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明確な目標を持って挑んでもらいたい
にほんブログ村昨日の練習の様子〜写メ撮り忘れてこれしかないです💦これから週末は遠征やオープン大会になるので何をするのか明確な目標を持って挑んでもらいたい！では…
2024/06/22 05:56
昨日の練習
にほんブログ村昨日の練習の様子〜まずは縄跳びテスト！昨日は新たに3人が合格💮おチビたちは苦手なところを徹底練習！ずっと同じ練習でつまらなかった〜と聞いて嬉しか…
2024/06/21 12:41
レベルアップのきっかけ「早く掴んでもらいたい！
にほんブログ村昨日のお昼はまたまたここに行ってしまいました💦すた丼美味しい😋夜はジュニア練習へ〜縄跳び二重跳のテストからスタート！6名が合格💮不合格者はまだ時…
2024/06/20 09:16
課題を徹底的にやるだけ！
にほんブログ村昨日の練習の様子〜課題を徹底的にやるだけ！では👋
2024/06/18 06:49
新潟遠征2日目
にほんブログ村中野フレアさん、長野スピリッツさん、練習会2日目！まずは朝5:30からの朝練をしっかりとやりました！本日も北信越や遠方からの小中学生がたくさん来…
2024/06/17 11:16
新潟遠征1日目
新潟遠征1日目〜中野フレアさん、長野スピリッツさんの練習会に参加！前泊組は朝練からのスタート！会場は、ここ！小学生＆中学生の練習会レベルが高く、特に中学生は差…
2024/06/16 06:26
関西出張最終日
にほんブログ村関西出張も最終日！まだ行ったことのなかった念願の千本鳥居へ行ってきました！日本人割合5%くらいかな？ほとんどが外国人で驚きました！(◎_◎;)順…
2024/06/14 06:41
関西出張2日目
にほんブログ村昨日は午前中に仕事を終えたので…ユニバへ！楽しい関西出張です(^^)では👋
2024/06/11 07:28
関西出張
にほんブログ村仕事が入りジュニアはコーチ陣にお任せです💦移動を伴う関西出張となるので車で出発！まずはここで休憩〜今も歴史を感じる状態のままですね！つぎにここ！…
2024/06/10 08:58
どうなりたいか？
にほんブログ村昨日の練習の様子〜集中力をどれだけ持ってやることが出来るのか？どういう気持ちで練習に望んでいるのか？と言うよりどうなりたいか？が大事かな？では👋
2024/06/08 11:18
にほんブログ村昨日の練習の様子〜昨日は中学生＆選抜クラスを担当〜特に中学生は試合も近くなりもっと気合いを入れてもらいたい！では👋
2024/06/07 10:00
あやねがんばった
にほんブログ村昨日の練習の様子〜昨日はあやねは2時間1人特訓‼️最後にはマスター出来ました‼️諦めずにやり続ければ出来るもんですね〜あやねの頑張りもあったけど…
2024/06/06 12:39
やるべきことをやるだけ！
にほんブログ村昨日の練習の様子〜やるべきことをやるだけ！目の前のことを全力でやって欲しい！では👋
2024/06/05 07:21
子供たちのやる気✖️コーチ陣のやる気
にほんブログ村昨日のお昼は久しぶりにすた丼！1週間で3キロダイエット成功記念！笑メチャクチャ美味しかった♪夜はジュニア練習へ〜気合い入ったいい練習になりました…
2024/06/04 09:48
この時期
にほんブログ村昨日もしっかりと一日練習！8月の本番前のこの時期にやらなければいけないことをしっかりとやる！本番では一皮剥けた選手たちにしたい！今この時期にしっ…
2024/06/03 08:53
少しは緊張感持って練習できたかな？
にほんブログ村昨日は3箇所に分かれて一日練習！運動会等多く参加人数は少なめでした〜お客様も4名ほど参加してくれたので少しは緊張感もって練習できたかな？では👋
2024/06/02 07:38
意識している子としてない子の差は大きい
にほんブログ村昨日の練習の様子〜基本的なことをしっかりと！早く乗り越えてもらいたいけどやっぱり意識している子としてない子の差は大きい💦最後に8月の全国ABCに…
2024/06/01 09:03
