ダイエット

ヘルシースナッキング

最近注目されている「ヘルシースナッキング」という考え方。 完全に空腹でお腹ペコペコになる前に、こまめに補食して食べ過ぎや血糖値の急激な上昇を防ぐという食習慣です。 もちろん食事の合間に食べるのは健康的で太らないものがベター。 新発売の「キリンからだ想い とまと甘酒」もヘルシースナッキングを提唱しているみたいです。 甘酒＋トマトで夏バテ防止にも良さそうなので、ダイエット中のおやつにもおす…

2019/06/19 11:53