ワンダーコア11日目

こんばんは。 お久しぶりです。しばし風邪をひき、体調を壊して以来、ワンダーコアをサボっていました。  1週間くらいあけましたかね、、体調も戻ってきたので、今日から再開です！！ 今日は、バネを2本に戻しました。なぜかって？久々

10日目：本日はちょっと悲しいことが、、

こんばんは。 タイトルの通りですが、残念なことがありました。 日曜日にテニス行ったのですが、その時に、友達の一言目が 「あれ？お腹ちょっと出てきた？」 知ってるよ

9日目：ワンダーコアで腹筋のやり方を変えました。

こんばんは！ 実は昨日から、少し疑問が湧いてきました。 ワンダーコア  で腹筋をしていても、あまり腹筋を使えていない感じがしていたのです。 以前に記事3日目:ワンダーコアで腹筋、未だ筋肉痛であげたように、ストッパーを外して、後ろに倒

8日目：ワンダーコアで腹筋、今日はほとんど休憩なしで40回！！

こんばんは！ 今日は暑かったですね！！本日も、仕事から帰ってきてさっさくワンダーコア で腹筋しました。 今日は筋肉痛が全くと言っていいほど、無くなっていて、ぐんぐん、ワンダーコアで腹筋をしました。ほとんど休憩なしに、30回まで進みました。え？休

7日目：晩、調子乗って夜も腹筋しました。

こんばんは！ 本日は、朝もワンダーコア で腹筋しました。 テニスに行って、帰ってきてからも、それほど疲れてはいないので、本日2度目の ワンダーコア で腹筋をしました。 なんと40回できました。 もうちょっとできたかな？という感じでし

7日目：ワンダーコアで朝腹筋しました。

おはようございます！ あれ？こんばんはではないか？と思った方は、この記事を読んでくれている方ですね。 今日は午後からテニスに行くので、帰ってからはもしかしたらワンダーコアで腹筋する時間が取れないかも、、と思い、 テニスに行く前に、ワン

6日目：ついにお腹周りに効果が！！

こんばんは！ 本日は休みなのですが、あれやこれややっていたら夜中になってしまいました。  本日もバネ1本のままでワンダーコアで腹筋しました。 今日は体調が悪いのか、それとも筋肉痛（本人は感じていません）なのか 30回するのに、かな

5日目：バネを1本にしました！！

こんばんは！ 本日も帰りが遅くなりました。 でも、やはりブログが書きたい！お腹を凹ませたい！ という思いでワンダーコアで腹筋をしました。 昨日50回の腹筋をしたにもかかわらず、筋肉痛はなし。 ということで、タイトルの通り、

4日目：筋肉痛がほぼなくなり、なんとワンダーコアで50回腹筋出来ました！！

こんばんは！ 本日は帰りが少し遅くなりました。 家に帰ると、一目散に、ワンダーコアで腹筋を始めました。 始めると、「おっ筋肉痛がほぼ治っている！！」 いつもの20回やっても、「まだいけそうだ！」 そのまま40回まで行

3日目:ワンダーコアで腹筋、未だ筋肉痛

こんばんは！ 本日もまだ腹筋の筋肉痛が治りません(^^;; そんな中20回ワンダーコアで腹筋やりました(^｡^) この筋肉痛いつ、治るんでしょうか、、、 本日はワンダーコアを少し解説します。 ワンダーコアは、後ろに倒れる角度を調整するこ

2日目:ワンダーコアで腹筋鍛えるぞ〜

こんばんは 本日も3日坊主にならないように、ワンダーコアで腹筋がんばります！ 昨日20回の腹筋をやったので、腹筋が痛い という中、なんとか本日も20回できました！ そして恒例のお腹周りを測りました！！！、、、、ま、1日

はじめまして、ワンダーコア買いました〜！

初めまして。しがない38歳(バツイチ)のメンズです。歳とともにお腹がプクプクしてきました。 これくらいにはなりたいなぁと思っています。お腹凹ませました。。 ギャランドゥはつっこまないでください。僕の