意識レベルを上げてほしい
にほんブログ村昨日の練習の様子〜基本的なことを毎回しっかりとやっていますが、習得できていない選手はもっと危機感を持ってほしい💦結局本番では使えず練習が無駄にな…
2024/05/30 09:53
たくさん刺激もらいました
にほんブログ村本日は私の恩師の落合先生に来ていただいて練習を見てもらいました(^^)選手だけでなくコーチ陣も落合先生から刺激をもらえてとてもよかったです‼️で…
2024/05/29 07:41
そういうクラスではないですからね〜
にほんブログ村昨日の練習の様子〜ランサーから直行でひとみが来てくれました♪選抜クラス練習でしたが、一つ一つのことを全力でできない選手、気持ちが入っていない選手…
2024/05/28 08:35
日本ランキングサーキット2日目
にほんブログ村日本ランキングサーキット2日目〜本日ひとみは17位決定戦！NTT東日本の山北さんと対戦です！しっかりと球をまわし自分のプレーが出来ていたのではな…
2024/05/27 00:50
日本ランキングサーキット
にほんブログ村昨日は日本ランキングサーキットへ！元厚木ジュニアメンバー笑偶然にも集まりましたね〜NP神奈川卒業生からは、ひとみ、りこ、が参戦！ひとみの初戦は再…
2024/05/26 09:10
にほんブログ村昨日の選抜練習〜8月までの3ヶ月間が勝負！目標に向けて到達できるように少しメニューを変えていかないとなぁ…イメージ通りになるのかならないのか焦る…
2024/05/25 06:48
BIGカツ！
にほんブログ村昨日はお仕事で新宿へ〜小田急新宿駅が…なくなってました💦もっと大きな駅ビルが立つんでしょうね！こんな大きなカツを食べました💦流石に胃がやられまし…
2024/05/24 17:17
もーちょっとみんながんばれ！
にほんブログ村昨日の練習の様子〜全体見ててもまだまだ気持ち足りないかな？もーちょっとみんながんばれ！では👋
2024/05/23 12:52
逃げ出してばかりじゃ…
にほんブログ村昨日のお昼は一品香！絶品タンメン最高に上手いです！夜はジュニア練習へ〜アップから一つ一つの事を全力でしっかりとやってもらいたい‼️逃げ出してばか…
2024/05/22 02:13
試合は上手いだけでは勝てない
にほんブログ村昨日の練習の様子〜試合は上手いだけでは勝てないので、勝てる選手になるように育てたい。では👋
2024/05/21 05:47
ついてこれるかな？
にほんブログ村本日は選抜クラス担当！8月の全国大会、関東予選に向けメンタル面含めここまでは！というところに仕上げようとイメージしているところまでは頑張りたいと…
2024/05/19 19:08
NP神奈川練習会
にほんブログ村本日は猿ヶ島スポーツセンターにてNP神奈川練習会！横浜白山さん、若草ジュニアさん、NP神奈川、3チームでの小中学生合同練習会！小1から中3まで幅…
2024/05/18 19:22
どれだけイメージに近づけさせることが出来るか
にほんブログ村昨日の練習の様子〜8月の全国ABC、全小予選までの3ヶ月間、とても大事な期間！どうしたら目標に辿り着けるかイメージしながら練習に取り組んでます。…
2024/05/17 07:00
やるからには結果を残してもらいたい
にほんブログ村昨日の練習の様子〜最近はコーチ陣の協力のもと平日も2箇所練習にしており、出来るだけ全面練習を心掛け、打球数を増やすようしております。①コーチ陣の…
2024/05/16 05:51
イエローカード
にほんブログ村昨日の練習の様子〜今まで何となく見逃していたことが大事なところで出てしまうので見逃さないようにします。イエローカード2名！次はないですよ💢では👋…
2024/05/15 07:10
ヨネックス埼玉オープン2日目
にほんブログ村今日はヨネックス埼玉オープン2日目！NP神奈川からは8名参加して5名が本日の決勝トーナメントに進みました。【結果】2年生以下女子の部 あやね 3…
2024/05/13 01:14
ヨネックス埼玉オープン1日目
にほんブログ村本日よりヨネックス埼玉オープン！全国より強豪の集まる東日本最大級の大会です！NP神奈川からは女子8名が参加しました！翌日の決勝トーナメントに残れ…
