モノよさらば

多くのフォロワーよりも大事なものとは？？【僕らはSNSでモノを買う】

SNSで商品を購入してもらうためには、UGCとULSSAAが必要。

2023/06/21 19:39

誰もが、普通の、大変な人生を生きている【ツリーハウス】

新宿にある、 翡翠飯店の3世代にわたる クロニクル。

2023/06/19 07:00

本屋大賞受賞の、普通ではない物語【流浪の月】

本屋大賞受賞の、普通ではない物語【流浪の月】 - ミニマリスト ひかるの本棚

2023/06/18 10:34

映画は結末やネタバレサイトから観る！？ 【映画を早送りで観る人たち】

若者だけでなく、多くの人が映画を早送りで見るようになっているのはなぜか。

2023/06/16 07:00

独ソ戦を力強く生き抜く女性の姿に感動 【同士少女よ、敵を撃て】

独ソ戦を力強く生き抜く女性たちを描いた戦争小説。

2023/06/15 08:50

アウトプットするまでが、学んだということ【アウトプット大全】

先日、オーディブルで読んだ樺沢紫苑さんのアウトプット大全です。 TO DOが豊富で、なにをすべきかが明確なので、とても実践的でわかりやすかったです！

2023/06/14 07:00

【マーケット感覚を身につけよう】で、生きる力をつける。

最近マーケティングやビジネスについてあらためて学びたいと思い直してちきりんさんの、「マーケット感覚を身につけよう」を再読。 以前にも一度読んでましたが、マーケティング・ビジネスを学びたいという意欲で読むと、最初に読んだ時よりも圧倒的に多くの学びがありました。

2023/06/13 10:04

本当に必要なのは、こころのダイエット？ 【あなたのゼイ肉、落とします】

】こころのぜい肉も、落としてくれます。

2023/06/12 16:21

【腎臓が寿命を決める】

人の寿命や老化を司っているのは実は腎臓だった！？

2023/06/11 07:00

家庭の苦悩が鮮明に描かれた名作【坂の途中の家】

先日、オーディオブックで聞きました、角田光代さんの坂の途中の家のブックレビューです。 個人的な感想としては、角田文学の中でもTOP5に入るぐらい好きな作品でした。

2023/06/10 10:24

国語力は生きる力そのもの【ルポ 誰が国語力を殺すのか】

国語力は社会を生きる基礎能力

2023/06/09 06:15

タイパを上げるコツが満載！ 【勝間式タイムパフォーマンスを上げる習慣】の書評

お金よりも大事な時間の話についての本

2023/06/08 17:36

「まんがでわかる7つの習慣」は、入門書として最適。

「7つの習慣」入門書として最適です。

2023/06/07 08:10

書評【文章術のベストセラー100冊のポイントを一冊にまとめてみた】

共通する文章術のポイントはやっぱり同じ。

2023/06/06 07:42

【熔ける】大王製紙元社長の懺悔録から、ギャンブル依存症を学ぶ

上場企業社長がギャンブル依存症に落ち込んでいく鮮明な記録。

2023/06/05 09:35

「The Three Happiness」で幸せになる方法を学ぶ！ 精神科医 樺沢紫苑さんが見つけた3つの幸福とは何か

本日は、精神科医の樺沢紫苑さんが書いた「THE THREE HAPINESS 精神科医が見つけた3つの幸福」のブックレビューです。 結論から先に述べてしまうと、こちらの本は非常に分かりやすく、他の幸福に関する本とは一線を画す内容になっていると感じました。 著者の樺沢紫苑さんは精神科医で脳科学の知識にも精通しており、その点を踏まえて幸福とは何かということを非常に分かりやすく、科学的に説明をされています。 幸福とはどういう状態のことか、どういうことをすれば幸福になれるのか。 知りたい方はぜひご覧ください。

2023/05/19 13:24

節約とミニマリストの相性は抜群！ お金の余裕ができるコツを伝授

最近、クラウドソーシングサービスで執筆をすることが増えています。 節約やお金をテーマに色々な記事を執筆させていただいているのですが、書いているうちにミニマリストになったことで、とてもお金の面では助けられてるということに改めて気づきました。 結論から言うと、ミニマリストは節約ととても相性が良いです。 今回はミニマリストがなぜ節約に役立つのかということに関して記事を書きました。 ミニマリストになりたいけどお金の面では役に立つのか、家計の節約をして無駄をなるべく減らしていきたいと考えている方には参考になる点もあると思います。 ぜひ、最後までご覧ください。

