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ワンダーコア11日目
こんばんは。 お久しぶりです。しばし風邪をひき、体調を壊して以来、ワンダーコアをサボっていました。 1週間くらいあけましたかね、、体調も戻ってきたので、今日から再開です!! 今日は、バネを2本に戻しました。なぜかって?久々
2016/06/02 23:54
10日目:本日はちょっと悲しいことが、、
こんばんは。 タイトルの通りですが、残念なことがありました。 日曜日にテニス行ったのですが、その時に、友達の一言目が 「あれ?お腹ちょっと出てきた?」 知ってるよ
2016/05/25 22:57
9日目:ワンダーコアで腹筋のやり方を変えました。
こんばんは! 実は昨日から、少し疑問が湧いてきました。 ワンダーコア で腹筋をしていても、あまり腹筋を使えていない感じがしていたのです。 以前に記事3日目:ワンダーコアで腹筋、未だ筋肉痛であげたように、ストッパーを外して、後ろに倒
2016/05/24 23:14
8日目:ワンダーコアで腹筋、今日はほとんど休憩なしで40回!!
こんばんは! 今日は暑かったですね!!本日も、仕事から帰ってきてさっさくワンダーコア で腹筋しました。 今日は筋肉痛が全くと言っていいほど、無くなっていて、ぐんぐん、ワンダーコアで腹筋をしました。ほとんど休憩なしに、30回まで進みました。え?休
2016/05/23 23:35
7日目:晩、調子乗って夜も腹筋しました。
こんばんは! 本日は、朝もワンダーコア で腹筋しました。 テニスに行って、帰ってきてからも、それほど疲れてはいないので、本日2度目の ワンダーコア で腹筋をしました。 なんと40回できました。 もうちょっとできたかな?という感じでし
2016/05/22 21:40
7日目:ワンダーコアで朝腹筋しました。
おはようございます! あれ?こんばんはではないか?と思った方は、この記事を読んでくれている方ですね。 今日は午後からテニスに行くので、帰ってからはもしかしたらワンダーコアで腹筋する時間が取れないかも、、と思い、 テニスに行く前に、ワン
2016/05/22 10:59
6日目:ついにお腹周りに効果が!!
こんばんは! 本日は休みなのですが、あれやこれややっていたら夜中になってしまいました。 本日もバネ1本のままでワンダーコアで腹筋しました。 今日は体調が悪いのか、それとも筋肉痛(本人は感じていません)なのか 30回するのに、かな
2016/05/21 23:31
5日目:バネを1本にしました!!
こんばんは! 本日も帰りが遅くなりました。 でも、やはりブログが書きたい!お腹を凹ませたい! という思いでワンダーコアで腹筋をしました。 昨日50回の腹筋をしたにもかかわらず、筋肉痛はなし。 ということで、タイトルの通り、
2016/05/20 23:49
4日目:筋肉痛がほぼなくなり、なんとワンダーコアで50回腹筋出来ました!!
こんばんは! 本日は帰りが少し遅くなりました。 家に帰ると、一目散に、ワンダーコアで腹筋を始めました。 始めると、「おっ筋肉痛がほぼ治っている!!」 いつもの20回やっても、「まだいけそうだ!」 そのまま40回まで行
2016/05/19 23:35
3日目:ワンダーコアで腹筋、未だ筋肉痛
こんばんは! 本日もまだ腹筋の筋肉痛が治りません(^^;; そんな中20回ワンダーコアで腹筋やりました(^。^) この筋肉痛いつ、治るんでしょうか、、、 本日はワンダーコアを少し解説します。 ワンダーコアは、後ろに倒れる角度を調整するこ
2016/05/18 22:19
2日目:ワンダーコアで腹筋鍛えるぞ〜
こんばんは 本日も3日坊主にならないように、ワンダーコアで腹筋がんばります! 昨日20回の腹筋をやったので、腹筋が痛い という中、なんとか本日も20回できました! そして恒例のお腹周りを測りました!!!、、、、ま、1日
2016/05/17 22:33
はじめまして、ワンダーコア買いました〜!
初めまして。しがない38歳(バツイチ)のメンズです。歳とともにお腹がプクプクしてきました。 これくらいにはなりたいなぁと思っています。お腹凹ませました。。 ギャランドゥはつっこまないでください。僕の
2016/05/16 23:11
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