2024/05/11 19:32
選手たちのレベルアップが著しい！
にほんブログ村昨日の練習の様子〜最近選手たちのレベルアップが図られてきたかな？ABC予選でベスト8に食い込んできたり、幼児たちがラケットを振り切れるようになっ…
2024/05/10 07:26
悩みいっぱいです！
にほんブログ村昨日の練習の様子〜そろそろ全小出場種目を決めなければいけない時期になりました。ダブルスのペアリングも悩む😕チーム内クラス替えも…もーちょっと悩み…
2024/05/09 06:45
休む暇なく練習開始
にほんブログ村本日の練習の様子〜ゴールデンウイークも終わり休む暇なく全国ABC、全小に向けて練習開始！SかDの選別とペアリングにしばらく悩みそうです💦では👋
2024/05/07 23:32
ABC神奈川県予選会
にほんブログ村昨日はABC神奈川県予選会！【結果】女子Bクラス のあ 優勝🥇女子Cクラス あやね 優勝🥇女子Bクラス まな 3位🥉男子Cクラス こうた 3…
2024/05/07 05:56
ちょーじょの結婚式
にほんブログ村昨日はちょーじょの結婚式でした♪バド関係者も多くこんな場面もあり笑いました😆ちょーじょ＆じーじょ末長くお幸せに〜♪では👋
2024/05/06 05:24
若葉カップ予選会！
にほんブログ村本日は若葉カップ予選！【結果】男子 準優勝🥈女子Aチーム 初戦敗退女子Bチーム 初戦敗退残念な結果に終わりましたが、総体的にみんな頑張れたと思い…
2024/05/05 06:47
若葉前日練習！
にほんブログ村若葉カップ予選前日練習！中学生チーム、男子チーム、女子A、女子B、4チームで若葉形式で練習！やることやったので悔いなし！明日はみんな力を出してく…
2024/05/03 21:28
若葉カップ2日前
にほんブログ村若葉カップ予選2日前！ 2箇所に分かれての練習でした〜あと1日！最後まで諦めずがんばります！では👋
2024/05/03 08:18
しっかりと調整して最善をつくす‼️
にほんブログ村昨日は2箇所に分かれての練習でした〜シングルス練習！神奈川県はいつものことですけど若葉予選とABC予選が近いのはきついですね💦しっかりと調整して…
2024/05/02 08:31
奇跡を信じてがんばります‼️
にほんブログ村昨日の練習の様子〜奇跡を信じてがんばります！では👋
2024/05/01 10:25
若葉カップ予選4日前！
にほんブログ村若葉カップ予選4日前！本日も3箇所に分かれての練習〜女子Aチームを担当しました〜オーダーも考えながらの練習であり、大黒柱ノアの使い方が肝になりそ…
2024/04/30 07:52
若葉予選5日前
にほんブログ村昨日は中学生、男子、女子、の3箇所に分かれての練習でした〜男子練習の様子とても雰囲気良くがんばってました！女子練習の様子女子の方も活気あふれてま…
2024/04/29 07:16
いよいよゴールデンウイーク！
にほんブログ村いよいよゴールデンウイーク！ここが最後の追い込み！午前中は中学生の体験さんが来るということなのでそちらに顔出し〜他方男子の練習会場でも体験さんが…
2024/04/27 21:39
本番まであと1週間ちょっと
にほんブログ村昨日の練習の様子〜たくさんの参加者💦本番まであと1週間ちょっと💦がんばります！では👋
2024/04/26 09:32
ノアvsレナ！スマッシュ交互21点マッチ
にほんブログ村昨日は二箇所に分かれての練習でした〜【ノアvsレナ スマッシュ交互21点マッチ】ノアの方がラリー力がまだまだ上です！もちろんノアの勝ち！では👋
2024/04/25 05:04
一年男子対決‼️
にほんブログ村昨日の練習の様子〜昨日は参加人数少なくしっかりと見るとこが出来ました♪【一年男子対決コウタVSミナト】通算対戦成績2勝2負で迎えた5回目の対決‼…
2024/04/24 07:52
中学生県央地区春季大会男子個人戦
にほんブログ村本日は中学生県央ブロック春季男子個人戦！NP神奈川からは、しょうた、まさのり、の2名がシングルスに出場しました！【結果】しょうた 優勝🏆まさのり…