2023/05/15 12:34

Ankeyで久々にタイピングの練習をしてみました！

パソコンのタイピングについては、仕事で15年以上パソコンを使用していますので、結構自信があるほうです。たまにタイピングの練習のサイトなどで以前は練習をすることがあったのですが、本日はツイッターで紹介されていたAnkeyというサイトについて紹介をさせて頂きます。

2023/02/15 20:56

2023年の積立はどうする？ 非課税口座のみ継続します！

2023年の積立はどうする？ 非課税口座のみ継続します！ - ミニマリスト ひかるの本棚

2023/01/18 16:58

「なんとかする 子どもの貧困」全国で行われているさまざまな貧困対策

湯浅誠さんの「なんとかする 子どもの貧困」のブックレビューです。

2023/01/09 15:49

【トーキング・トゥ・ストレンジャーズ】他人のこころは読めるのか。

マルコム・グラッドウェルさんのトーキング・トゥ・ストレンジャーズのブックレビューです。世界的なベストセラー作家ですが、読むのは初めてでした。結論としては、やはりベストセラー作家だけあって非常に興味深く、引き込まれる良書でした。

2022/10/30 16:03

【諦める力】他人が敷いたレールの上で生きないということ

為末大さんの諦める力の書評です。

2022/10/29 09:16

【たゆたえども沈まず】天才画家の生涯の物語

先日読んだ原田マハさんの「たゆたえども沈まず」のブックレビューになります。

2022/10/23 16:42

いつも「時間がない」あなたに【欠乏が知能をどう下げるのか】

いつも「時間がない」あなたに【欠乏が知能をどう下げるのか】 - ミニマリスト ひかるの本棚

2022/04/10 19:18

【ICEMAN 病気にならない体の作り方】

【ICEMAN 病気にならない体の作り方】 - ミニマリスト ひかるの本棚

2022/04/03 16:58

【ヒトはなぜ「がん」になるのか】がんとは生物の進化が生んだもの

【ヒトはなぜ「がん」になるのか】がんとは生物の進化が生んだもの - ミニマリスト ひかるの本棚

2022/04/02 19:30

古典を耳読で楽しむ

名作や歴史的に重要な本が古典には多数ありますが、難解だったり分厚くて手が出しづらいという方が多いと思います。そんな方にこそ、オーディオブックで古典を読むということをおすすめしたいと思います。 リンディー効果という言葉があります。これはニューヨークにあるリンディーズというカフェで、客の間で噂になっているブロードウェイのミュージカルは開示した期間からさらに倍の期間上演が続けられるということを示した言葉です。一年続いたらもう一年、十年続いたらさらに十年ということですね。 ナシーム・ニコラス・タレブの身銭を切れや、反脆弱性でも語られていることですが、どんな専門家が新聞の書評欄で絶賛したものよりも、市場…

