メタボおやじの糖分日記

暮れの買い出し

ここ3日ほどブログをサボってしまった。とにかくここ数日、暮れの買い出しで、バタバタしていたので更新する時間がなかった。いやぁ、すごい人でね。どこに行っても人、人、人でいっぱいでした。昨日は浦和の伊勢丹（地下の食品売り場）に行ったのですが、もうすごい混雑ぶり。叶匠寿庵であもと花びら餅を買って、そのあと天一で小柱のかき揚げとリカーショップで日本酒を買って・・・・と、まわっていたら、あまりの混雑ぶりに目が回って撃沈！アトレのパン屋で少し休んでから👇、コルソで蟹とボタン海老を買って帰りました。今日もまた蕨のヤオコーです。と、その前にタリーズで深呼吸。ヨーグルト＆アサイーを飲んでから買い出しです。明日は大晦日。大好きな馥香のおせちが届くのを待って、それから最後の買い出しに。あぁぁぁ、今年の暮れはどこにも行かず、スー...暮れの買い出し

2022/12/30 17:00

一年を振り返って

今年は婆さんの介護にはじまって、腰痛の悪化、そして入院→手術とほとんど遊ぶ時間が無かったなぁ〜と嘆いている。とにかく1月〜4月までほとんど病院通いだったし、やっと時間が取れてバカ友＆女子チームで松本に行ったのが、桜も終わった4月の下旬。諏訪・松本旅4月23日👇それからひと月後、やっとのことで行った宮古島は、雨季で連日土砂降り。ほとんどホテルの敷地内で過ごした記憶しかなかった。宮古島5月25日👇唯一行ったところがﾏｯﾁｬﾝから教えてもらったシギラ温泉。宮古島に来たのにブルーの海にも入らず、ひたすら温泉に浸かっていた。次は絶対に雨季を外すぞ！そして三月程してから急に腰が悪くなり、温泉にでも行って静養しようと熱海に行った。熱海8月24日👇このあと10月にバカ友4人で西伊豆へ土肥温泉10月8日👇もうこの時ﾎｼﾉと...一年を振り返って

2022/12/26 15:36

Merry xmas！

12月24日、今日はクリスマス・イブですね。昨日はチキンを買いにケンタッキーに行ったんですが、あまりの行列にビックリ！コロナで家で過ごし人がふえているんですかね。スーパーもモールも人でいっぱいでした。写真は14年前のクリスマス👇この頃はまだ元気で、原宿表参道から六本木ヒルズまでクリスマス・ライドを楽しんでいましたね。🚴‍♀️若かったんだなぁ〜それから海外に行くようになって👇最近はコロナでこいつら達と👇雪の函館もよかったなぁ〜。でも、こうしてみるとクリスマスも年齢によって過ごし方も変わってくるみたい。今年は家で静かにMerryxmas！かな🍷🍗🎂🎄みなさんはどう過ごされます？最後にﾜﾀｼから一曲♪Merryxmas！Merryxmas！

2022/12/24 06:41

香港文記雲呑麺

入院中は暇だったので、ネットでいろんな通販を見ながら過ごしていた。正月も近いし、クリスマスも目の前だし、おせちは頼んだけど、他には何も頼んでいない。と、ぶつぶつ言いながら蟹はどうしよう、年越し蕎麦は、うどんも食べたいので美々卯のお取り寄せもな〜んてやっていたら、突然こんなものが目に飛び込んだ。香港の海老雲呑麺！あぁぁぁ、食べたいなぁ〜いつかの糖朝で食べた海老雲呑麺2014年に閉店してしまったけれど、あそこのスイーツと海老雲呑麺は忘れることのできない美味しさだった。香港に行ったらまた海老雲呑麺食べたいなぁ〜なんて、あの味を思い出していたら、いつのまにかポチッ！とやってしまった。そういえば武蔵小山の大極治療院に通っているころ、よく近くの中華屋で海老雲呑麺を食べていたっけ。香港のそれとはちょっと違っていたけど、...香港文記雲呑麺

2022/12/23 07:24

赤羽で忘年会？

退院後、はじめてバカ友たちと飲みに行った。赤羽で待ち合わせて、いつもの鐡一へ🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️・・・今回はﾎｼﾉも誘ったが、検診日と重なったので😮ﾎｼﾉその日は医者の日で参加出来ませんｵｼﾞｻﾝによろしくお願いします。皆さん良いお年をお迎えくださいと、参加できずのLINE♪〜を送ってきた。😆😎あいつ少しは外に出ないと、歩けなくなっちまうぞ😎ﾏｯﾁｬﾝ函館大丈夫かよ😆ﾎﾞｹ歩くところ多いしね、今回はホテルに着いたらﾎｼﾉだけ置いて行こうか😆😎😍だね！な〜んて言いながら、とりあえず3人で乾杯！😆😎😍ｵｼﾞｻﾝ退院おめでとう！！と、やっていたら途中からLINE♪がLINE♪〜LINE♪〜LINE♪〜😮ﾎｼﾉ今赤羽に向かっていますどの辺にいるんですか。着いたらご連絡します😎ﾏｯﾁｬﾝ一番街入ってすぐの鐡一で...赤羽で忘年会？

