糖尿病からの脱走

復活

早朝、神社コース約6kmを75分で完歩。久々です。生きています。これからまた、がんばります。...

2016/11/08 08:21

忙しくて

早朝、神社コース約6kmを77分で完歩。お医者さんには行けそうにないです。【昨日の記録】食事：ご飯3膳、からしめんたいこ1腹、漬物、サラダ、八宝菜、たまごすーぷ。飲酒：なしおやつ：おかき腹筋：なし薬：なし昨夜の体重：測定せず。...

2016/10/04 07:41

歩きました。

早朝、神社コース約6kmを78分で完歩。久々に歩けました。薬がなくなり、明日Kクリニックへ行ってきます。【昨日の記録】食事：ご飯2膳、からしめんたいこ1腹、漬物、サラダ、ローストビーフ丼、味噌汁、野菜炒め。飲酒：サッポロ黒ラベル350mlを2本おやつ：おかき腹筋：なし薬：メトホルミン塩酸塩錠250mgを夕食後に1錠昨夜の体重：測定せず。...

2016/10/03 07:48

代謝がよくなった？

早朝、神社コース約6kmを73分で完歩。代謝がよくなってきている気がします。体重が増えていない。【昨日の記録】食事：ご飯2膳、おでん、ソーセージとキャベツ炒め、なすこうじ漬け、目玉焼き。飲酒：サッポロ黒ラベル350mlを2本おやつ：みかん1個腹筋：なし薬：メトホルミン塩酸塩錠250mgを夕食後に1錠昨夜の体重：70.0kg...

2016/09/22 07:21

食欲が抑えきれない

早朝、神社コース約6kmを76分で完歩。食欲の秋です。欲望を抑えきれないです。【昨日の記録】食事：ご飯2膳、ビーフステーキ定食、味噌汁1杯、なすこうじ漬け、もやし炒め、鶏照り焼き、ゆで卵4個。飲酒：サッポロ黒ラベル350mlを1本おやつ：ビスケット3枚、みかん1個腹筋：20回薬：メトホルミン塩酸塩錠250mgを夕食後に1錠昨夜の体重：計測せず...

2016/09/21 07:12