2022/03/28 19:57

【ブルシット・ジョブ】どうでもいい仕事はなぜ生まれるか

★★

2022/03/27 16:21

天才たちのライフハック 偉人たちが持っていた成功の習慣

天才たちのライフハック 偉人たちが持っていた成功の習慣 - ミニマリスト ひかるの本棚

2022/03/21 15:17

【originals 誰もが「人と違うこと」ができる時代】創造的になるヒント

【originals 誰もが「人と違うこと」ができる時代】創造的になるヒント - ミニマリスト ひかるの本棚

2022/03/20 15:57

【科学的に正しい筋トレ 最強の教科書】エビデンスベースの筋トレ理論

先日読みました科学的に正しい筋トレ 最強の教科書のブックレビューになります。

2022/03/19 15:43

スマホを白黒モードにすると睡眠の質が高まり、スマホを触る時間が減る。

スマホを白黒モードにすると睡眠の質が高まり、スマホを触る時間が減る。 - ミニマリスト ひかるの本棚

2022/03/14 19:26

【運のいい人の法則】幸運は技術である

先日読みました、リチャード・ワイズマンの「運のいい人の法則」のブックレビューです。

2022/02/21 19:23

【「腸の力」であなたは変わる】腸内細菌叢が健康の要である理由

先日読んだディビット・パールマターさんの「腸の力」であなたは変わるのブックレビューです。

2022/02/14 20:10

【スマホ依存から脳を守る】依存症の仕組みを理解して自己防衛する。

中山秀紀さんの書かれた「スマホ依存から脳を守る」のブックレビューです。

2022/01/28 20:52

【怒りのマネジメント術 できる人ほどイライラしない】怒りに対処するための具体的なテクニック

先日読みました、【「怒り」のマネジメント術】のブックレビューになります。

2022/01/26 21:26

【勝間式 金持ちになる読書法】読書で人生をハックする。

先日読みました、勝間式 金持ちになる読書法のブックレビューです。

2022/01/24 18:28

【不確実性超入門 最強の教養】世界は予測できない。

先日読んだ不確実性超入門のブックレビューです。

2022/01/17 16:14

【search inside yourself】の要約。瞑想を理解、実践するための書

先日読みました、チャディー・メン・タンのサーチインサイドユアセルフのブックレビューです。 瞑想を始めてみたい方ややったことのない方、その効果にはどのようなことがあるのかを知りたい方にとてもオススメの本です。

2022/01/10 21:15

苦痛な時間は視点を変えると減らせる、無くなる

今日は日々過ごしていて嫌だなと思う時間を減らしたり無くしたりできるかもしれない方法について書いています。 結論から書いてしまうと、これは視点を変えると大幅に改善できる可能性があります。

2022/01/08 19:57

耳読で知力も体力を付けて好循環を生み出す

読書しながら運動する方法、なぜ読書しながら運動をするのかについて昨日まで書きました。方法論、理由の最後に結果について書きます。結論から書くと、一度始めて習慣化すると知力も体力もついて好循環が生まれてきます。

2022/01/07 21:01

なぜ身体を動かしながら読書するのか？ 健康維持と時間の置き換えがその理由です。

昨日は身体を動かしながら読書をする3つの方法という記事を書きましたが、本日はなぜこのようなことをするのかという理由を書いています。

2022/01/06 19:17

身体を動かしながら読書をする3つの方法

身体を動かしながら読書をする方法について書いています。

2022/01/04 20:58

新年はやることリストよりもやらないことリストを作って不要な時間を断捨離する。

新年はやることリストよりもやらないことリストを作って不要な時間を断捨離する。 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。新年と言えば毎年あれをやりたいこれをやりたいと、色々な抱負や目標を書き出すことが多いのですが、それよりも個人的に大事だと思っているのが、やらないことリストです。 これは言葉通りの意味で、やらないと決めることをリスト化することです。なぜこのようなことが大事かと言えば、限りある時間を有効目一杯楽しみ有効活用するためには当然時間が必要です。 新しくやりたいことや目標を立てることも当然大事なのですが、現在時間に余裕がなかったりスケジュールがみっちり入っている状態なの…

2022/01/02 15:46

読書メモの取り方。紙の本と電子書籍で分けて効率良く残す

読書をした後に読書メモは残されてますか？ 私は必ず残すようにしていて、これは何故かと言えば、いいなと思った本の内容でもやはり忘れてしまうことが多いので、とても気に入った言葉や参考になった情報などは、読書メモとして必ず残すようにしてきました。 なんだかんだこれまで10年以上この読書メモ積み上げてきましたので、最初うまくいかなかったことや現在までの運用に至るようになった方法まで簡単に書いてみたいと思います。 読書メモに残すこと メモ帳のアプリに以下の三つを残すようにしています。 1 本のタイトル 2 本の感想と考えたこと 3 本の中で気になった言葉 1は基本として、2については その本を読んでどの…

2022/01/01 21:28

車に乗りながらオーディオブックで読書する。

車を運転する方ではなく、助手席や後部座席に乗る方向けの記事になります。

2021/12/31 19:54

今年チャレンジして、1番よかったこと

今年1年で挑戦して本当に良かったと思うこと、それは初めて小説を書いて応募をしたことです。

2021/12/28 15:40

比較を手放す

つくづく思うのですが、やはり人との比較ばかりをしていると心穏やかに、幸福に暮らすことは無理で、自分らしく生きていくためにもぜひ手放したいことの筆頭として他者との比較があげられます。

