一緒にパニック障害を治しませんか

パニック障害の方安心してください。（＃パニック発作は安全？）

パニック発作＝安全な発作 パニック発作といえばあの苦しい発作ですよね。うららも当初はあの発作が怖くて、怖くて行動範囲が狭くなっていました。 ですが、ある情報を得てから少しずつですが改善していきました。 今回はその情報について書いていきたいと思います。 まず、発作が起こるとあなたはどんな気持ちになりますか？ きっと、気が狂うのではないか。（声をあげたり自分をコントロールできなくなるのでは）や気を失ってしまうのではないか、死んでしまうのではないかという強い不安に襲われますよね。 ところが、ある情報では、気絶することは全くないようです。その根拠というのは、気絶（失神）についての説明になるのですが、気…

2016/09/29 16:38

パニック障害のかたへ

パニック障害のかたへ 今回はパニック障害について改めて向き合ってほしいために皆さんに伝えたい事があったので更新しました。もう、皆さんはどのくらいパニック障害と一緒にすごしているでしょうか。もう、1年とか、中には10年以上の方と幅広いでしょう。さて、長い付き合いともなるとあるのが、諦めにもにた感情です。それは、長ければ長いほどあると思います。私も、何やかんやで2年になります。10年以上の人からすればまだまだヒヨッコですが。 そのヒヨッコがあることに気が付きました。 それは です。その根拠は、薬だけで治るなら、こんなにもパニック障害の患者がいるわけでもないですし、もし治るなら、私たちがこんなに苦労…

2016/09/28 16:52

パニック障害あるある？？四コマ⑩

パニック障害あるある？？四コマ⑩ 最近あった、あるあるネタです。 最近、発作に悩まされることが少し少なくなってまして、試しに電車に乗ってみたら、文字どおり玉砕しました。死ぬかと思った。 発作が少なくなったとはいえ、油断したのが悪かった・・・。 皆さんも気を付けてくださいね。 さて、このあるあるネタもこれでネタ切れとなってしまいましたが、次回から前どおり、パニック障害に関する本の紹介や私自身が試してみた克服方法を掲載していきたいと思います。（これから最低でも一週間に一回ぐらいのペーズでのんびりやっていきたいと思います。） ネタがたまったら、また、漫画を再開していきたいと思います。 これからもどう…

2016/09/28 04:51

パニック障害あるある？？四コマ⑨

パニック障害あるある？？四コマ⑨ 薬が効かない時、ふと思ってしまった妄想？あるあるです。 という妄想をしてしまうことがありました。いや～、病気とはいえ、お医者さんまでうたがってしまうとは・・・。 お医者さんの態度が冷たかったり、精神的に不安定な時にこういった思い込みなどはあるのではないでしょうか。 うららは精神的に安定しないとき一時的にこういったことがありました。 独り言ですが、最近、ブログを見てくれる人が減ってきまして、なんだか安心しています。一時は一日200人に届きそうなときもありなんだか落ち着かない時もあったので、いまでは気長にやらせてもらっているのでいい感じです。

2016/09/27 08:08

パニック障害あるある？？四コマ⑧

パニック障害あるある？？四コマ⑧ パニック障害になった当初、私にあったあるあるです。 なんだか、気にしてしまうと今まで気づかなかったところまでストレスに感じてしまうということがありまして、描いてみました。 場合によっては、休んでいることですら罪悪感に変わってしまうこともありました。 なのでその後は、あまり気にしないようにして生活してましたね・・。 もし、「私も！！」と共感してくださいましたら、リツイートとかしてくれると喜びます。 読んで下さりありがとうございました。

2016/09/26 13:50

パニック障害あるある？？四コマ⑦

パニック障害あるある？？四コマ⑦ これは私だけかもしれませんが作ってみました。 うららは電話が苦手でして、とくに散髪のために美容院に連絡するだけでもどきどきして、覚悟を決めてからでないと電話ができません。 今回のは共感してくれるかな・・・。私だけじゃなかったらうれしいな。 なぜだか緊張しちゃうんだよな。 読んでくださり、ありがとうございました。

2016/09/25 03:58

(。TωT)/ﾟ･:*【祝1000アクセス越え】*:･ﾟ＼(TωT。)

やった・・・・。やったぞ。合計で1000アクセスを越えました。 こんにちわ。いつもお世話になっています。うららです。 今回はちょっとした報告だけとなりますがよかったらみていってください。 ついに、1000アクセスを超えました。最近ではツイッターにも、頑張ってください、などのいたわりのお言葉をもらったりと本当にありがとうございます。 今後も体調に差支えがない程度に情報や漫画を発信していくのでよろしくおねがいします。

