1ヵ月の結果👏すばらしいお腹周りかなり減りました💕外食しながらもこの結果です💕😊ダイエット中に感じるほとんどの空腹は必要なものを必要なだけ食べられてな…
ダイエット豆知識 食べる量少ないのに…何故？クリスマスに食べ過ぎたから次の日は何も食べないようにしよう😅食べる量少ないのに全然痩せていかない💦そんなあなた…
ダイエット豆知識クリスマスは好きなものを好きなだけ食べましょう💕クリスマス、年末年始、太りそうで怖いです🥺今までせっかく頑張ったのに…よく言われますが…イ…
ダイエット豆知識 朝食を食べる💕今日は朝ご飯抜きました忙しかったから朝は食べてません💦朝ごはんを食べないと太ります😅朝ごはんを食べないで1日をスタートす…
ダイエット豆知識 白米をとったら太るの？太らないの？どっち？🤔白米って食べていいんですかと言う質問からその問題について解決します🤔食べたら太る💦その気持…
ダイエット豆知識 痩せ習慣・早寝早起き・3食しっかり食べる・バランスを意識して・よく噛む・できるだけ階段を使う・水を2リットル飲む・少しでも運動の意識・姿勢は…
ダイエット豆知識悪い食生活は🥺・肥満・関節炎・糖尿病悪化させ…・心臓病・脳卒中・癌…といった死につながる病気の原因となる😫ダイエット=痩せるではない💦ダ…
ダイエット豆知識 それが痩せない原因かも…間食にオススメの食べ物としてハイカカオチョコ（72% 82%）などナッツチーズこの3つはよく聞きます🤔確かにこれ…
ダイエット豆知識 食後のデザート🍮やめれない 何故😫？おなかいっぱい食べたはずなのにデザートを食べないと気が済まない💦だめだとわかっているのにやめられな…
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