2021/12/27 23:14

ロボット掃除機はどの時間に稼働させる？

昨日ロボット掃除機の記事を書きましたが、使い始めた当初は出掛ける前にはスイッチを入れて帰ってきたら終わっている、というイメージを持っていました。

2021/12/26 22:41

ANKERのeufyの商品レビュー。ロボット掃除機エントリーモデルとして超優秀です。

先日購入したロボット掃除機、ANKERのEUFYのレビューです。 結論から言うと、本当に買ってよかったと感じられる商品でした。

2021/12/25 20:33

無形のプレゼントがおすすめ。

クリスマスの時期なのでプレゼントをされる方が多くいらっしゃると思います。やはりもらえば何歳になってもとても嬉しいものですが、なにが欲しいかが明確な方は良いとして、なにかプレゼントをしたいけどなにが欲しいかさっぱりわからないという方がいませんか？

2021/12/23 22:25

NEATを意識して健康になろう。運動しなくても日常的に身体を動かす重要性。

座りすぎ、運動不足が身体に悪いという記事が数年前にはよく出ていましたが、最近またちょこちょこ見かけるようになってきました。一時期はタバコを吸うよりも身体に悪いという話もよく聞かれ、糖尿病や心血管系の病気や認知症のリスクも上がるということもわかっているそうです。

2021/12/22 19:51

人生の不確実性。ブラックスワンと介護。

今日は最近読んでいる本と自分の身の回りに起こっていることがとてもリンクしているのでブログにしてみました。

2021/12/21 14:32

食べ物を自炊するメリット3つ。 料理は人生の必須スキル。

本日は食べ物を自炊するメリットについて考えてみたのでブログの記事にしてみました。 私としては大きなメリットは三つあると思っています。

2021/12/20 19:05

お酒のやめ方。やめるために役立った具体的な方法5つ。

この記事ではわたしがお酒をやめる時に実施した効果的だった具体的な方法を5つ紹介しています。

2021/12/19 23:25

今年断捨離して最も良かったこと

今年買って良かったものなどをいろいろなプラットフォームで見かけるようになってきましたが、わたしは反対に断捨離して良かったものについて書いてみたいと思います。 結論からいうと、お酒です。

2021/12/18 23:04

幸福になるためのルーティン

さまざまな書籍を読んでいて気づくことがあります。それは、幸福になるためには方法論があり、技術的なメソッドがあるということです。

2021/12/17 22:15

バス用品は吊るし収納が一番清潔

今日は便利なバス収納用品という日記的な話です。

2021/12/16 21:47

【頭を「からっぽ」にするレッスン】の要約。瞑想の入門書として最適。

本日はアンディ・プディコムさんの頭を「からっぽ」にするレッスンのブックレビューです。瞑想を実践していないけどこれからやってみたい方、瞑想がそもそもよくわからない方にはとてもわかりやすい本だと思いました。

2021/12/15 20:50

自分の怒りポイントをご存知ですか？ アンガーマネジメント診断で怒りの傾向を知る。

本日は「はじめてのアンガーマネジメント」の本の中で紹介されている、怒りの分析が面白かったので紹介をしてみたいと思います。

2021/12/14 20:10

その節約はなんのため？？ お金をどれぐらい使うかルールを決めておく。

今日は日記的な記事です。 最近自分自身の健康診断のことや、身内の病気のことでよく考えていることがあります。それは、節約や投資と今を楽しむことのバランスのこと。

2021/12/13 18:22

【諦めの価値】の要約。自由になるために諦める。

先日読んだ森博嗣さんの諦めの価値のブックレビューです。勉強の価値やお金の減らし方、集中力はいらないなど、独特な視点からさまざまな著作を書き続けている著者の新刊ということで楽しみに読ませて頂きました。

2021/12/12 19:16

時間割引率を下げるために必要な3つのこと。

昨日は時間割引率について記事を書きました。時間割引率という概念はパッと聞いただけではちょっと分かりづらいのですが、要するに現在の行動から将来の時間はどれだけ割引いてるかという事です。詳しくは昨日の記事に書いてありますのでご覧いただければと思います。

2021/12/11 09:43

物事を時間割引率で考えるようにする

時間割引率という言葉をご存知でしょうか。この言葉自身には私もかなり昔から知っていたのですが、なぜかあまり心には残っていなくて意識することはなかったのですが、最近またよく聞くようになり日常生活の中でも時間割引率を考えながら生活をするようになりました。