2022/12/21 05:53

ウォーキングはじめたよ

リハビリがてら、昨日からウォーキングを始めた。とりあえず1.5km。足腰がかなり弱っているので、無理のないところからスタートし、できれば年内に3kmぐらいは歩きたいと思っている。老いは足腰からって言うでしょ。せっかくメタボからもおさらばしたのだから、あと10年頑張りたい。そんな気持ちで昨日は歩いてきました。実は脊柱管を痛めた7年前のホノルル（毎日ワイキキビーチ🏃‍♂️アラモアナビーチをジョギング）に戻ってリベンジしたいと考えています。最高に気持ちいいんですよね、夜明けのワイキキ。まだ薄暗いときにホノルル動物園まで行ってカラカウナ通り→🏃‍♂️→アラ・モアナへショッピングセンターを右手にアラ・モアナ公園に入り公園をぐるっと回って→🏃‍♂️→アラ・モアナビーチへここで少し休んだ後再びワイキキビーチを目指してジ...ウォーキングはじめたよ

2022/12/20 05:58

久しぶりに星乃でランチ

術後の経過は良いはずなのに、今朝は朝から腰痛に見舞われている。うっ、あ、痛い！立ち上がるのもやっとで、まだまだ無理はできないなと反省。昨日は快気祝いに沖縄でも行こうかと、一休で良さそうなホテルを調べていたが、やっぱり当分断念か。と肩を落として、近くの星乃珈琲店に行っていた。ひと月ぶりの外食である。入院中、何度も栄養指導があって、食事のバランスや量、糖質・糖分の取り方など徹底的に叩き込まれたので、何を頼めばいいのか迷ってしまった。というのも、それまで通っていた病院では、ごはんは100g（糖質ダイエットをしなさい）と指導され、入院先の病院では150g以上は食べなさいと。そうしないとインシュリンが作れなくなりますよといわれて、無理矢理190g取った。言ってることが正反対。こんなにご飯食べて大丈夫なのか？と心配し...久しぶりに星乃でランチ

2022/12/18 16:09

退院したぞ！

やっと、やっと、やっと、退院しましたよ。長かったですねぇ〜先月の28日から入院して昨日まで19日。流石に飽きてきました。そんな退院日にバカ友からの祝電が届くと思ったら、案の定、こんな写真をLINE♪〜にアップしやがった。😆ﾎﾞｹ初詣の川崎大師と食事処探しに下見をしてきましたよ😻ﾋﾛｺ取りあえず4人で乾杯！🍺しめしめ。😎ﾏｯﾁｬﾝ今日おじさん退院日じゃぁ、みんなで祝って乾杯だ！😎😆😻😽乾杯！と、勝手に本人抜きで退院祝いをやっていた。これがバカ友＆女子チームの素顔である。薄情極まりない。唯一🇺🇸に帰ってしまったエミちゃんから😺ｴﾐおじさん退院おめでとう🎉無理をせずにゆっくりと療養してくださいと、優しいメッセージが。うれしいですな。そして、やっと気がついたように😼ﾐﾁﾖ退院おめでとうございます㊗️😽ﾏｷｺ😎ﾏｯ...退院したぞ！

2022/12/17 06:06

退院が決まった

今朝の病室からの風景寒々した朝ですね。昨日主治医から抜糸が終わったら次の日退院できますよと、言われた。予定よりも一週間早い退院、嬉しかったですねぇ。なにせ20日もベッドの上ですから、ボケちゃいそうで・・・と言うことで、抜糸は明日、退院は明後日(16日)になりました。長いようで短い入院だったなぁ〜退院が決まった

2022/12/14 06:42

元気になって欲望いっぱい

入院15日目。今日は簡単ブログ。朝リハビリやったんですが、元気ビンビン。もうリハビリというよりは軽い筋トレですね。屋上庭園を5周して、階段の上り下りを2往復。さらにストレッチやスクワットをやって最後にエアロバイクに10分ほど。コロナが蔓延して以降、まる3年ほとんど運動しなかったけど、今朝はこんな感じ👇それでも201Kcal燃焼しましたよ✌️加えて糖尿病も食事療法で入院前82キロだった体重が78キロに。無理な減量しなくてもカロリー計算で4キロですよ。う〜ん素敵だ！入院して思ったのですが、この際いろいろ治してもらおうと、明日は循環器で心臓を、そのあと目も悪くなってきたので眼科に。できれば日焼けしたところがシミになっているので、皮膚科でレーザーなんかやってもらえると嬉しいのですが。ダメですかね。...元気になって欲望いっぱい

