体質改善ﾖｶﾞとｾﾙﾌｹｱ＆ｷｯｽﾞ体操のｽﾀｼﾞｵﾒｲ at岡崎市

*9/26●【秋は“肺”の季節③】呼吸が深まると“泣ける”？～強力な副交感神経スイッチ～

mayヨガ＆からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●【秋は“肺”の季節🍁③】呼吸が深まると“泣ける”？～強力な副交感神経スイッチ～●   さて…

2021/09/26 18:55

〈メンタル⑤秋と”泣く”と自律神経〉泣くこと≒「るいかつ」は究極のリラックス＝副交感神経へ変える

 mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ〈メンタル⑤秋と”泣く”と自律神経🍁〉泣くこと≒「るいかつ」は究極のリラックス＝副交感神経へ変える働き✨～…

2021/09/22 21:30

*9/22●【秋は“肺”の季節②】泣けない人は呼吸が浅い？～感情と自律神経の関係～

mayヨガ＆からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●【秋は“肺”の季節🍁②】泣けない人は呼吸が浅い？～感情と自律神経の関係～● 前回は秋(:肺…

2021/09/22 20:54

〈秋に落ち着かない方は呼吸が浅い＝高いのでグラウンディング✨〉＝足のエネルギー使いで呼吸が深く♪

 オンラインヨガ💚紹介編～’21.9.18～〈秋に落ち着かない・不安が強まる方は”呼吸が浅い”のでグラウンディング＝足のエネルギーを使ってメンタル不調対策ヨ…

2021/09/20 22:09

*9/17●【秋は“肺”の季節①】陰陽五行では"悲しむ・落ち着く"＆呼吸は"吐く"です●

mayヨガ＆からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●【秋は“肺”の季節🍁①】陰陽五行では"悲しむ・落ち着く"＆呼吸は"吐く"です● 陰陽五行で…

2021/09/17 19:32

〈メンタル①+ 秋は【胸うつ？】季節の変わり目ヨガ 〉体調を崩す 気分の落ち込み 不安 焦り

 mayのからだ診:みyoutube✨解説シリーズ〈〈メンタル①+ 秋は【胸うつ？🍁】季節の変わり目ケア〉mayヨガ＆整体💚体調を崩す・気分の落ち込み・不…

2021/09/16 20:25

〈脇と股関節のリンパを流し、全身の免疫力アップ✨〉季節の変わり目 風邪 コロナをスルーするヨガ♪

 オンラインヨガ💚紹介編～’21.9.14～〈脇と股関節のリンパを流し、全身の免疫力アップ✨〉季節の変わり目の風邪・コロナをthroughできる体調管理ヨガ…

2021/09/16 19:24

〈股関節の硬さは"身を守る"の現れ？≒免疫力ダウン〉気持ちも開いて免疫力アップ✨ヨガ紹介編

 オンラインヨガ💚紹介編～’21.9.12～〈身を守る気持ちが股関節を硬くし→免疫力低下？😲〉秋冬のからだの硬さも合わせ【気持ちを開き免疫力アップ✨】 身…

2021/09/13 21:49

*8/30●【自分の弱さ(に気づき、)認めてあげる≒弱音OK！】は自愛＆"慈愛

mayヨガ＆からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より) ●自分の弱音を認める＝人(:自分以外)の弱さに寄り添える🌷・・・ことと【深く息を吐く】話● …

2021/09/11 18:57

〈秋への変わり目。夏の疲れコリを流し「肺を守る！リンパの免疫力」アップ✨〉コロナ肺炎

 オンラインヨガ💚紹介編～’21.9.9～〈秋への変わり目。夏の疲れコリを流し「肺を守る！リンパの免疫力」アップ✨〉インナーは強化♡  秋冬への変わり目は【…

2021/09/09 19:22

〈足ストレッチで足腰の重さ≒夏の疲れを流し、癒す✨〉＆足腰のインナーマッスルで「メンタル軸」も♡

 オンラインヨガ💚紹介編～’21.9.4～〈足ストレッチで足腰の重さ≒夏の疲れを流し、癒す✨〉＆足腰をつなぐ呼吸筋＝姿勢筋＝インナーマッスルで「メンタル軸」…

2021/09/05 19:31

〈夏の隠れ疲れメンテ:脇&肩 & 肩甲骨の間～首を楽に✨〉 冒頭は自愛／慈愛／慈悲の話♡

 オンラインヨガ💚紹介編～’21.8.31～〈夏の隠れ疲れメンテ:脇・肩まわり & 背中の上部≒首を楽に✨✨〉冒頭は自愛／慈愛／慈悲の話♡  気づきにくい「…

2021/09/03 12:44