2021/12/10 20:51

時間をお金で買う

先日ブログに書いた記事で、時間に関する本のブックレビューを書いたのですが、この本を読んでから時間の使い方についてとてもよく考えるようになりました。

2021/12/09 18:12

ニトリの水切りマットが便利。キッチンスペースが増えます。

先日購入したニトリの水切りマットについてレビューです。

2021/12/08 20:56

自称ミニマリストですがスマホは2台持ちです

今日はタイトルの通りスマホ二台持ちながら生活をしていますという日記的な話です。

2021/12/07 14:48

寝起きを良くする方法3選

本日は寝起きに不快にならないように私が実践している方法について紹介してみたいと思います。 こんな方におすすめです。 ・朝起きるのがつらい ・もっと爽やかに起床したい

2021/12/06 20:26

日記をデジタルで書く意味

日記の書き方はアナログ派、デジタル派と分かれると思いますが、私は断然デジタル派です。なぜデジタル派になるかと言うと、答えはとてもシンプルで、過去に残した履歴が簡単に検索できることが挙げられます。

2021/12/05 21:17

フォトリーディング、その後

先日、フォトリーディングについての記事を書きました。

2021/12/04 19:45

物を増やす・減らす時にリスクとリターンを意識してみる。

最近はとにかく物を減らすという方向だけでなく、生活の質が良くなりそうなものでリターンが大きそうなものはちょこちょこ買うようになりました。

2021/12/03 07:19

高い期待値を手放す方法。 他人に期待しすぎないということ。

先日不安を手放すという記事を書きました。本日は他人への期待を手放すということについて書いてみたいと思います。

2021/12/02 07:26

時間にもこんまりメソッドを使ってみる

ミニマリストに興味があってこちらのブログを見ていただいてる方は、こんまりメソッドというのを聞いたことがある方が多いのではないでしょうか。

2021/12/01 07:00

時間家計簿をつけてみよう

昨日、TIME SMART お金と時間の科学の書評を記事にしました。 詳しくはブログの記事の中を見て頂きたいのですが、時間的貧困という考え方にはとても衝撃を受けたと共に、自分の生き方についてもやはり時間リッチに生きていきたいというふうに考えさせられるとても大きなきっかけになった本となります。

2021/11/30 07:00

【TIME SMART お金と時間の科学】の要約。時間貧乏にならないための方法

先日読んだTIME SMARTお金と時間の科学の要約について書いています。

2021/11/29 08:28

不安を手放す

不安を感じている時に手放す方法について書いています。

2021/11/28 07:00

ミニマリストはFIREへの近道

最近よく聞くFIRE。経済的自立と早期リタイアを組み合わせた言葉で、さまざまな経済誌に特集が組まれたり、関連の書籍がたくさん出ています。

2021/11/27 07:00

自由になるためのツール

以前の生活に比べると現在はとても自由に暮らせているなと感じているので、本日はそのために役立っている日常生活で使用しているツールについて書いてみたいと思っています。

2021/11/26 07:00

【減らす技術】の要約。実践して大切なことだけに集中する

先日読んだレオ・バボータの減らす技術の要約です。

2021/11/25 07:00

アップルウォッチのオススメ文字盤

本日はわたしが使用しているアップルウォッチのオススメの文字盤について書いています。

2021/11/24 07:00

運用を習慣化するには？ コツを3つ紹介

今日は運動を習慣化するコツを書いてみます。

2021/11/23 07:00

幸福を求めて不幸になる

最近読んだ本や音声で思ったこと、タイトルにも書いたのですが幸福を求めすぎると逆に不幸になるということが当然のことのように起こるということです。

2021/11/22 09:42

【食べても太らず免疫力がつく食事法】の要約。太る仕組みと痩せる仕組みを勉強しよう。

タイトルだけを見ると本当にそんな食事方法があるのかと思ってしまいますが、本書はさまざまな論文のエビデンスを元にした、健康メソッドが紹介されています。

2021/11/21 18:18

自分の性格の傾向を知っておこう

以前にストレングスファインダーの記事を書きました。 koizumihikaru1234.hatenablog.com このテストをやって自分にどのような強みや傾向があるのかを知っておくと、どのような仕事や趣味があてはまりやすいのかが理解しやすいということを書きました。 これに関連して、性格の特性も理解しておくとより自分がどのような分野や仕事などに向いているのかがわかりやすくなります。 なぜこのようなことを思ったのかと言えば、最近新たに内向型についての本を読む機会があり、読めば読むほど自分は内向的だと思ったからです。 以前にサラリーマンをやっていた時は外向的な振る舞いを求められることが多くあり、…

