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ブログタイトル
過食症卒業&自分らしく生きることを応援!
ブログURL
https://ameblo.jp/dietcounseling/
ブログ紹介文
過食症の克服を応援しています。今では自由に食べて健康的スタイルを実現しています。菓子パンの記事が人気
更新頻度(1年)

120回 / 365日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2016/05/16

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過食症卒業を応援するセラピスト麗奈さん
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過食症卒業を応援するセラピスト麗奈さんの新着記事

1件〜30件

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    過食症専門カウンセラーの鈴木です!お久しぶりです!お誕生日に海に行きました😊小3の娘が撮ってくれた写真です☺️どんどん変化・進化を続けて、新しいステージが始…

  • 息子に「家のご飯はまずい‼️」と言われて、、、

    過食症専門カウンセラーの鈴木です。最近のこと、小6の息子に「家のご飯がまずい‼️」と言われました。。私は基本的に肉・魚・卵・乳などは食べないビーガンですし、プ…

  • 休んだら新しいパワーが生まれた!

    過食症専門カウンセラーの鈴木です。ここのところ、少しの間、カウンセリングをお休みしていました。子供のこと、私自身のこと、一度立ち止まって見つめる必要がありまし…

  • 自分の感覚で生きること

    過食症専門カウンセラーの鈴木です😊今日のお話は子供たちの「自分の感覚」について。。まずこちらの朝食用チーズサンドは小三の娘用で、少し焦げています。そしてこち…

  • 頑張り過ぎないで休もう

    過食症専門カウンセラーの鈴木です。今朝は小学三年生の娘が酷〜い便秘に苦しみました。昨日から出なくなってしまい、、、何度も泣き叫ぶほどの辛さ😱なんと二日連続で…

  • 自分のペースの大切さ

    過食症専門カウンセラーの鈴木です。最近は母が疲れていることもあり、私がチワワ二匹の散歩に行くのですが、疲れました😂チワワはまだ一歳半と若いこともあり落ち着き…

  • もっと子供の気持ちに寄り添って子育てして来れば、、、

    過食症専門カウンセラーの鈴木麗奈です。65才以上の女性の「人生の後悔」第一位は、もっと子供の気持ちに寄り添って子育てしてこれば良かった、、、ということでした。…

  • なぜこのピザを選んだのか

    こんにちは😃鈴木です。モッツァレラチーズの入ったマルガリータが食べたくてイタリアンに行きましたが、葛藤の末、、、チーズなしのピザを選びました。その理由は、乳…

  • ある時点からは「自分の責任」と思うことが人生を変える

     過食症専門カウンセラーの鈴木麗奈です。  今日は、あることを引き金に、 母への怒りが蘇りました。。。  私が高校生の頃(25年前!) 本気で挑戦したいことが…

  • 過食は瞑想だった!

    こんにちは。過食症専門カウンセラーの鈴木麗奈です。以前から、「過食すると一時的に真っ白になれる」という表現は使っていましたが、それは思考が停止している状態であ…

  • 高校生のときのこと

    お久しぶりです。鈴木です。最近、ブログを書いていませんでした。内側での変化がどんどんと進んでおり、その感覚を大切にしたかったのでゆっくりしていました。書きたい…

  • 嫌な人から学ぶこと(投影を取り戻す)

    こんにちは😊今日のお昼に、初めてのパン屋さんに入った時のことです。有名なお店のようですが、店員さんの態度が悪すぎて、全力で私の存在を否定された感じがしました…

  • 母親にモヤモヤしていたしていた理由。

    母について、今ではずいぶん良くなりましたが、長い間モヤモヤすることがありました。それは会話の中で、「ありがとう」「ごめんね」の言葉がなかったこと。私なら言うだ…

  • わがままとは、我がまま

    わがままとは、我がまま。自分のままということ。わがままは良くないと言われるけど、「我がまま」がわからないのも問題だ。過食症に苦しむ人は我がまま、自分のままがわ…

  • 無限の青空のように清々しい自由

    最近、勇気を出して二つのものを手放しました。散々考えて悩んで、行ったり来たりして、ああ思ったりこう思ったり、、、それでも、手放す方が自由になれて何にも囚われな…

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    昨日は、結婚するべき理想のタイミングについて書きました。それも含めていろんなことが失敗だったと思える私の人生も、実はそれで計画通りなのかもしれません。すべては…

  • 結婚するベストなとき

    本当なら、結婚するまでに、子供時代は子供らしく自由に生きて、本当にやりたいことをやって、わくわくすることを学んで、たくさん楽しんで、充実した日々を送って、独身…

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    一つ前の記事では、親になりきれなかった理由にまだ学び追求したいことがあったからと書いたが、、、もうひとつの大きな理由があった。それは「子供をやること」。私の子…

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    過食症に悩む人の中には、「お母さんが幸せには見えなかった。」というクライアントさんは多い。そのことになぜだろうと疑問をもったり、お母さんを可哀想に思ったり、お…

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    我が家にチワワの赤ちゃんが産まれました😊もうすぐ2週間です💖家族みんなが家にいた早朝に出産が始まったおかげで、小学生の子供たちも立ち会えました😊なんと長…

  • ありのままと、理想の自分

    こんにちは😃過食症専門カウンセラーの鈴木麗奈です。ずっと追求してきたことですが、A、ありのままの自分B、理想の自分この二つはやはりバランスが大切だなぁと改め…

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    《オンライン全国対応》もっとあなたに優しくなりませんか?慈愛で幸せ開花・過食症卒業カウンセラー鈴木麗奈です。Amazonである精神科医の書いた本の評価レビュー…

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    最近、筋トレを始めました。エクササイズDVDを見ながら。ホットヨガは毎日は行けないし、それだけでは運動不足だから。でも、やり始めたらすごくキツい😱なんでここ…

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      とっても敏感なゆえに たくさん悩んできた私です。 今ではある程度うまく付き合えますけどね。   今朝は、 鈍感な方がどれだけ幸せか、 実感する出来事があり…

  • 太ってしまった時にこそできること

    昨日の記事でも書きましたが過食で太ってしまうことは本当に辛いです。私も吐かなかった20代前半は太ってしまい毎日がとても辛かったのを覚えています。でも、今日ふと…

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    痩せて綺麗になれば人気者なれる。そう思ったことはありませんか?お恥ずかしながら私はかなり思っていました😅でもなれなかったな。。今はその理由がわかります。実は…

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    時々ですが、足の裏に小さなイボができる悩みがありました。素人にはイボと判断つかないイボです。足の裏の硬い皮膚の中に出来ていて歩くと痛みがあるようなやつ。皮膚科…

  • 待っていないで自分から

    (この記事は今過食に苦しむ人向きというより私の進化のプロセスを書いたものです)相手の出方や反応や行動を待っていないで自分から発すると、何か明らかに違う。今とい…

  • 本当に求めているもの

    痩せたら自信が持てる、、、そんな気持ち、ありませんか?それはもしかしたら、もう以上、心が傷つく思いをしたくない、痩せて綺麗になれたら(今の外見重視の社会で人に…

  • 友達が多い人になりたい?

    誰とでも明るく楽しそうに話していて優しくて友達の多い人、、、羨ましくありませんか?私もそういう人のことは好きでした。気軽に話しかけてくれるから救われるし実際に…

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