とくしまマラソンまで3週間 しかし腰痛が。。。

とくしまマラソンまで3週間 しかし腰痛が。。。

ここにきて持病の腰痛に悩まされる。(´；ω；`)ｳｩｩその為、トレーニングがなかなか出来ない状況で、ランオフ4日継続中。腰痛は4年前に椎間板ヘルニアで、左脚（くるぶし付近）に激痛が出て、約1ヵ月間ほぼ歩くこともできない状況でした。それから手術することなく改善は

2018/02/07 18:24