2021/11/20 23:38

お風呂の栓のところにある、髪を取る部品

浴槽の栓の部分にある髪を取る部品について、ほとんどの人にはどうでもいいと思われるような記事ですが書いていきたいと思います。

2021/11/19 22:16

お金がかかる読書代を節約する方法4選。本に場所も取られない。

本日の記事では書籍代を節約するコツについて書いています。またミニマリストらしく、場所も取らない方法も兼ねたものを紹介しています。

2021/11/18 16:08

simejiはRedo、Andoが使えないのでキーボード入力は注意

今日はsimejiはREDO、ANDOが使用できないという日記的なブログ記事です。

2021/11/17 06:59

【最高の休息法】の要約。瞑想で脳を休息するための内容を解説

先日読んだ最高の休息法の要約になります。ちなみにこちらの書籍は先日ブログ記事にしたフォトリーディングで読みました。

2021/11/16 16:01

【仕事に活かす！フォトリーディング】の要約。やり方と効果について

先日読んだ「仕事に活かす！フォトリーディング」の要約記事になります。本書を読んだ後に自分でもやってみましたが、たしかに効果があると感じました。

2021/11/15 20:50

【収益特化型アフィリエイトブログ構築術】の要約。ブログ収益化の勉強に最適。

最近はイチからブログ運営を勉強し直そうと思ってブログ運営関連の書籍をたくさん読んでいます。本日は先日読みました収益特化型アフィリエイトブログ構築術の要約を記事にしました。

2021/11/14 10:58

simejiは音声入力、フリック入力どちらもかなり使いやすい

今日はキーボードアプリを変えてみたので、そのことについて書いてみたいと思います。結論としては、デフォルトのキーボードアプリよりもかなり優秀です。

2021/11/13 07:00

創造的な趣味のススメ

今日は創造的な趣味を持つと、幸福感がとても上がるという話を書いてみたいと思います。

2021/11/12 10:32

【定年前】の要約。すること、しないことを確認。

大江英樹さんの定年前の要約になります。

2021/11/11 21:51

【LIFE SCIENCE】の本要約。科学的思考からオートファジーまで学べる一冊

先日読んだLIFE SCIENCE 長生きせざるをえない時代の生命科学講義の要約です。とてもわかりやすく生命科学について学べる本でしたので、あまり馴染みがない・難しそうと思ってしまう方にもおすすめの一冊でした。

2021/11/10 07:20

キーボードの打ち間違いを減らす方法

パソコンのキーボードの打ち間違いを減らす方法について2つ紹介いたします。

2021/11/09 09:21

Kindle unlimitedの対象本が検索しにくいのを解消する方法。ただしスマホのみ。

kindle unlimitedの対象になっている本だけを対象に検索する方法をずっと探していたのですが、ようやくひとつの答えが見つかりました。

2021/11/08 20:37

家でできるお金がかからない健康的な趣味3選

私はミニマリストであまり物を持ちすぎないようにしていることもあり、趣味でも物を持ちすぎない=お金があまりかからないです。そのうえ、健康的でもある趣味について紹介してみたいと思います。

2021/11/07 20:26

【50歳からのブログ運営戦略】レビュー。 ブログ初心者にも中級者にもおすすめの本です。

こんな人におすすめの本 ブログを始めてみたい方、すでにブログを始めているけどちょっとマンネリ気味という方は、本書を読むとブログや自分メディアを作っていくモチベーションが生まれると思います。

2021/11/06 16:04

スマホとbluetoothキーボードで生産性向上

先日、Bluetoothキーボードの記事を書きました。

2021/11/05 22:09

虫歯、歯周病予防グッズに投資しよう

80歳になっても20本以上歯が残っていれば、自分自身の歯でしっかり噛んで食べることができると言われています。私は仕事柄、高齢の方と接することが多いのですが、歯が20本以上残っている方というのは本当に一握り。その結果どうなるかというと、入れ歯を入れるのはもちろん、切り刻んだ食事やすりつぶした食事でないとご飯が食べられないという状態になってしまう方が非常に多いです。

2021/11/04 11:15