【ダイエット】デブと体幹、インナーマッスルの関係は？
どうも、にくむらです よく聞くそしてよく効くと噂の体幹トレーニング体幹、文字通り体の軸の事ですが スポーツ選手は揃いも揃って体幹、体幹、インナーマッスル！とおっしゃってます 私は何がそんなに重要なのか理解してませんそしてトレーニングの仕方もわからない 調べてみようって事で私なりにまとめてみました インナーマッスルとは 体幹とインナーマッスルはイコールではない ダイエット効果 まとめ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); インナーマッスルとは インナーマッスルは体の内側にある筋肉と言うのは何となく理解できてるんです…
2016/06/26 13:12
