日焼け止め、 SPFとPA

日焼け止めの成分で、SPFはUVーBを防ぎ、PAは、UVーAを防ぎます。 やっと理解しました。 共に数値が高い程、紫外線を防ぎますが、数値が高ければ高い程 いいというわけではありません。 最近の日焼け止めは、数値が高いからといって使用感が悪くなることは ないのですが、日常的に数値の高い物を使うと肌への負担が大きくなってしまいます。 季節や目的によ…

日焼け止め

私ね、日焼け止めに書かれていること、良く分からないから 調べてみました。 SPFだとかPAだとか。 SPFは、表皮に影響を与える紫外線B波（UV-B）をカットする力の 事、野外で日光浴すると、20分ほどで肌が赤くなるところを、SPF15の 日焼け止めを塗ると、20分×15倍で、約5時間は肌が赤くなるのを 防げます。 数値が高い程効果があると言われていて、最高値が50です。 と言う事は、20分x50倍＝1000分…

肌の大敵、紫外線

肌の大敵、紫外線。いやですね。 小学生の頃は、やたら日に焼けて、真っ黒がいいなんていわれてきたのに。 今になって、ブツブツ・・・ 紫外線は、肌の老化を早める最大の原因と言われています。 紫外線は、太陽からの波長の中で可視光線が紫から赤までの7色あり、 その外側の見えない部分が紫外線です。 紫外線は2種類あります。 共に強い光エネルギーをもち、肌に悪影響を与えます まず、UVーA 波長が…

化粧水と乳液でお手入れ後のもうひと手間

化粧水と乳液でお手入れが出来たら、もうひと手間プラスしましょう。 肌はいつも同じ状態に見えて、実は同じではありません。 季節によって変化しているのはもちろんの事、一ヶ月、一週間、一日でも 違って来ます。 なのにスキンケアはいつも同じではありませんか？ それじゃあダメ、ひと手間プラスすると違いますよ。 例えば、空気が乾燥する冬は、肌から水分が逃げないように、クリームを プ…

化粧水 乳液の付け方

化粧水や乳液をコットンで付ける方がより効果的という事ですが、ではどんな付け方がいいのでしょうか。 化粧水は500円硬貨より少し大きめ位をたっぷりコットンに含ませます。 乳液は10円硬貨より少し大きめ位をたっぷりコットンに含ませます。 化粧水のほうが多めで、乳液のほうが少なめなのね。 油断してると、ついつい同じ量になっているから、気をつけないと。 コットンの持ち方のコツは、中指と、薬指…

そして、乳液

化粧水が上手に肌に馴染んだら、次は乳液を付けましょう。 乳液の働きは、たんに油分を供給するだけのものではありません。 角質の細胞と細胞をつなぐ角質細胞間脂質を良い状態に整え、 バリア機能を保つという働きがあります。 今まで化粧水しか使わずに、お手入れの直後は肌が潤って いるけれど、すぐに乾いてしまうと思っていた人はぜひ摂り入れましょう。 化粧水と、乳液、役割の違うの両方を使ってお手…

次は、化粧水

クレンジングと洗顔で肌がしっかり綺麗になったら、 次は化粧水の番。 化粧水は、お肌の水分と保湿成分をたっぷり補給して、 角質の細胞内部を潤いで満たすんです。 肌を柔らかくしてくれるので、後から使う乳液などを馴染みやすく してくれる働きもあります。 化粧水を付ける時には手で付けるより、コットンを使う方が効果が あるみたい。 私も以前は、化粧水を手に乗せ、肌をペチャペチャとたたいて…

洗顔の肝

洗顔もクレンジングと同様、肌をごしごししちゃだめ。 シミなどの原因になるよ。 たっぷりと、泡を作っておいてから、肌に泡をのせて転がすように して皮脂をスッキリ落としましょう。 泡はしっかりと泡立てる程、弾力が出るのでその泡がクッションに なり、肌を傷つけません。 なんとなく、ゴシゴシしないと物足りませんが、これで十分。 しっかり泡立てた泡は、肌を優しく転がすだけで、しっかり汚れを落…

田中美奈子

最近、ソフトバンクのCMで、80年代のディスコの様子が出てますね。 小学校のころ？中学校の頃？ 良くテレビで見たような機がします。 とこで、このCMに田中美奈子さんが出てきます。 もちろんボディコンで。 昔の映像をうまく使っているのかな、なんて思っていたら、 なんと、現在48歳の田中美奈子さんが、ボディコンを着て登場してるそうです。 すごい！！ 若い。 どうしてその体形? 変わってない…

一日何回洗顔するの?

洗顔は1日何回していますか？ 私は、1日1回だけど。なにか？ 1日に2回も洗顔をすると、肌が乾燥してしまうと思って、 朝は水ですすぐだけで済ませたりしていませんか？ わたしそれです。 肌に残った古い脂汚れは酸化してしまい肌の老化の原因にるんです。 寝てる間にも皮脂は分泌されているので、アトピー性皮膚炎などで、 極度の乾燥肌でない限り、朝も石鹸を使った洗顔をした方がいいみたい。 でも、…

美肌 洗顔

クレンジングの次は洗顔です。 クレンジングがメイクを落とすという目的に対して、 洗顔の役割は、肌の表面にある脂汚れを落とす事です。 落としすぎも良くありませんが、脂が肌に残ったままの状態も もちろん良くないのです。 古い脂汚れが肌に残っていると、時間と共に酸化してシミやシワなどの肌の老化を 招いてしまいます。 又、ニキビや肌荒れなどの原因にもなってしまいます。 ただ、最近は洗…

美肌 メイク落し

メイクをした日は、洗顔だけでなく、クレンジングが大切ですよ。 洗顔だけでメイクを落とす事はとても難しいものです。 ただ、スキンケアアイテムの中でも、クレンジングは最も肌に負担をかけてしまいます。 メイクの油性の汚れを、水と馴染ませて落とすために配合されている 乳化剤（界面活性剤）が肌に必要な潤いまで奪ってしまうからなんです。 クレンジングには色々なタイプがあるので、なるべく肌への 負担が…

夏の肌

これから始まる夏。 夏と言えば、日差しが強くなって、なんとなく海水で荒れるっているのが、定番かな。 夏は、暑さが増すにつれて日差しが強くなって行きます。 日差しが強くなれば、それに伴って紫外線の量も一気に増えて、 将来シミやシワの元を作ります。 また、紫外線は肌を乾燥させる原因になってしまいます。 肌の乾燥や老化を防ぐためにも日焼けには気を付けましょう。 夏はその他にも肌の新陳…

ほうれい線ってたるみです。

「ほうれい線ってたるみです。」 このブログの一番下のところに出てくる宣伝に、そう書いてあります。 むちゃくちゃ気になっているんだけど。 ほうれい線って、最近気になっています。 まえ間にかで見たんだけど、女の人の顔のイラストが2個書かれていて、 顔は一部分のぞいて、全て同じ。 でも片方は凄い老けて見えてたんです。 一部分の違いとは、そうほうれい線だったんです。 ほうれい線が書かれ…

乾燥肌と脂性肌と乾燥脂性肌

乾燥肌に脂性肌、そして乾燥脂性肌など、肌にも色んなタイプがあるんだけど。 そして、生活習慣や、体調、ストレス、生理周期などによっても変化し、 さらに季節によっても変化していきます。 季節によって、温度や湿度などの環境が変化すると、肌質もそれに合わせて変わってくるみたい。 夏てかるのに、冬乾燥肌で、痒くなるってそういうことかな。 季節によって、肌がざらついて乾燥したり、皮脂分泌が盛ん…