（1日目）
40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（1日目） ファスティング初日のレポートです。 1日目 体重52.5キロ 体脂肪30.4% サラっと体重公開しちゃいます。 恥をさらけ出して本気出す！ 体脂肪がヤバいですね。 実は、3日間の準備食がよかったのか、 ここ1年の自分の体重で最も軽い体重からのスタートになります。 3年程拝んでいない、40キロ台目指して頑張る！ ▼方法と準備食はこちら www.yururaku-life.com www.yururaku-life.com ファスティング1日目の感想 意外と大丈夫・・・ 炭酸水で酵素ドリンクを割るのがお気に入り 私は普段、朝ご飯を食…
40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（準備食編）
40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（準備食編） 40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（準備食編） 準備食は何を食べるのか 準備食で注意したこと 【まごわやさしい】食事で注意したこと NG食材について注意したこと 食事の量で失敗したこと 準備食最終日の食事内容 私が今回行うのは、酵素ドリングを使った3日間の断食です。 www.yururaku-life.com 3日間の断食の前後に準備食（1週間から2日）回復食（3日間）が必要です。 今回は、断食の前に実際に食べた準備食についてレポートしたいと思います。 準備食は何を食べるのか 準備食とは、断食の前に体に優し…
40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（1：方法編）
40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（1：方法編） 40代主婦、3日間断食（ファスティング）初挑戦レポート（1：方法編） ファスティングのメリット ファスティングの方法 ファスティングに使用した酵素飲料：マナ酵素 マナ酵素を選んだ理由 飲み方 ファスティング時 マナ酵素の味は？ 9月から砂糖断ちを続ける中で、食そのものを一定期間、断つことに興味が出てきました。 www.yururaku-life.com 体にいいモノを入れても、悪いモノが貯まっていれば、健康になれない。 そんな風に思ったんです。・・・ ファスティングのメリット 断食（ファスティング）をすることで、 腸内環境が…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入品(9~12店舗)
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入品(9~12店舗) 楽天スーパーセール参戦中です 前回は、ゆるミニマリスト主婦が毎回購入する定番品をご紹介しました。 ▼我が家の定番品 1～8店舗目はこちらwww.yururaku-life.com まず、検討不要の定番品を全部購入してから、それ以外の商品を購入しています。 すると、買うべきモノを全部買えているので、 迷いがあるモノを焦らずじっくり検討することができるんですよね。 定番品が売り切れて買えないこともあるので、スタートダッシュが大事！ 今回、購入したモノ続き・・・ 9店舗目 果実庵 季節のフルーツ盛り合わせ 両実家のお歳暮です。 メロ…
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入品：お得な定番品編
【楽天スーパーセール】ゆるミニマリスト主婦の購入品：お得な定番品編 楽天スーパーセール参戦中です いつも、スーパーセールで日用品などをまとめ買いしています。 毎度購入しているお得な定番品をご紹介したいと思います。 我が家のド定番購入履歴 1店舗目 エトヴォス（ETVOS）公式ショップ モイスチャライジングセラム50ml エトヴォス（ETVOS）公式ショップ 【保湿ケア】5種のヒト型セラミドとNMF（天然保湿因子）配合の保湿美容液「モイスチャライジングセラム50ml」【etvos】【30日間返品保証】 ジェルタイプのセラミド美容液です。 着け心地さっぱりで、後からモッチリ潤います。 www.yu…