2016/09/25 03:42

パニック障害あるある？？四コマ⑥

パニック障害あるある？？四コマ⑥ これは家族の寝る姿をみて思うあるあるです。 パニック障害では時々、寝ようとしている最中、突然の不安に襲われる事がありますよね。それを考えると普通に寝ている家族ってすごいな～と感心しますよね。 前は自分も普通に寝ていたのですが最近では、なんだか大きな不安がやってきたりすることが多くなりました。 まー、気長にパニックと付き合いましょう。※ヤバければ、病院に相談だ！！ いつも、もしくは時々ブログでも見てくださってありがとうございます。 何やかんやでこのブログも合計で1000アクセスまでもう少しとなりました。 こんなブログですが、どうぞ今後ともお付き合いよろしくおねが…

2016/09/24 08:38

パニック障害あるある？？四コマ⑤

パニック障害あるある？？四コマ⑤ 今回は昔を振り返ってみたとき思うあるあるです。 ふと、思いますよね。昔の自分には知る由もなかった的な感じです。 この病気になるまで自分は病気の名前も知らなかったですし。 他のかたもきっとそうなのだろうなと思います。 読んでいただきありがとうございます。小さいブログですが、最近では1日平均で50人の方に見ていただいたりして更新が楽しみになっています。皆様のおかげです。(*￣∇￣)/ﾟ

2016/09/23 02:45

パニック障害あるある？？四コマ④

パニック障害あるある？？四コマ④ 今回で4回目となりました。お陰様でさまざまな方にみていただき本当に驚いています。ここで報告なのですが。このパニック障害あるあるは10回目で終わりにし、あるある漫画以外の投稿をしていきたいと思います。誠に勝手ですみません。 話はかわり、今回の内容ですが、このあるある？？ってなかなか、治らないとき、別の病気だから治らないんじゃないのかなってすっごく思いますよね。うららもこの漫画みたいに心臓の病気なんじゃ・・・。って思いました。 今回も読んでいただきありがとうございます。読んでくれてうれしいです。 ツイッターもやっています。 twitter.com

2016/09/21 20:44

パニック障害あるある？？四コマ③

パニック障害あるある？？四コマ③ 今回は私が電車や部屋などでやってしまう。あるあるです。 よくやるんですよね・・私。なんだか同じ境遇の人を見つけたりでホッとしたする。 いつの間にか履歴がパニック障害でいっぱいに！あなたもあるのではないでしょうか？ 話は変わり、昨日からこの四コマを描いていますが、さまざまな方に、いいねやリツイートをしていただきました。本当にありがとうございます。この場を借りまして、改めてお礼申し上げます。喜びました。 これからもこんなブログですがよろしくお願いします。 ツイッターもやっています。よかったらどうぞ twitter.com 読んでいただきありがとうございました。

2016/09/21 04:26

パニック障害あるある？四コマ②

パニック障害あるある？四コマ② パニック障害になった当初、自分によくあったことです。 今回のは、皆さんも結構あることなのではないかと、思いますがどうでしょうか？ 発作中は本当に辛いですよね・・・。この怖さはなった人じゃないとわからないものが多いですよね。なかなか表現できないですし。 これからもちょく、ちょくこういったものを作ってみようと思います。 読んでいただきありがとうございました。 あるある！と思ったら、ツイッターでツイートしてくれると泣いて喜びます。

2016/09/20 09:57

描いて（作って）みました。

パニック障害あるある？ 今回はパニック障害あるある作ってみました。(o^∇^o)ﾉ 自分の事なのに分からない事ってありますよね。最近、落ち着いてきたので思うのですが、なぜ、あんなに怖くなったり、死ぬような感じになるのか。考えてみましたが・・ 結局わかりませんでした。 こんな事考えるのってわたしだけ？？？ 読んでいただきありがとうございました。もしも、好評であれば続けてみます。

2016/09/19 23:50

パニック障害 息苦しさがこれで治る 良くなる？？ ＃成功例＃

私の息苦しさ対処方法 ＃成功例＃ 今回はパニック障害の息苦しさについての話をします。 私がパニック障害で当初、一番恐れていたのが息苦しさです。 この苦しさでくらくらになりこのままでは死んでしまうのではないか。といったこと がありました。そのことを病院の先生に相談すると 「先生は吐くよりも多くの息を吐くように意識してみてください。」 と教えてくれました。先生がいうには息苦しさがあるときは呼吸をコントロールする 自律神経がうまく機能していなく、息苦しさが出ると教えてくれました。また、自分 でも色々と調べてみるともともと自律神経というのは自分で呼吸を意識することであ る程度コントロールすることができ…

2016/09/16 10:56

パニック障害あるある 漫画紹介

パニック障害 おすすめ漫画（無料） 今回、紹介するのは実録「パニック障害」という漫画を紹介していきたいと思います。この漫画は作者（あつみさん）が体験した「パニック障害」ならびに「不安神経症」「自律神経失調症」という病気についての話や漫画を載せているものです。 この漫画の内容、はパニック障害になった人でないとわからない薬の副作用の話やなんとなく憂鬱だったりなどの気持ちの話といったパニック障害で内容となっています。 ほかにも脳内実況プレイといったちょっと笑えてくるお話もあり、楽しく読むことができる内容です。 また、（あつみさん）はTwitterもやっていて、漫画を読んだひとのコメントをのぞいてみる…

2016/09/14 03:50