2024/04/21 19:51
中学生県央地区春季大会女子個人戦
本日は中学生大会県央地区春季大会女子個人戦！中学生団旗初見参！NP神奈川からは、女子ダブルス2組出場〜【結果】みさき＆りお 優勝🏆こと＆あいり 3位🥉良い成績…
2024/04/20 19:20
NP神奈川中等部に新メンバー加入！
にほんブログ村昨日は、2箇所に分かれての練習でした〜こちらの練習には中学生が6名揃い、卒業生のそらが中3ではありますがNP中等部に新加入！厚愛地区のチャンピオ…
2024/04/19 06:37
まだまだ気持ちが足りない
にほんブログ村昨日の練習の様子〜本番前であるが、まだまだ気持ちが足りない💦もうちょっと押し上げていかないと！では👋
2024/04/18 08:44
岐阜Bluvicさんにお邪魔してきました♪
にほんブログ村昨日は岐阜Bluvicさんへ！久々にフクヒロこと福島先輩ともお会いできました♪練習にお邪魔して練習を間近に見るだけで勉強になります！NP神奈川卒…
2024/04/17 07:35
春季県央ブロック女子団体戦と春日井オープン2日目
にほんブログ村本日は、春季県央ブロック中学校女子団体戦に参加してきました。クラブチーム発足して初の団体戦になります！みさき、かほ、りお、こと、あいり、の5名ギ…
2024/04/15 01:39
春日井オープン小学生大会
にほんブログ村昨日は春日井オープンに6、7年ぶりに参加してきました♪NP神奈川からは、れいな、まな、のあ、れな、の4名が参加。【結果】れいな 6年女子 予選リ…
2024/04/14 05:58
週末小学生は春日井オープン、中学生は県央大会！
にほんブログ村昨日のお昼は久しぶりに仕事場すぐにあるここ！ナポリタンランチを頂きました♪大満足(^^)夜はジュニア練習へ！2箇所に分かれての練習のためコートも…
2024/04/12 05:55
全面での練習
にほんブログ村希望ヶ丘駅すぐ横にある鳥正〜仕事場すぐなのでお昼に熱々揚げたてのお弁当を作ってくれるので幸せです(^^)メンチと唐揚げがサイコーに美味い😋夜はジ…
2024/04/11 07:56
2回目の新一年生対決！
にほんブログ村昨日は仕事で環2沿いだったので、お昼はここ！味玉角富士を美味しくいただきました♪夜はいつも通りジュニア練習へ！2回目の新一年生対決！今回はファイ…
2024/04/10 07:31
合同練習会2日目
にほんブログ村昨日は合同練習会2日目！小田原アリーナ8面なんですが、体育館の都合で端っこと端っこに二分され展開💦本日もとにかくレベルが高くうちのチームも負け越…
2024/04/08 08:17
合同練習会1日目
にほんブログ村昨日は合同練習会！小田原アリーナ8面とビオトピア6面の2カ所にて開催しました♪2カ所150名、関東、東海、北信越中心に強豪メンバーと練習すること…
2024/04/07 07:26
気合い入れていきます‼️
にほんブログ村今日のお昼は初のスエヒロ館の焼肉ランチ！出来た頃から気になっていたお店でやっと行けました(^^)ボリュームのあるランチで満足‼️夜はジュニア練習…
2024/04/05 09:36
本番近くなり気が抜けなくなってきました
にほんブログ村昨日のお昼はこれ！タンメン発祥のお店一品香の雲呑たんめん！ボリュームたっぷりで美味しかった♪夜はジュニア練習へ〜本番近くなり気が抜けなくなってき…
2024/04/04 06:22
白熱の新一年生対決
にほんブログ村昨日は2カ所に分かれての練習となりました！部員数も増えて嬉しい悲鳴です☺️少しでも多く全面で練習させてあげたいですね！手投げとか半面だと強くはな…
2024/04/03 08:13
セット訪問
にほんブログ村昨日は毎月恒例の神社参拝⛩️毎月おみくじを引いては、いいこと書いてあるので心のケアとなってます。また毎月1日は丸亀製麺の釜揚げうどんが半額なので…
2024/04/02 09:06
山中湖合宿5日目最終日
にほんブログ村山中湖合宿5日目最終日！長いようで短かかった5日間でしたが、効果のあるものとなりました♪子供達は娯楽もなく5日間朝から晩までバドミントンのことだ…