【楽天セール】40代ゆるミニマリストがいつも買う：シンプルなファッション店舗5選
【楽天セール】40代ゆるミニマリストが買う：シンプルなファッション店舗5選 明日から、楽天スーパーセールですね！ 今回は、ゆるミニマリスト主婦がよく購入している楽天市場のファッション店舗5店をご紹介したいと思います。 40代でも着こなせるシンプルな服が安く購入できる、おススメのお店ばかりです。 スーパーセール前は、だいたいこの5店舗をチェックしています。 ピエロ Pierrot シンプルなニットやブラウスをよく買います。 ▼カシミアタッチのVネックニット 鎖骨がきれいに出るので、大人っぽくて痩せみえします。 【2019年ver.新登場！今だけ送料無料】選べる2丈〜カシミアタッチニット ☆ カシ…
【少ない服で着まわす】スヌード・マフラーのデメリットが解消！2WAYマフラー
【少ない服で着まわす】スヌード・マフラーのデメリットが解消！2WAYマフラー 首元を温めると、体に感じる寒さも和らぐので、 この時期、マフラーは必須ですよね。 寒い日に必須アイテムのマフラーですが、 強い風が吹いたり、体を動かすと、肩から落ちてほどけたりしますよね。 その都度、巻き直すのが面倒くさいのがデメリット。 では、首元を温めるもう一つのアイテムにスヌードがありますが、 円状につながっているので、ほどけようがないのが良いですよね。 でも、頭からかぶる必要があるので、着脱する時に髪型が乱れるのが気になります。 また、頭からかぶるものなので、どうしても頭を通す分、長くなり、首元が開いてちょっ…
医療保険は不要？私が解約した5つの理由 医療保険は不要？私が解約した5つの理由 今回、解約をした保険の内容 医療保険が不要と判断した理由 理由1 入院しても国の保険制度があるので、月10万円以上かかることはない 理由2 お金は保険より貯金した方が自由度が高い 理由3 積立投資で増やした方が効率的に資産を増やせる 理由4 病気や高齢になったときに保険の手続きをしたくない 理由5 家族に保険の手続きをさせるのが大変 保険の見直しを考えるうえで重要なこと 今回、保険の解約について読んだ本 モノだけはなく、家計もミニマルを目指してるので、 今回は、家計でも大きな割合を占める保険を検討します。 保険料は…
【少ない服で着まわす】真冬まで1枚のアウターだけで過ごす方法
【少ない服で着まわす】真冬まで1枚のアウターだけで過ごす方法 最近、真冬並みに寒い日と暖かい日が交互にあり、アウター選びも悩みますよね。 まだ、11月なので、真冬のダウンはちょっと着にくい。 でも薄いアウターだと寒い。 だからと言って、真冬には寒くてはおることのできない、 この時期に着るためのコートを増やすのも嫌・・・・ 真冬までの中途半端な寒さの時期、 ゆるミニマリスト主婦が少ない服で乗り切る方法をご紹介します。 真冬になるまで、UNIQLOのライトダウンがあれば大丈夫 中途半端に寒いこの時期、UNIQLOのウルトラライトダウンが超便利です。 今年も、ウルトラダウン出しました。 今まで着てい…
40代主婦、砂糖断ち（シュガーフリー）3か月やってみた。ダイエット効果は？
40代主婦、砂糖断ち（シュガーフリー）3か月やってみた。ダイエット効果は？ 40代主婦、砂糖断ち（シュガーフリー）3か月やってみた。ダイエット効果は？ 砂糖中毒だった過去の私について 砂糖断ち（シュガーフリー）が続いている理由 砂糖断ちのダイエット効果は？ 砂糖断ちをしてよかったこと 砂糖断ち（シュガーフリー）とは、そのままですが、 白いお砂糖を取らない ことです。 私は、この3か月、白砂糖、液糖、黒糖、オリゴ糖、人工甘味料、はちみつなど精製された糖をやめています。 自然の食物に含まれる糖類（果物・イモ類・穀類）は普通に食べます。 8月の終わりから初めて現在まで、砂糖断ちを続けていますが、 想…
ゆるミニマリスト主婦の少ない服で着まわすコーデ：通勤服（11月）
ゆるミニマリスト主婦の少ない服で着まわすコーデ：通勤服（11月） 先週から急に気温が下がり、ブラウス+カーディガンのコーデも寒くなってきました。 ▼先週までのコーデ www.yururaku-life.com そんなわけで、ゆるミニマリスト主婦の通勤コーデにニット2枚を投入しました。 現在、ニットは3枚持っています。 そのうちの1枚、カシミアタートルネックセーターはとても温かいので、もう少し寒くなってから着ようと思ってます。 今回投入したニット and ME ドルマンリブニット ベージュ 去年、楽天市場のショップで購入しました。 ドルマンのユルっとしたシルエットがカワイイです。 丈もジャストウ…
