こんばんは！ライリーです 暑さも去ってジョギングがしやすい気候になってきましたね！ 秋はやっぱりカラダを動かしたくなる・・ とするとやはり ダイエットのチャンスですね！（笑） 結局なんでもそこにつながっちゃいます・・ せっかくスポーツをするなら効果的にやりたい私たちにとっても嬉しいのがHMBやプロテインなんです。 でもプロテインとかHMBってムキムキの男性が使っているイメージがありま…
こんにちは ライリーです。 皆様、突然ですが「はちみつ」という単語を見るとム！？とお思いにはなりませんか？ 最近はちみつは美容を語るときによく登場しますよね そもそもなぜはちみつが美容や健康に良いかといいますと 疲労回復、エイジングケア、胃腸の調子を整える、喉の調子を整える などの効果が期待されているからだそうで…
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