2024/03/31 22:00
山中湖合宿4日目
にほんブログ村山中湖合宿4日目！やっと晴れてくれました☀️子供達の元気には驚きます‼️合宿の様子〜夜練まで目一杯メニューをこなしました♪あと1日がんばります‼…
2024/03/31 05:17
山中湖合宿3日目
にほんブログ村山中湖合宿3日目！本日も朝から雨の為朝、朝練→午前練→午後練→夜練と4回練習！みんな真剣にがんばっています♪残り2日間！チーム底上げしていきます…
2024/03/30 06:44
山中湖合宿2日目
にほんブログ村山中湖合宿2日目！朝練 6時〜午前 9時〜午後 13時半〜夜練 19時半〜今日も基礎練習組の他、シングルス、ダブルス、に分かれて徹底した技術練習…
2024/03/29 01:56
山中湖合宿1日目
にほんブログ村山中湖合宿1日目！とても良い天気☀️毎年恒例の春合宿となりました♪シングルス、ダブルス、基礎、と分かれて技術練習中心でのメニュー構成。5日間の合…
2024/03/28 05:46
会長杯小学生バドミントンA大会
にほんブログ村本日はひらつかサンライフアリーナにて神奈川県会長杯小学生A（4年、5年、6年）シングルス大会が行われました。【結果】6年男子シングルス ひろと …
2024/03/25 04:33
神奈川県交流ダブルス大会
にほんブログ村本日はほねごりアリーナにて神奈川県交流ダブルス大会が行われました。NP神奈川から3ペアがインフル等で欠場の中残りのメンバーが頑張ってくれました♪…
2024/03/23 18:18
なるようにしかならない
にほんブログ村本日の練習の様子〜今週の土曜日にダブルスの大会なのですが、ダブルスの練習はほとんどしていないので厳しい結果になることでしょう😰まぁなるようにしか…
2024/03/21 23:46
ノックス練習会
にほんブログ村今日は群馬県伊勢崎市にてノックス練習会に参加しました！とてもレベル高くたくさん刺激をもらいました💦お昼はこれ！美味しかった(^^)朝から夜19時…
2024/03/20 22:54
所沢小学生シングルス大会
にほんブログ村昨日は所沢小学生シングルス大会！NP神奈川からは幼児3人含む9人が参加しました。幼児はなかなか勝てませんでしたが、よい経験になったのではないでし…
2024/03/18 09:44
若葉予選、ABC予選まであと1ヶ月ちょっと
にほんブログ村昨日の練習の様子〜若葉予選、ABC予選まであと1ヶ月ちょっと💦男女とも若葉は厳しいですが、育ててきた選手の底上げにもつながる大会なのでチャレンジ…
2024/03/17 08:35
たくさんの参加者
にほんブログ村昨日の練習の様子〜昨日もたくさんの参加者(^^)練習場所狭くてもやれることはたくさんあります！では👋
2024/03/15 09:01
一生懸命やってます！
にほんブログ村昨日の練習の様子〜入学式終わるまでは練習場所が狭いけど我慢💦でもみんな一生懸命やってます！私は風邪ひいて体調崩してますが…笑では👋
2024/03/14 09:37
4月からは練習場所を増やせそう
にほんブログ村昨日のお昼はこれ！限定の特製の海老スープバージョン！美味しかった(^^)夜からはジュニア練習！この時期は小学校が使えず公民館！人数少なめでしっか…
2024/03/13 07:39
ちょっとむしゃくしゃ
にほんブログ村今日は伊勢原市体育館にて1日練習！バドミントン強くなろうと言う気持ちに選手間で温度差を感じた💦ちょっとむしゃくしゃしたので2日連続のうなぎ‼️チ…
2024/03/10 19:16
地獄ランニング
にほんブログ村昨日の練習の様子〜みっちりと基礎練！お昼は練習会場そばのここ！まじ美味かった(^^)一部のメンバーは地獄を見てもらいました笑合宿並みの地獄ランニ…
2024/03/10 10:31
上手さよりも強さ！
にほんブログ村昨日の練習の様子〜コーチ陣も多く目が行き届きました♪上手さよりも強さ！選手たちの強さを引き出していきたいと思います！では👋
2024/03/08 07:20
にほんブログ村昨日の練習の様子〜ワチャワチャと参加人数多かったです💦一つ一つ自分のものにしてもらってゲームの中で使えるようになってもらいたいです！では👋