少ない服で過ごすコツ：UNIQLOの極暖なら、年中同じパンツで過ごせる
少ない服で過ごすコツ：UNIQLOの極暖なら、年中同じパンツで過ごせる パンツは全部で5本のみ ▼私のパンツの数は、合わせて5本です。（スーツ除く） www.yururaku-life.com パンツ5本は、季節で履き分けているわけでなく、 休日服（部屋着&ワンマイルウエア）と平日服(仕事&お出掛け用)で区別して履いてます。 というわけで、夏も冬も年中同じパンツを履きまわしてます。 年中履くパンツを選び方は、初夏に丁度いい暖かさの生地を選ぶことです。 冬はタイツ等をパンツの下に履いて調整できますが、 夏はそれ以上脱げないので、春～初夏に基準を合わせて選ぶといい感じです。 真夏は、クーラーのきい…
【Before・After】洗面台収納：ズボラ主婦の簡単メイク道具収納
【Before・After】洗面台収納：ズボラ主婦の簡単メイク道具収納 スキンケア・メイク道具一式は、洗面所に収納しています。 鏡の赤い部分の裏側が私の収納スペースで、 スキンケア・メイク道具一式を収納しています。 洗面所でスキンケアもメイク、ヘアセットもするので、 洗面所の1か所にまとめておくのが効率がいいです。 ▼以前の洗面台収納 www.yururaku-life.com 今までも、スキンケア&メイクが時短できるように、 道具をまとめていました。 ですが、片付け場所を特定せず、何となく置いていたので、 最近散らかってます。 散らかっていると、いざ使う時、道具を探す羽目になるので、 イライ…
卵は冷蔵庫のドアポケットで保存しないで！無印良品でオススメ収納方法
卵は冷蔵庫のドアポケットで保存しないで！無印良品でオススメ収納方法 卵は冷蔵庫のドアポケットで保存しないで！無印良品でオススメ収納方法 卵を冷蔵庫のドアポケットに収納すべきでない理由 卵の冷蔵庫保存場所の最適解はどこ？ 無印良品の整理ボックスを使ったオススメ収納方法 卵を冷蔵庫のドアポケットに保存している方は多いと思います。 だって、冷蔵庫を購入したら、必ずドアポケットに卵の保存容器がセットされてますもん。 私も素直にドアポケットに保存してました。 でも、卵はドアポケットより、違う場所で保存すべき なんだそうです。 今回は卵をドアポケットに保存すべきでない理由と我が家の収納方法をご紹介します。…
ネットプリントなら、喪中はがきが1時間で作れる！ 今年は喪中なので、年賀状よりも早めに印刷しなくちゃいけません。 年賀状を出す方のことを考えると11月中には、出したいところ。 私の場合、毎年同じ印刷サイトのネットプリントを注文してサクッと済ませています。 宛名印刷もネットプリントで済ませるので、 PCから注文するのみ です。 ▼プリンターを断捨離したので、物理的に一切印刷できない www.yururaku-life.com 今年はさらに喪中ハガキの為、 あいさつ文も定型文のみ、選ぶデザインも少ないので、 取りかかりさえすれば、さらに素早く終わりそうです。 そこで、今年は、スピード重視で、 時間…
体幹を整えるスリッパ スリエット 姿勢が良くなる効果はある？レビュー
体幹を整えるスリッパ スリエット 姿勢が良くなる効果はある？レビュー 体幹を整えるスリッパ スリエット 姿勢が良くなる効果はある？レビュー 体幹を整えるスリッパ スリエット とは 実際履いてみたレビュー スリエットを1年間履き続けた効果 私は姿勢が悪く、猫背気味なので、姿勢が正しい人に憧れます。 体幹を鍛えると姿勢も自然とよくなるかなと思うので、 体幹を鍛えたいな~と思ってますが‥ しんどい筋トレは絶対イヤだし～ 日常生活でラクして体幹を鍛えたいな～ というわけで、毎日履くだけで体幹が整うというスリッパ を試してみました。 ▼体幹を整えるスリッパ スリエット 楽天市場で去年の10月に購入しまし…