2022/12/12 19:15

第一ホテル東京シーフォートが閉館するって！

今日は病院が休みで院内のレポートは🙅‍♂️バツ！代わって入院中知った衝撃的ニュースを一つ。実は、実は、ワタシが常宿にしていた第一ホテル東京シーフォートが、なんと今月閉館するそうだ！会社から歩いてたったの5分。同じ敷地にあって、仕事で遅くなる時などは📞もしもし・・・と言って部屋をキープ。会社の裏にも東急インがあるのですが、近すぎて休まらず、また部屋も狭いし景色も良くないのでリラックスすることができない。その点ここは、部屋にもよるけれど、ビジネスよりは上の四つ星ホテル。そんなに高くはありません。で、朝食は1階のビュッフェ「グランカフェ」なんですが、味はまずまず、和速も洋食もそれなりおいしい。残念ながら28階の鉄板焼「天王洲」は、眺めも良くおいしいと浜ノミクスの浜みきさんがおすすめしていたが、なかなかチャンスに...第一ホテル東京シーフォートが閉館するって！

2022/12/10 15:23

リハビリです

術後4日目。今日は午前中リハビリで、3階作られたリハビリ用の庭園を7周し、エアロバイクに10分ほど乗った。他には階段の上り下り2往復、筋トレで10分ぐらいで40分くらいか。なんとなく体が軽くなったみたいです。下は院内のリハビリ庭園👇半分しか撮れませんが1周200メートルあるとか。他にもジムのようなリハビリテーションもあって、もっと詳しく紹介したいけのだけど、写真撮影はNG!🙅‍♂️残念だけどここまでです。で、部屋に戻ると病棟入口にこれ👇クリスマスツリーです🌲🎅いつ見ても良いですね、クリスマスツリー🌲バタバタしていてすっかり忘れていたけど、もうすぐクリスマス！今年はケーキ🎂とチキン&#127831...リハビリです

2022/12/09 16:25

無事終わりました

昨日までずっとベッドの上だった。身体中に管が入っているため動くことができず、寝返りをすることもできなかった。しかも夜中に麻酔が切れて、久しぶりに七転八倒の苦しみ。あぁぁ、何度やっても手術は楽ではない。ま、そんなわけでこの3日間、まな板の鯉になっておりました。トホホ写真はベッドの上から見た昨日の朝日。下は昨日の昼食です。術後の食事は喉を通らず、この昼食から何とか食べられるようになったが、背骨の手術でしょ。起きることができず、寝ながら食事をするんだから、まるで罰ゲーム。しかもお粥だよ。パンならわかるけど、これをどうやって食えって。地獄だ！そんな術後の3日間、いろいろなことがあった。極めつけがオムツ。がんの手術をしたときも履いたが、こればっかりは何と言いましょうか、自尊心との戦いです。隣りは80以上の爺さんだっ...無事終わりました

2022/12/08 07:15

いよいよ手術です

いよいよ明日は脊椎管狭窄症の手術です。早いものでもう一週間、こんな食事をしながら数種類の薬を抜いてきました。おかげで身体もスリムになって、お腹もぺちゃんこに。体重も79キロまで落ちました。髭を剃ったせいか、なんとなく若くなった感じです✌️そんなわけで、明日は手術。3日はまったく動くことができないので、ブログはお休みさせていただきます。🙇‍♂️すみません追伸、励ましのメッセージを沢山いただきまして、ありがとうございます。無事に帰還したらみなさんのブログに訪問させていただきますのでよろしくお願いいたします🤲いよいよ手術です

2022/12/04 13:57

もうすぐ手術

入院して今日で6日目。連日、検査、検査であっという間に過ぎてしまった。しかも昨日は予定外の歯のクリーニングまで入り（手術に必要とのこと）日中ブログを書く時間も取れてアップ出来ず🙇‍♂️すみません結局、数日分しか報告できませんでした。そんなわけで、バタバタしていた一週間、手術まで残り1日です。今朝は朝から髭を剃って手術の準備をしています。シャワーを浴びたり髪を整えたり。そういえば、ずっと髭面だったので、素顔になったのは40年ぶり。ま、この顔も悪くはないか。な〜んて言いながらテレビを見ていたら、渡辺徹くん、お亡くなりになったんですね。61歳。若すぎる。彼も糖尿病でマックス130キロあった体重が79キロまで落ちて、そのあと大動脈弁狭窄症（ワタシの場合は大動脈弁弁膜症）に。もうほとんど一緒で他人事...もうすぐ手術

2022/12/03 10:19

大魔神に変身！

一昨日入院した病棟で、ひどいパワハラがあった。私の隣りの50代の患者で、あの佐川局長（元財務）似の男。水だよ水！、早くもってこいよ！、何度言わせるんだ！とかお前はバカか！看護師やって何年だ！、上司呼んでこいよ！上司！とナースを頻繁に呼びつけては怒鳴りちらす。まるで部下いじめ上司って感じ。しかもねちっこい。最初は静かに見守っていましが、仏の顔も三度まで、だんだん目がつり上がってきてしまいおい！と、久しぶりに大魔神になってしまった😱あぁぁ、やっちまったよ。佐川くん、静かになったけれど、こういう粘着質は逆恨みして寝ている時にオムツでも投げるかも（トイレが行けないのでオムツしている）と考えたら怖くなった。幸い看護師さん、感謝さしてくれて、お礼に静かな部屋に移してくれました。いまこんな感じで寝ていま...大魔神に変身！

2022/12/01 17:23