2024/03/07 08:27
いろいろと焦ります
にほんブログ村昨日の練習の様子〜ひらつかアリーナにて練習！大きな体育館はいいですね〜シングルスは一面使っての練習じゃないとなかなかね💦本番の全国予選会まで2ヶ…
2024/03/06 12:22
歳には勝てませんね
にほんブログ村昨日は選抜＆育成合同での練習！そのあとは6年生＆中学生練習へ移動！前日の送別会でのアルコールと寝不足で1日きついです😅歳には勝てませんね💦では👋…
2024/03/04 11:24
お別れ会
にほんブログ村昨日は、NP神奈川お別れ会でした😢中3、小6、公文コーチ💦みんなで楽しく♪新しい3枚目の団旗を寄贈してくれました✨公文コーチへの感謝の気持ち！午…
2024/03/03 10:37
2月終わりました〜
にほんブログ村昨日の練習の様子〜2月も本日で終わり💦3月をしっかりと乗り切り本番を悔いなく迎えたいと思います🔥では👋
2024/03/01 07:13
弱点強化
にほんブログ村本日の練習の様子〜目的持って一つ一つ弱点強化していきます！では👋
2024/02/28 03:40
愛川ジュニア交流大会
にほんブログ村本日は愛川ジュニア交流大会！NP神奈川からは10人が参加！うち8名が決勝トーナメント進出しました。【結果】▪️MSの部しょうた:準優勝🥈まさのり…
2024/02/25 21:52
ネタデカランチ
にほんブログ村昨日の練習の様子〜選抜クラス担当でした〜午前中は小学校で練習！午後から公民館への移動だったのでここでお昼！ネタデカランチを美味しく頂きました(^…
2024/02/25 14:12
徹底的に基礎練習
にほんブログ村昨日は選抜クラス1日練習を担当〜徹底的に基礎練習💦ラリー中のイージーミスを少しでも減らすには地道にやらないとダメですね〜お昼はラーメン(^^)こ…
2024/02/24 11:13
みんなまだまだです
にほんブログ村昨日のお昼はニラレバ炒め！ここのニラレバは味付け濃いめなのだが美味くてご飯がすすむ！おかわり無料で必須となる悪魔の食べ物です💦午後はお客さんとガ…
2024/02/23 08:21
ゴールデンウイークまで突っ走ります！
にほんブログ村昨日のお昼は久々に麺屋江武里〜2種類のチャーシューがGOODです！夜はジュニア練習へ〜ゴールデンウイークまで突っ走ります！では👋
2024/02/22 09:00
意識が定着しない子はどんどんおいていかれますよ〜
にほんブログ村昨日からゴールデンウイークの本番に向けて練習スタートです！この時期外してはいけない基本的な事を徹底的にやりました！しばらく同じことの繰り返しかな…
2024/02/21 09:15
ウルトラぱんだ練習
にほんブログ村おとといの19日(月)はレディースチームのウルトラぱんだの夜練習でした♪ドライブとダブルス陣形を徹底してやりました！みなさん足がヘロヘロになって…
2024/02/21 08:54
神奈川県小学生新人戦男子の部
にほんブログ村今日は神奈川県小学生新人戦男子の部！【結果】あゆむ:2年以下男子の部優勝🥇けいた:4年男子の部ベスト4🥉けいたにおいては初のベスト4✨男女とも予…
2024/02/18 19:06
神奈川県小学生新人戦女子の部
にほんブログ村本日は新人戦女子の部！【結果】5年女子の部れいな:ベスト83年女子の部のあ:優勝🥇まな:準優勝🥈2年以下女子の部れな:優勝🥇予定通りの結果は残す…
2024/02/17 19:36
新人戦前日
にほんブログ村新人戦前日！ミスが原因で…とよく聞くが、もっとミスした原因を徹底的に深掘りしていかないと同じミスばかりですね〜個別に注意を払って行きたいと思いま…
2024/02/17 05:59
調整って難しいですね
にほんブログ村新人戦2日前！本番でいつもの力を出しきれれば良いなぁと思ってみているけど、本番で緊張感を持っている方がキレのある選手もいる。調整って難しいですね…
2024/02/16 10:17
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