朝の弁当を作る時間をゼロにする方法：5つのコツ 前回、お弁当作りが継続しないのは、 忙しい朝に調理時間が取るのが難しいからで、 継続するには、朝の調理時間を短くすることが大事 と書きました。 www.yururaku-life.com そのため、ズボラ主婦がお弁当つくりを継続するコツは、 朝、弁当を調理しない（弁当を詰めるだけしかしない） ことなんです。 今回は、朝、詰めるだけで弁当が完成するための方法と、そのコツ を書いていこうと思います。 朝の弁当作りを時短する時の5つのコツ 1 朝、コンロを使わない 朝は、レンジで温めるしかしません。 コンロを使うとフライパンを洗う手間やコンロ周りの掃除…
弁当作りを継続させたい！時に、徹底すべき、1つのこと 私と夫は、毎日手作り弁当を持って行っています。 手作り弁当だと、自分で栄養バランスを考えられるので健康的だし、節約にもなりますよね。 健康や節約のためには自炊弁当はいいと思うけど、面倒くさいから続かないんだよね～ なんて、思いますよね～ このブログを見てくださる方にはまるわかりですが、私は超ズボラで面倒くさがりやです。 そんな私でも、結婚してから10年間、週6日、夫と私の弁当を作れてるんです。 ちょっと意外ですよね。 ズボラ主婦でもお弁当作りを続けてこれたのは、 1つだけのことを徹底しているからです。 その徹底すべき1つのこと とは、 朝、…
アクセサリーの断捨離:残す時に気を付けるべき5つのこと アクセサリーは小さいので、油断すると知らない間に増えますよね。 断捨離を繰り返した結果、私のアクセサリー全部は、ピアス4個、リング2個、ネックレス3個まで減りました。 ▼アクセサリー全部 www.yururaku-life.com 数は少ないですが、お気に入りばかりなので、困ることはありません。 今回はアクセサリーを断捨離するとき、 残すモノを決める時に気を付けるべき5つのコツ を紹介したいと思います。 残すアクセサリーを選ぶ時に気を付ける5つのこと 1 シンプルなモノしか買わない まず、そもそも流行のモノや可愛すぎるアクセサリーを買わな…
【食器棚の中公開】片付けがラクになる食器棚収納の5つのコツとは
【食器棚の中公開】片付けがラクになる食器棚収納の秘訣5つとは ▼先日、洗い物の片付けがラクになる食器の収納方法について書いてみました。 www.yururaku-life.com 今回は、食器棚の中を紹介しつつ、 片付けやすい食器棚収納のコツ について書きたいと思います。 【食器棚の中公開】片付けがラクになる食器棚収納の秘訣5つとは 収納場所を考える前にしておくこと 片付けがラクになる食器棚収納の5つのコツ ①用途別に収納場所を分ける ②使用頻度が高い食器を食洗機の近く、片付けやすい場所に集中的に収納する。 ③アクション数を減らす ⑤別の種類の食器を重ねない ⑤収納スペースに余裕を持たせる 片…
ゆるミニマリストの少ない服で着まわすコーデ：通勤服（季節の変わり目）
ゆるミニマリストの少ない服で着まわすコーデ：通勤服（季節の変わり目） ニットを着るほど、寒くない、けど、ブラウスだけだと寒い。 そんな時期はブラウスにカーディガンを羽織って調整してます。 冬服になるまでの気温調整は、カーディガンがあれば、服を増やさず便利です。 ▼基本のコーデにカーディガンをプラス www.yururaku-life.com // 今回は、 気温変化のある季節の変わり目に活躍するカーディガン をご紹介します。 カーディガン この時期に着るカーディガンは2着です。 SHIPS 丸首カーディガン コットン・グリーン シンプルで定番の形です。 うすいグリーンがキレイで、差し色にぴった…
JINSの曲がったメガネフレーム(テンプル)は、無料で修理して貰える？
JINSの曲がったメガネフレーム(テンプル)は、無料で修理して貰える？ メガネフレームの耳にかける部分(テンプルというらしい)が、子供に頻繁に踏まれたり曲げられたりで、左右に傾きが出てきました。 ▼うっかり修理前の写真を取り忘れたので、修理後の状態です。 自分で曲がったつるの部分を調整すると力を入れすぎて折れたら困るなぁ・・ というわけで、店舗に持っていくことにしました。 無料だったら修理してもらう、 もし、修理代金が5000円以上なら新しく買うつもりでした。 JINS店舗での実際のやり取り メガネはJINSで購入したモノですが、持参したJINSの店舗は、購入した店ではなく、たまたま通りかかっ…
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