雑にバターコーヒーダイエットの話をしてみた。~イントロ篇~
お待たせいたしました。 今日はバターコーヒーダイエットの話です。 バターコーヒーダイエットと聞くと、 「え、なにそれ、太りそう・・・」 と考えるのがきっと一般的。 バターコーヒーダイエットは こちらの本の著者であるデイヴ・アスプリーさんが提唱する ダイエットです。 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 新品価格¥1,728から(2016/7/28 15:29時点) 簡単にやり方を説明しますと、 ①インスタントコーヒーを作る ②MCTオイルを適量入れる ③グラスフレッドダターを適量入れる ④すべてを撹拌する 出来上がり! という単純なもの。 簡単ですね~ (※写真は普通のコーヒーです。) n…
2016/07/28 20:00